千葉真子ＢＥＳＴＳＭＩＬＥランニングクラブ: ８月練習会開催されました

2019年10月
日	月	火	水	木	金	土
		1	2	3	4	5
6	7	8	9	10	11	12
13	14	15	16	17	18	19
20	21	22	23	24	25	26
27	28	29	30	31

« ８月１６日、２３日の番組に井上将憲さんが登場します | メイン | 千葉ちゃん第２子出産しました »

８月練習会開催されました

８月１９日火曜日夜７時から代々木公園で８月の練習会を開催し５０名弱の方にご参加頂きました。
第２子出産直前のキャプテン千葉ちゃんの代わりに番組でもおなじみの鈴木莉紗さんに
お願いしました。ウォーミングアップからわかりやすく、きめ細かく指導して頂きました。
メニューは１番内側の内周コースを使ってのビルドアップ走。
莉紗さんが引っ張るＡチームはキロ５分３０秒から１０秒づつ上げていって最周回はフリーの７周。
Ｂチームはキロ６分３０秒から１０秒づつ上げていって最周回はフリーの７周。
Ｃチームはキロ８分弱のゆっくり走で５周。

ご参加いただいた皆様お疲れ様でした！

写真１.jpg

2014年8月20日

マラソンランナー・スポーツコメンテーター

千葉真子

　　■スポーツ・ジャンル　　陸上競技
　　■生年月日　 1976年7月18日
　　■血液型　　Ａ型
　　■出身地　　京都府宇治市
　　■現職　　　オリンピックデーラン
　　　　　　　アンバサダー

番組内容

千葉ちゃんことマラソンランナー千葉真子の魅力満載のランニング番組。
千葉ちゃんから伝えられるランニングの基本や熱いメッセージにご期待下さい！
番組と千葉ちゃんがコラボして実際にランニングクラブを結成。
キャプテン千葉ちゃんを中心に、港区浜松町を拠点に走っている市民ランナー、これから走ろうとしているリスナーを交えたランニングイベントを開催していきます。