DHC Presents 神保美喜のTea Lounge

9月14日　ビューティー・ラボ　＆　神保美喜のひとこと

美容、健康に役立つ情報をお届けする『ビューティ・ラボ』。
今週は、「むくみの原因と確かめ方」です。

夕方になると、足が「だるい、重い、パンパン」なんていう方、
女性には多いのではないでしょうか。
これがむくみかどうかを確かめるには、足首の少し上を指で30秒
位押さえて下さい。指を離したときに指のあとが窪んで暫く元に
戻らなければ、むくんでいると考えられます。

「むくみ」は特に女性に多く見られる症状です。
原因は色々で、運動不足、アルコールの取りすぎ、体の冷え、
睡眠不足、仕事などで長い時間同じ姿勢でいるなどですが、
肝臓病、腎臓病や貧血など病気が原因と言う事もあります。

目覚めてから1-2時間でむくみが消える場合には、病気の心配は
余りないと考えられていますので、
自分の生活習慣を見直してみましょう。
でも、心配な場合には、医療機関での受診をしましょう。

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「むくみ」は身体の大切なサインなんですね。

神保美喜

カテゴリ：ビューティー・ラボ＆おススメ商品 2013.09.14