DHC Presents 神保美喜のTea Lounge

2014年7月 記事一覧

7月26日 ビューティー・ラボ(HP) DHCおすすめ商品

HP展開「一日の始めは、朝の過ごし方が大切」

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ゆったり

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バレリアン

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リラックスの素

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カテゴリ:ビューティー・ラボ&おススメ商品 2014.07.26

7月26日 ビューティー・ラボ 神保美喜私のお気に入り

このコーナー、毎月最後の週は、
「神保美喜・ビューティ・ラボ~私のお気に入り」です。

今週のお気に入りは「地図」。

地図は、文字よりも古くから人類に使われていました。
現在、発見された最も古い地図は、紀元前600年頃のもので、
正確さより、想像や言い伝えをもとに作られた部分が殆どだったそうです。

日本では、平安時代に地図の存在が確認されていますが、
日本人が自分の国の姿を知ったのは、江戸時代になってから。
伊能忠敬が作った地図は、初めて正確な情報を伝えるものとして、
歴史上、とても重要な資料となっています。
      
地図は、人類の発展とともに、目的や地域などによって様々な様式、
描き方があります。
現在は、インターネットで、使いたい地図がすぐに手に入れられるようになりました。実は、姪っ子が宿題で調べていた地図を見ているうちに、
不思議なな魅力に引き込まれてしまいました。
身近な場所がわかる地図から、まだ行ったことのない国の地図、
道路地図、鉄道地図、防災地図は今や手放せませんね。
植物や動物の生息がわかる地図からは、沢山のストーリーが見えてきます。
大きな世界の航海地図は、貼っているだけで、
素敵なインテリアの存在感十分です。
見ているだけで想像が膨らみますね。

まだまだ沢山の種類がある地図、大切なコミュニケーションツールだと、
改めて感じました。

神保美喜

カテゴリ:Favorite 2014.07.26

7月26日 ビューティー・ラボ & 神保美喜のひとこと

美容、健康に役立つ情報をお届けする『ビューティ・ラボ』。
今週は、「一日の始めは、朝の過ごし方が大切」です。

朝の寝起きが悪いと、やる気が起きず一日を元気に過ごしにくく
なります。
朝をすっきり迎えるには、朝食と早寝早起きがとても大切です。

朝食には体内時計をリセットして、集中力や免疫力を高めると
言います。つまり、脳をウォーミングアップする働きがあります。
朝食を含め、1日3回の食事は、1日1回ないし
2回にまとめての食事よりもスリムな身体作りに役立ちます。

また、短い睡眠時間、質の悪い睡眠は心身の機能を低下させます。
睡眠は、体と脳のリラックスタイムであり、集中力、記憶力、
判断力を高める為には欠かせません。
その為には、早寝早起きのリズムで、質の良い睡眠にしましょう。
質の良い睡眠は、朝、気持ちよく起きる条件です。

早寝早起きの習慣をつけて、朝食を食べることは、朝の目覚めを
快適にします。
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「早起きは三文の徳」と言いますが、まさにその通りですね。
しっかりと習慣づけたいと思います。

神保美喜

カテゴリ:ビューティー・ラボ&おススメ商品 2014.07.26

7月19日 ビューティー・ラボ DHCおすすめ商品

7/19 「熱中症の応急処置」

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カテゴリ:ビューティー・ラボ&おススメ商品 2014.07.19

7月19日 ビューティー・ラボ & 神保美喜のひとこと

美容、健康に役立つ情報をお届けする『ビューティ・ラボ』。
今週は、「熱中症の応急処置」です。

めまいやふらつきなど熱中症の初期症状に気付いたら、適切な
応急処置がとても大切です。

異常に気づいたら、風通しの良い日陰やクーラーの効いている
部屋に涼しい場所に移ります。
そして衣服をゆるめて体を冷やし、熱を身体の外に逃がします。
熱けいれんは塩分を含んだ水分、熱失神や熱疲労は水分を
補給します。
それでも回復しない時は、救急車を依頼しましょう。

最も重篤な熱射病は、直ぐに救急車を要請します。
そして救急車が来るまで、水をかけたり濡れタオルを当てて身体
を冷やします。首筋、脇の下、大腿部の付け根など大きい血管を
冷やすのが効果的です。

これからは熱中症が多くなります。くれぐれも注意しましょう。
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思いこみや、間違った情報のために、熱中症で取り返しの
つかない事にならないよう注意したいと思います。

神保美喜

カテゴリ:ビューティー・ラボ&おススメ商品 2014.07.19

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