DHC Presents 神保美喜のTea Lounge

3月22日　ビューティー・ラボ　＆　神保美喜のひとこと

美容、健康に役立つ情報をお届けする『ビューティ・ラボ』。
今週は「ロコモティブ・シンドローム」です。

最近、つまずいたり、転んだりしたことはありませんか。
「立つ」「歩く」などの動くための機能が低下していることを
ロコモティブ・シンドロームといいます。

足腰の衰えは、見た目では分からないので、知らず知らずのうち
に衰えが進んできます。そのため何かの拍子に転んだりし
て初めて気づくということがあります。
お年寄りで、「寝たきり」になった原因を調査したところ、関節
疾患と転倒、骨折がおよそ２割を占めています。これは運動機能が衰えていることが原因です。

椅子に腰掛けて、何かにつかまらずに立ち上がる事ができますか。
何秒間、片足立ちができますか。

時々、生活の中でチェックしてみて下さい。

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転びにくい身体を作ることが、
元気な生活への大切な一歩なのですね。

神保美喜

カテゴリ：ビューティー・ラボ＆おススメ商品 2014.03.22