DHC Presents 神保美喜のTea Lounge

10月14日　ビューティー・ラボ　DHCおすすめ商品

10/14「抜け毛に注意」

ミレットエキス

https://www.dhc.co.jp/goods/goodsdetail.jsp?gCode=2220

ＤＨＣ 薬用美髪根エッセンス <発毛促進剤>

https://www.dhc.co.jp/goods/goodsdetail.jsp?gCode=22420

ＤＨＣ 薬用毛活根トニック <発毛促進剤>

https://www.dhc.co.jp/goods/goodsdetail.jsp?gCode=22787

カテゴリ：ビューティー・ラボ＆おススメ商品　2017.10.14

10月14日　ビューティー・ラボ　＆　神保美喜のひとこと

美容、健康に役立つ情報をお届けする『ビューティ・ラボ』。
今週は、「抜け毛に注意」です。

秋には、夏の紫外線などの影響で抜け毛が増えます。
ただし、正しい手入れで毛髪環境を整えることも出来ます。

先ずは、生活リズムを整えましょう。
夏には休暇を取ることが多く、生活のリズムが乱れ易くなります。
髪の毛には質の良い睡眠が大切です。髪の毛の細胞は夜10時から、
午前2時頃が活発になります。ですから、早寝早起きは毛髪にも
良いのです。

次に、適度な運動を心掛けましょう。ストレッチやウォーキング
などの適度な運動は、頭皮への血流を促して、
毛髪に良いと言われます。

そして、必須アミノ酸を意識して、バランスの良い食事を心掛けて
下さい。毛髪は、主に蛋白質で作られています。
蛋白質は様々なアミノ酸から構成されるので、
特に体内で合成することができない必須アミノ酸は大切です。
肉類、魚介類、牛乳、チーズ、大豆、卵などは必須アミノ酸が
多く含まれています。積極的に食事に取り入れて下さい。

必要に応じて、サプリメントの利用もひとつの方法ですね。

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「あれっ」と思うときは、相当ダメージを受けているそうですよ。
自らに、言い聞かせています。お手入れの大切さを。

神保美喜

カテゴリ：ビューティー・ラボ＆おススメ商品　2017.10.14

10月7日　放送後記

10月のお客様は、芥川賞作家の羽田圭介さん。
第1週の放送では、芥川賞受賞後の2年間について
振り返ってていただきました♪

★radikoのタイムフリーでこちらからお聴きいただけます★
（※放送後一週間以内に限ります）

カテゴリ：Guest　2017.10.07

10月7日　ビューティー・ラボ　DHCおすすめ商品

10/7「目を大切に」

速攻ブルーベリー

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ルテイン 光対策　※ただ今、お得なキャンペーンを実施中♪

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モイストアイベリー

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カテゴリ：ビューティー・ラボ＆おススメ商品　2017.10.07

10月7日　ビューティー・ラボ　＆　神保美喜のひとこと

美容、健康に役立つ情報をお届けする『ビューティ・ラボ』。
今週は、「目を大切に」です。

10月10日は、「目の愛護デー」です。
最近はパソコン、スマホなどのモニター画面を長い時間見続ける
ことが多くて、目の疲れを感じる人が多くなってきています。
また、年齢を重ねると共に、白内障、緑内障、加齢黄斑変性など
の目の病気を患う人も多くなっています。

目の健康維持の為に、目の疲労を溜めない生活を心掛けましょう。
まずは、目を休ませてください。
モニターを見ながらの作業や読書などを1時間続けたら、10分位
の休憩を入れるなど、目を休ませる時間を作ってください。
少しの時間でも瞼(まぶた)を閉じたり、瞬きを繰り返すのは良い方法です。

また、食生活にも気をつけましょう。
バランスの良い食生活を心掛ける事は勿論ですが、
目の健康維持に必要な栄養素を含む食材を活用して下さい。
目に良いとされる食材には、ポリフェノールの一種、
アントシアニンが豊富なブルーベリーなどのベリー類、
ルテインを含む緑黄色野菜、不飽和脂肪酸DHAを含む青魚などがあります。

そして、目の健康状態をチェックする為に、定期的に眼科検診を
受けることもお勧めします。

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テレビ、パソコン、スマホ...。私たちの目は、忙しく激務に耐えているんですね。いたわらなくては。

神保美喜

カテゴリ：ビューティー・ラボ＆おススメ商品　2017.10.07