DHC Presents 神保美喜のTea Lounge

7月5日のビューティー・ラボ　＆　神保美喜のひとこと

美容、健康に役立つ情報をお届けする『ビューティ・ラボ』。
今週は、「メタボは万病の元」です。

メタボリックシンドロームとは、内臓の周りに余分な脂肪、
内臓脂肪が蓄積した「内臓脂肪型肥満」であり、
加えて「高血糖」「高血圧」「脂質異常」のうち、
いずれか2つ以上を合わせ持った状況のことを言います。
それぞれの症状が軽くても、症状が重なって動脈硬化が進んで、
血管にダメージを与えます。
さらには他の病気と関連して様々な病気を引き起こしやすくなり
ます。
例えば、メタボは一部の癌とも深い関連があると言われます。

内臓脂肪が付く大きな原因は、食べすぎと運動不足です。
腹八分目と野菜中心の食事を心掛けて、ウォーキングなど
体を動かす習慣をつけましょう。
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知らず知らず...が一番怖い。毎日のちょっとした心がけ、
守りたいですね。

神保美喜

カテゴリ：ビューティー・ラボ＆おススメ商品 2014.07.05