TeaLounge 文化放送AM1134
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今月のゲスト

今月のゲスト

河合雪乃丞さん.jpg

毎週土曜日の朝、すてきなゲストとの15分。
今月のお客様は、河合雪之丞 さん。
改名のこと、歌舞伎、舞台のこと、そしてこれからのこと
お仕事やプライベートのお話を、伺っていきます。
「DHC presents 神保美喜のTea Lounge」は
土曜・朝9時35分からです。

今月のゲスト

2011年6月 記事一覧

ビューティーラボ

6月25日のビューティーラボ

美容、健康に役立つ情報をお届けする『ビューティ・ラボ』。
今週は「内臓脂肪を貯めない生活習慣」です。

肥満を解消するポイントは、「食生活」と「運動」です。
先ずは食生活を改善して、摂取エネルギーを減らしましょう。
改善ポイントを3つ。

改善ポイントその1
朝食は抜かずに、一日を始めましょう。
食事の間隔が長くなると、脂肪を貯めやすい体になります。

改善ポイントその2
低カロリーのものから、よく噛んで食べましょう。
低カロリーのものから順に食べると、高カロリーの食べすぎを防ぐことができます。

改善ポイントその3
主食を食べ過ぎないようにしましょう。
代わりに、芋類や豆類など食物繊維の多い食品で満腹感を得ましょう。

2011.06.25

お気に入り
ビューティーラボ

6月25日のお気に入り

このコーナー、毎月最後の週は、「神保美喜・ビューティ・ラボ~私のお気に入り」です。

今週のお気に入りは「トランプ」。

日本に初めて入ってきたのは、江戸時代、その頃から「トランプ」という名前で呼ばれていました。
52枚のカードにジョーカーを加えたものが、標準のセット。
現在の絵札のもとになっている、キング、クイーン、ジャックのデザインは、
16世紀のパリで作られたものだそうです。

「トランプ」の魅力は、たった一人でも遊べること。
2人、3人、4人、5人・・・と、人数が増えていってもゲームの多様性と楽しさは様々です。
驚くほど沢山のゲームの種類があるんですよ。

そして、マジックや占いなど、プロフェッショナルの域でも、その魅力を発揮しています。
雨の日の退屈しのぎがいつに間にか、「お気に入り」に。
「トランプ」の楽しさを味わってみませんか?

2011.06.25

お気に入り
ビューティーラボ

6月18日のお気に入り

「さっぱりと、清潔に。」
これが、梅雨時のお肌トラブルを防ぐスキンケアの基本ですよ。

2011.06.18

お気に入り
ビューティーラボ

6月18日のビューティーラボ

beauty_lab110618.jpg
DHC薬用デオドラントシート

美容、健康に役立つ情報をお届けする『ビューティ・ラボ』。
今週は、「梅雨時のお肌トラブル」です。

梅雨時は、汗をかくと十分に乾ききらず、
いつまでも肌にまとわりつくような感じですね。
お肌にとって、乾燥した空気もダメージの元ですが、高い湿度も矢張り、
皮膚のトラブルの元。皮脂腺も活発になります。
皮膚表面のバランスが崩れて、細菌が繁殖しやすくなりますから、
特に清潔の面で問題です。

汗はすぐに洗い流す。肌の清潔には特に気をつける。
これは基本中の基本ですが、いつでもどこでもシャワーを浴びたり、
洗顔が出来るわけではありませんね。

顔や首筋など、汗をかきやすくダメージを受けやすい部分は
おしぼりで拭くなどの工夫をしましょう。
その後は、保湿ローションなどで水分補給は忘れずにして下さい。

2011.06.18

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ビューティーラボ

6月11日のお気に入り

姿勢を正すと、2㎏は痩せて見えるという意見もあります。
見た目から意識を変えてゆくのも、ひとつの方法だと思います。

2011.06.11

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