DHC Presents 神保美喜のTea Lounge

2月25日　ビューティー・ラボ(WEB)　＆　神保美喜のひとこと

美容、健康に役立つ情報をお届けする『ビューティ・ラボ』。
今週は、「冬は温度差に注意が必要」です。
　　　　
12月から3月にかけての心疾患による死亡は、暑い時期に比べてほぼ2倍になります。主に気温の寒暖差が大きいことが影響しています。
先ずは、急な温度変化を避けましょう。
寒い屋外に出る時は、防寒着、マフラー、手袋などで寒暖差による体への負担を軽くしましょう。
入浴の仕方も注意して下さい。入浴する時に体が冷えたまま熱い湯船に入ると血圧が上がることがあります。38度と42度のお湯に浸かった場合の血圧の変化を比べると、38度のお湯では、入浴前後の血圧は比較的安定していますが、42度のお湯では血圧の上昇と下降が大きく変動します。
更に家の中の寒暖差にも注意して下さい。トイレや浴室の脱衣所を小型の暖房器具などで暖める対策を取りましょう。

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体調の悪化は温度差から。しっかりと注意しておきたいことですね。

神保美喜

カテゴリ：ビューティー・ラボ＆おススメ商品 2017.02.25