2011年8月アーカイブ

さて、今回のweekly momoko styleコーナーは
夏バテ対策レシピをご紹介しました。

妻の早く作ってよ光線が容赦なく飛んで来る中、
早速「豚ひき肉オクラ丼」にチャレンジしてみました。

これが番組でお伝えした通り、簡単につくることが出来ました。

そして、肝心のお味の方なんですが、
これが予想以上の美味しさです!
おかわりです!

めんつゆと塩だけなので実はちょっと心配だったのですが、
杞憂に終わりました。

うちの奥さんも大満足。

夫婦円満のために貴男も料理にチャレンジしてみませんか。

今度は、「うなぎの山芋ステーキ」にも挑戦してみよっ。

夏は、どうしても"そうめん"が多くなってしまうという桃子さん。

比較的、夏には強いとのことですが、夏バテも心配...。

そこで、我らが家事やるメンの横山さんが、簡単な夏バテ対策レシピをリサーチ！

"簡単"にこだわるには、実は理由が...。

家事を積極的に行う家事やるメンの横山さんですが、

掃除・洗濯に比べると、料理には自信がない...から。

いや、でも、簡単にできれば、誰だって嬉しい！　

それでは、レシピを紹介する前に、まずは、夏バテ対策レシピのポイントを３つ！

①疲労回復に欠かせないビタミンＢ１が多く含まれる食材を使う！　（例：豚肉、うなぎ　など）

②ビタミンＢ１の吸収を高める硫化アリルが含まれた食材も一緒にとる！（例：にら、にんにく、ねぎ　など）

③免疫力を高めるムチンをとること！（例：山芋、オクラ、納豆　など）

以上をふまえた、簡単☆夏バテレシピとは...

【豚ひき肉オクラ丼】

　材料（２人分）

　豚ひき肉→１５０ｇ、オクラ→５～６本、ネギ→１０ｃｍ、

　酒→大さじ１、めんつゆ→大さじ１、塩・片栗粉→少々

①オクラは５ｍｍくらいの厚さに切る。

②ネギはみじん切りに

③フライパンに油を熱して、豚ひき肉を炒める。

④肉の色が変わったら、オクラとネギを加えて炒める。

⑤お酒、めんつゆで味付け、塩少々を入れて味を調える。

⑥水溶き片栗粉を入れて、とろみをつける。

⑦ご飯の上にのせたら、出来上がり♪

【うなぎの山芋ステーキ】

　材料（２人分）

　ウナギの蒲焼→１／２匹、山芋→１本、卵→２個、

　バター→適量、ネギ→適量、削り節・刻みのり、醤油→少々

①ウナギをサイの目にカット。

②山芋はすりおろして、ウナギ、卵、みじん切りしたネギ、醤油を入れて、よきかき混ぜる。

③フライパンにバターを入れて、溶けたら②を流し込んで弱火で焼く。

④両面がよく焼けたら、削り節と刻みのりをかけて、出来上がり♪

みなさんもぜひ、お試しくださいね♪

第１位　夏の終わりのハーモニー／井上陽水・安全地帯

第２位　さよなら夏の日／山下達郎

第３位　夏のクラクション／稲垣潤一

第４位　真夏の果実／サザンオールスターズ

第５位　夏の終わり／森山直太朗

Weekly Momoko Style　Broken Sunset／菊池桃子

文化放送「菊池桃子のライオンミュージックサタデー」

番組を応援してくださいね！一緒につくっていきましょう！

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メール　momoko@joqr.net

FAX     東京０３（５４０３）１１５１

ご応募された方の中なら抽選で５名　ライオン製品詰め合わせをプレゼント！

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また番組は

AMラジオでは　ダイヤル　AM１１３４kHz

PC・スマートフォンでもお楽しみいただけます。

radikoでお聴きください。

http://radiko.jp/player/player.html#QRR

スマートフォンはradikoアプリをダウンロードしてください。

第１位　見上げてごらん夜の星を／坂本九

第２位　星空のディスタンス／THE ALFEE

第３位　星屑のステージ／チェッカーズ

第４位　ジュピター／平原綾香

第５位　地上の星／中島みゆき

Weekly Momoko Style　青春のいじわる／菊池桃子

おはようございます。

今日の菊池桃子のライオンミュージックサタデーは

星の歌　ベスト５　です。

リクエスト・メッセージお待ちしています。

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ご応募の中から5名に「ライオン製品詰め合わせ」をプレゼント

