DHC Presents 神保美喜のTea Lounge

4月12日　ビューティー・ラボ　＆　神保美喜のひとこと

美容、健康に役立つ情報をお届けする『ビューティ・ラボ』。
今週は、「ストレス」です。

現代はストレスの多い時代です。
適度なストレスは人が生きていくのには必要ですが、これが過ぎ
ると、体や心のバランスが崩れます。

こんな事はありませんか。
眠れない日があったり、寝つきや寝覚めが悪い事がある。
人間関係が上手くいかないと感じたり、落ち込んだりする。
やらなければならない仕事が、なかなか始められない。
結果が悪いと気になる。些細なことが心配になる。
不安や憂鬱な気分が溜まって疲労する。
焦りを感じる。など幾つか当てはまることがあったら、
ストレスが溜まっているのかもしれませんね。

自分だけで悩まずに医療機関などに相談することもお勧めですね。

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少しでも、「あれっ」と感じる事があったら、
迷わず対策を立てましょう

神保美喜

カテゴリ：ビューティー・ラボ＆おススメ商品 2014.04.13