DHC Presents 神保美喜のTea Lounge

2011年8月 記事一覧

8月27日のビューティーラボ

美容、健康に役立つ情報をお届けする『ビューティ・ラボ』。
今週は「夏の疲れは入浴で」です。

節電の夏とは言っても、やはりエアコンの冷えで悩んだという女性は多いですね。
結果、肩こり、腰痛、めまい、むくみ、頭痛、胃腸の不調などに
悩む人は多いことでしょう。

これらを解消するには、やっぱり「入浴」です。
38℃位のぬるめのお湯での半身浴をお奨めします。ぬるめのお湯
にゆっくりとつかると、副交感神経が優位になります。

胃腸の働きは、副交感神経の働きによって活発になり、食欲不振などの解消にも
役立ちます。温まることで筋肉の疲労もほぐれますし、排泄機能に大切な役割
を担う腎臓も温まって、疲労物質や老廃物が排出されやすくなります。

今日からでも遅くありません。
「ぬるめのお湯で、ゆっくりの入浴」を心掛けてください。

カテゴリ:ビューティー・ラボ&おススメ商品 2011.08.27

8月20日のお気に入り

サラサラの汗は良い生活習慣、毎日の健康のバロメーターにもなりますよね。

カテゴリ:Favorite 2011.08.20

8月20日のビューティーラボ

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DHCのサプリメント「香るブルガリアンローズカプセル」

美容、健康に役立つ情報をお届けする『ビューティ・ラボ』。
今週は、「においの少ない汗を心がけましょう」です。

「汗はベトベトするもの」と思い込んでいませんか?
汗には、全身に分布する小さな汗腺からでる「サラサラした匂いの少ない汗」と
脇の下など身体の一部にある大きな汗腺からでる「粘り気があって強い匂いの汗」
とがあります。

「匂いの少ないサラサラした汗」をかけるようになるには、
汗腺を活性化させなければなりません。
ちょっと汗ばむ程度の運動やウォーキングを毎日10分程度続ける、
ぬるめのお風呂でしっかり汗をかく、ストレスをためない、
エアコンに頼り過ぎない生活習慣などを心掛けると、
「匂いの少ないサラサラした汗」をかくことが出来るようになります。

生活習慣を見直して、良い汗をかきましょう。

カテゴリ:ビューティー・ラボ&おススメ商品 2011.08.20

8月13日のお気に入り

紙に書いてキッチンに貼っておけば、毎日の献立に役立つと思いますよ。

カテゴリ:Favorite 2011.08.13

8月13日のビューティーラボ

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DHCの複合サプリメント「さらっとサイクル」

美容、健康に役立つ情報をお届けする『ビューティ・ラボ』。
今週は、「夏の疲れ対策は、先ず食事から」です。

私達の体を流れている血液は、暑さやストレス、偏った食事、
甘い飲み物の摂りすぎ、水分不足などが重なると「ドロドロ血液」
になりやすくなります。そしてこの「ドロドロ血液」は、高血圧、
高脂血症、動脈硬化などの病気を引き起こしすくなります。

栄養豊かで、血管をサラサラ流れる血液にする基本は、
「オ・サ・カ・ナ・ス・キ・ヤ・ネ」
「えっ?」って声が聞こえてきそうですね。
実はこれ、食品群の頭文字をとったものです。
オ=お茶、サ=魚、カ=海草、ナ=納豆、ス=酸っぱい酢、
キ=きのこ、ヤ=野菜、ネ=ねぎ類

「オ・サ・カ・ナ・ス・キ・ヤ・ネ」
「おさかなすきやね」覚えておいて下さいね。

カテゴリ:ビューティー・ラボ&おススメ商品 2011.08.13

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