まもなくです！

次回＃４「菊池桃子のライオンミュージックサタデー」

8月20日のテーマは、「星の歌　ベスト５」です。

タイトルに「星」がつく歌、ジュピター、オリオンなど、

星の名前がついた歌、リクエストをお寄せ下さい。

さらに、＃５　8月27日はスペシャルウィークです！

テーマは、「夏にサヨナラソング」。

ちょっとセンチメンタルなラブソング、バラードなど、

夏の終わりにぴったりの曲をリクエストしてください。

メールはmomoko@joqr.net

 FAXは　東京０３（５４０３）１１５１

リクエスト・おたより　をいただいた方の中から、

毎週5名様に ライオン製品のつめあわせ　をプレゼントいたします。

「菊池桃子のライオンミュージックサタデー」これからもよろしくお願いします。

そして、いい夏休みをお過ごしくださいね。

家事ヤルメン(カジメン)横山です！

実はミューサタスタッフ男性陣は、清水プロデューサーをはじめ全員カジメンなのです。

(まあ、ディレクターゆーくんの場合は独身なので自分でやるしかなのですが...)

僕達は洗剤談義とかが出来てしまうのです。

ライター近さんのその洗剤知識に、近さんが率いる少年サッカーチームママ達は驚いているそうです。

どうやら僕らは時代の先頭を走っているようです。 カジメンの夜明けは近い...。はず。

横山剛

第１位　アンパンマンのマーチ／ドリーミング

第２位　となりのトトロ／井上あずみ

第３位　Everyday.カチューシャ／AKB48

第４位　勇気１００％／NYC

第５位　Happiness／嵐

 菊池桃子がはまっていることや、リスナーにおすすめしたいことを紹介するコーナー。

今週のテーマは「ビタミンＣも摂れる！夏の手作りスイーツ」。

夏は、暑さや紫外線で、活性酸素が増えて、体内のビタミンＣが消耗します。

ビタミンＣの１日の所要量は100ミリグラムだそうですが、夏は、その倍を目指したほうがいいとも言われています。

運動する人は、さらにビタミンＣが失われやすい状態にあるので、意識して摂取しましょう。

今週も"家事やるメン"横山さんが、「ビタミンＣも摂れる！夏の手作りスイーツ」について調べてきてくれました！

１．「愛玉ゼリー」

愛玉子、イチジクの仲間で台湾固有の植物。

植物の中でも、ペクチンの含有量が非常に多いため、寒天などのように、加熱しなくても固まる珍しい特徴があります。

なので、こちらのゼリーはゼラチンや寒天を使いません！

①    愛玉子の種を５０グラム、布袋に入れて、常温の水1300ccから1500ccの中でもみもみしてください。

②    もみもみもみ...と１０分くらい続けます。

③    冷蔵庫で１時間ほど冷やして、レモンのしぼり汁と果肉、はちみつをかけて出来上がり！

２．「フルーツポンチ」

①オレンジやグレープフルーツ、ブルーベリーなど、フルーツを５～６種類、食べやすい大きさにカットします。

②すべてのフルーツを合わせて、レモン汁を少々加え、子ども向けだったらサイダー、大人向けだったらトニックウォーターやシャンパン、スパークリングワインを適量かけるだけ。

※ビタミンＣは、ビタミンＰと一緒に食べると効果を表すそうです。

ビタミンＰは、みかん、レモン、グレープフルーツ、オレンジなどの柑橘類に多く含まれるので、フルーツポンチには柑橘類を入れるといいですよ！

３．「果実のシャーベット」

①メロンや桃、マンゴーなどの果肉を２００グラム、水を１／２カップ、砂糖大さじ１、ブランデー大さじ１をミキサーにかけます。

②
バットに流して、２時間ほど冷凍庫に入れて冷やし固めます。

③２時間後に一度取り出して、フォークでガシャガシャと全体をかき混ぜます。

④さらに１時間冷やし固めて、再びフォークでかき混ぜたら出来上がり！

※ビタミンＣを効率よく摂取しようと思ったら、このシャーベットにバナナやりんごは避けましょう。バナナやりんごを撹拌するとビタミンＣを破壊するアスコルビナーゼという酵素が出てしまうんです。

