DHC Presents 神保美喜のTea Lounge

2011年6月 記事一覧

6月25日のビューティーラボ

美容、健康に役立つ情報をお届けする『ビューティ・ラボ』。
今週は「内臓脂肪を貯めない生活習慣」です。

肥満を解消するポイントは、「食生活」と「運動」です。
先ずは食生活を改善して、摂取エネルギーを減らしましょう。
改善ポイントを3つ。

改善ポイントその1
朝食は抜かずに、一日を始めましょう。
食事の間隔が長くなると、脂肪を貯めやすい体になります。

改善ポイントその2
低カロリーのものから、よく噛んで食べましょう。
低カロリーのものから順に食べると、高カロリーの食べすぎを防ぐことができます。

改善ポイントその3
主食を食べ過ぎないようにしましょう。
代わりに、芋類や豆類など食物繊維の多い食品で満腹感を得ましょう。

カテゴリ:ビューティー・ラボ&おススメ商品 2011.06.25

6月25日のお気に入り

このコーナー、毎月最後の週は、「神保美喜・ビューティ・ラボ~私のお気に入り」です。

今週のお気に入りは「トランプ」。

日本に初めて入ってきたのは、江戸時代、その頃から「トランプ」という名前で呼ばれていました。
52枚のカードにジョーカーを加えたものが、標準のセット。
現在の絵札のもとになっている、キング、クイーン、ジャックのデザインは、
16世紀のパリで作られたものだそうです。

「トランプ」の魅力は、たった一人でも遊べること。
2人、3人、4人、5人・・・と、人数が増えていってもゲームの多様性と楽しさは様々です。
驚くほど沢山のゲームの種類があるんですよ。

そして、マジックや占いなど、プロフェッショナルの域でも、その魅力を発揮しています。
雨の日の退屈しのぎがいつに間にか、「お気に入り」に。
「トランプ」の楽しさを味わってみませんか?

カテゴリ:Favorite 2011.06.25

6月18日のお気に入り

「さっぱりと、清潔に。」
これが、梅雨時のお肌トラブルを防ぐスキンケアの基本ですよ。

カテゴリ:Favorite 2011.06.18

6月18日のビューティーラボ

beauty_lab110618.jpg
DHC薬用デオドラントシート

美容、健康に役立つ情報をお届けする『ビューティ・ラボ』。
今週は、「梅雨時のお肌トラブル」です。

梅雨時は、汗をかくと十分に乾ききらず、
いつまでも肌にまとわりつくような感じですね。
お肌にとって、乾燥した空気もダメージの元ですが、高い湿度も矢張り、
皮膚のトラブルの元。皮脂腺も活発になります。
皮膚表面のバランスが崩れて、細菌が繁殖しやすくなりますから、
特に清潔の面で問題です。

汗はすぐに洗い流す。肌の清潔には特に気をつける。
これは基本中の基本ですが、いつでもどこでもシャワーを浴びたり、
洗顔が出来るわけではありませんね。

顔や首筋など、汗をかきやすくダメージを受けやすい部分は
おしぼりで拭くなどの工夫をしましょう。
その後は、保湿ローションなどで水分補給は忘れずにして下さい。

カテゴリ:ビューティー・ラボ&おススメ商品 2011.06.18

6月11日のお気に入り

姿勢を正すと、2㎏は痩せて見えるという意見もあります。
見た目から意識を変えてゆくのも、ひとつの方法だと思います。

カテゴリ:Favorite 2011.06.11

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