DHC Presents 神保美喜のTea Lounge

Present

2010年5月29日

 

美容、健康に役立つ情報をお届けする『ビューティ・ラボ』。
今週は「今から冷え対策を始めましょう」です。

これから申し上げる項目をチェックしてみて下さい。
1.冷たい飲み物や食べ物が好き。
2.夏は素足でいる事が多い。
3.タバコをたしなむ。
4.夏は殆どシャワーで済ませる。
5.生活リズムが不規則だ。

如何でしょう。
当てはまる項目が多い方は、体が「冷え体質」になっています。
冷え性は万病の元。
生活習慣を見直して、対策しましょう。
例えば、
冷房の入る夏こそ、暖かい飲み物、食事を心がけましょう。
出来る限り暖かい下着や靴下を身に着けましょう。
最近はおしゃれなインナーや靴下が売られていますよ。
タバコは血行を悪くします。禁煙を勧めます。
湯船に入らなくても、足湯などで末端の血行を良くしましょう。
不規則は生活は、体のリズムを崩します。早寝、早起きです。

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カテゴリ:ビューティー・ラボ&おススメ商品 2010.05.29

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