DHC Presents 神保美喜のTea Lounge

4月23日　ビューティー・ラボ　＆　神保美喜のひとこと

美容、健康に役立つ情報をお届けする『ビューティ・ラボ』。
今週は、「美しい肌には正常なターンオーバー」です。

春は寒暖差の激しい季節に加えて、環境の変化も多いので、
ストレスの多い時期だと言われます。
お肌のターンオーバーはストレスの影響を受けやすいことから、
肌のターンオーバーが乱れて、バリア機能も低下しがちです。

肌のターンオーバーと言うのは、
皮膚の細胞が一定のサイクルで新しい細胞に生まれ変わる、
新陳代謝のことです。
皮膚の新しい細胞は、表皮の一番下の層で作られ、
徐々に上に押し上げられて、最後は垢となって剥がれ落ちます。

お肌のターンオーバーが活発になるのは午後10時から午前2時頃までですから、
この間に熟睡できるよう心がけましょう。
春は生活リズムを整えることが大切です。

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お肌のターンオーバーの大切さがわかりました。
生活リズム、整えたいですね。

神保美喜

カテゴリ：ビューティー・ラボ＆おススメ商品 2016.04.23