DHC Presents 神保美喜のTea Lounge

2011年1月 記事一覧

2月のゲストは神戸蘭子

kanbe_ranko.jpg

お洒落大好きです。いつもアレコレ、ファッションのことを考えてます。
お部屋にも、コーディネートを考慮中のお洋服が一杯です。
神保美喜さんと、おしゃれのコツや春の流行色のお話もします。
愛犬、チワワのチロルの洋服作りにも熱中してます。
熱中といえば、ゴルフにはまってます。
腕はまだまだですが、グリーンを歩くのはとても気持ちが良いです。
是非、番組を聴いてください。

カテゴリ:Guest 2011.01.29

1月29日のお気に入り

このコーナー、毎月最後の週は、「神保美喜・ビューティ・ラボ~私のお気に入り」です。

2011年最初の「お気に入り」は「重箱」。
新しい年の食卓を彩った、アイテムのひとつではないでしょうか。
華やかな席が終わると、出番もめっきり少なくなってしまう、
この「重箱」を、今年はもっと活躍させてみましょう。
いろんな種類のお料理を一度に盛り付けられるのが、重箱の特徴。
暖かく戴くものと冷製のお惣菜とを分ければ、沢山のお皿を使わなくても済みます。

何よりも普段の食卓が華やかになる「重箱」と聞くと、改まった席を想像しがちですが、工夫次第で便利で簡単な食器に早変わり。
冷蔵庫の中でも重ねてしまえば場所をとりません。

特に私のお気に入りは、電子レンジOKの重箱。
作り置きのお惣菜が、おしゃれなメニューで食卓を賑わせますよ。

楽しくて、新しい食卓のアイテム、「重箱」。
今年のお気に入りになると思います。

カテゴリ:Favorite 2011.01.29

1月29日のビューティーラボ

美容、健康に役立つ情報をお届けする『ビューティ・ラボ』。
今週は「室内温度の管理」です。

冬は気温が低く、風が強い日が多くなり、ついつい室内で過ごし勝ち。
勢い、運動不足になります。運動不足は、体力だけでなく、病気に対する抵抗力も
下がってきます。健康管理には、一層の気配りをしましょう。

冬場は体の熱を逃がさないよう血管が収縮するので、血圧が高めになります。
更に暖かい部屋から寒い外へ出たり、室内でも温度の差が大きいと、血圧は急上昇します。
大きな血圧の変動は、脳卒中や心筋梗塞の引き金になります。

風呂の脱衣所やトイレ、廊下などは、暖房の効いた部屋との温度差を少なくする
工夫をしてください。

カテゴリ:ビューティー・ラボ&おススメ商品 2011.01.29

1月22日のビューティーラボ

美容、健康に役立つ情報をお届けする『ビューティ・ラボ』。
今週は「朝、布団の中でのウォーミングアップ」です。

冬の朝は、少しでも長く布団の中で寝ていたいですよね。
その少しの時間を使って、爽やかに一日をスタートさせるウォーミングアップ運動を
してみませんか。

先ずは、深呼吸。ゆっくり大きく空気を吸って、酸素を体の隅々まで行き渡らせましょう。

続いて、手先、足先のエクササイズ。
手首を右回り、左回りと回します。
10回から20回位がお勧めです。

次に指の運動。
ひとつずつ指を折って、12345。
折った指を開いて12345。

最後に腰や股関節、肩などの筋肉をゆっくり伸ばすストレッチをしましょう。
次第に血の巡りが良くなってきて、体が活動を始めるのが分かります。
どれも無理せず、リラックスした気分がポイントです。

カテゴリ:ビューティー・ラボ&おススメ商品 2011.01.22

1月22日のお気に入り

一日の始まりは、身体をいたわるウォーミングアップから。
是非、実践してください。

カテゴリ:Favorite 2011.01.22

2017年4月

            1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30            
バックナンバー
2017年
2016年
2015年
2014年
2013年
2012年
2011年
2010年