DHC Presents 神保美喜のTea Lounge

１月10日　ビューティー・ラボ　＆　神保美喜のひとこと　

美容、健康に役立つ情報をお届けする『ビューティ・ラボ』。
今週は、「体の関節　基礎知識」です

人の体は、200本を超える骨で形づくられています。
その骨と骨が繋がっている部分を関節といいます。

関節によって骨は様々な動きができるようになります。
手を握る、手首を捻じる、肘を曲げる、腕を上げるなど、
関節は体の位置によって形も動き方も違います。

関節は、関節包(かんせつほう)という丈夫な膜に包まれていて、
二つの骨が離れないように結び付けています。

正常な関節の表面は、ツルツルした軟骨で覆われています。
これがクッションとなり、衝撃を吸収したり、関節の動きを
滑らかにしたりしています。
また関節部分には、潤滑油の役割をする液体があって、
それによってさらに滑らかな動きが出来るようになっています。

この関節のどこか一つでも障害が起きたり、年齢を重ねると、
私たちの身体には様々な痛みが起きてきます。
そんな関節を守る為に、適度な運動とケアを心がけましょう。

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時々、「痛っ！」と感じる時があります。無理をしないで大切にしたいと思います。

神保美喜

カテゴリ：ビューティー・ラボ＆おススメ商品 2015.01.10