DHC Presents 神保美喜のTea Lounge

3月19日　ビューティー・ラボ　＆　神保美喜のひとこと

美容、健康に役立つ情報をお届けする『ビューティ・ラボ』。
今週は、「貴方の肝臓を大切に」です。

健康診断で異常が見つかる項目のうち、肝臓はかなり高い率にな
っています。お酒をたくさん飲まないから大丈夫だと思い込んで
いませんか。お酒以外でも肝臓を痛める原因はあります。
体がだるい、疲れやすい、食欲不振などの体調の変化には注意し
ましょう。

肝臓に良いと言われるレバーは肝臓の機能を高めると言われます。
またアルコールの分解に大切な亜鉛を含む食材にはシジミや牡蠣
があります。
これらの食材を普段の食事に積極的に取り入れましょう。
手軽に利用できるサプリメントを併せて利用するのも良いですね。

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私も定期的に検査を受けて、肝臓を大切にしていきたいと思って　います。

神保美喜

カテゴリ：ビューティー・ラボ＆おススメ商品 2016.03.19