桃子さんは、"ビタミンＰ"に興味津々でした！

「家に帰ったら、早速作ってみます！」とおっしゃっていましたよ。

どれも、とっても簡単なので、みなさんもぜひ作ってみてくださいね！

※Weekly Momoko Style　オンエア曲は桃子さんの「Say Yes！」でした！

夏休み！今週13日の「菊池桃子のライオンミュージックサタデー」

リクエストテーマは 「夏休みキッズソング　ベスト５」

子供たちの夏休みにあわせて、

今週はお父さんお母さんもお盆休みというご家庭が多いと思います。

里帰りの車の中、お出かけの車の中で楽しんでいただきたいですね。

 親子で聴いてくださっている方に

子供たちが大好きなアイドルソング、アニメソングなど

「キッズソング」をお送りします。

 Weekly　Momoko　Style

今週は...ビタミンＣも摂れる！夏の手作りスイーツについてご紹介したいと思います。

来週8月20日のテーマは、「星の歌　ベスト５」です。

タイトルに「星」がつく歌、ジュピター、オリオンなど、

星の名前がついた歌、リクエストをお寄せ下さい。

さらに、8月27日はスペシャルウィークです！

テーマは、「夏にサヨナラソング」。

ちょっとセンチメンタルなラブソング、バラードなど、

夏の終わりにぴったりの曲をリクエストしてください。

メールはmomoko@joqr.net

 FAXは　東京０３（５４０３）１１５１

リクエスト・おたより　をいただいた方の中から、

毎週5名様に ライオン製品のつめあわせ　をプレゼントいたします。

夏休みもやっています「菊池桃子のライオンミュージックサタデー」

いい夏休みをお過ごしくださいね。

家事やるメン横山です。

桃子さん、第二回目の放送です！

桃子さんは、テーマ発表やプレゼント当選者発表の時、手を口に当ててやっほ?スタイルでマイクに話しかけます。その姿がとってもキュートなのです。

ラジオということで、桃子さんの姿は

皆さんには見えない訳ですが、あのキュートな姿を見せてあげたいなぁ。

ふっ、ふっ、でもこれはスタジオにいる僕らの特権か?

ウィクリーモモコスタイルにも、メッセージをお待ちしております！

横山剛

第１位　シーズン・イン・ザ・サン／ＴＵＢE

第２位　ふたりの夏物語／杉山清貴＆オメガトライブ

第３位　ふたりの愛ランド／石川優子とチャゲ

第４位　モンローウォーク／南佳孝

第５位　世界でいちばん熱い夏／プリンセスプリンセス

Weekly Momoko Style　SUMMER EYES／菊池桃子

菊池桃子がはまっていることや、リスナーにおすすめしたいことを紹介するコーナー。

今週のテーマは「今からでも間に合う！夏のおでかけスポット」。

 桃子さんのオススメは、昨年、家族で訪れた「宮古島」。ハブが生息しない島なので、

お子さんがいる桃子さんは、とても安心して、島の景色や海の美しさを楽しめたのだそうです。

 "家事やるメン"横山さんは、「今からでも間に合う！夏のおでかけスポット」ということで、

関東近郊のおでかけスポットをリサーチ！

 オススメスポット①「東京都水の科学館」（東京都江東区）

こちらは、東京都水道局が運営する水に関する科学館。

一番のオススメは、前方・左右・天井の４面に映し出された最新の映像スクリーンで体感する"水の旅"！

森から川を下って、ダムを超えて、浄水場を通って家庭の蛇口に水が届くまで、

さらに海に行って蒸発して雲になり、最後はまた雨となる...という自然界の大循環を迫力の映像で体感できます。

入場料は無料です♪

 公式サイト→http://www.mizunokagaku.jp/

 オススメスポット②「筑波宇宙センター」（茨城県つくば市）

ＪＡＸＡが運営するこちらの施設も、展示館の見学や見学ツアーの参加は無料。

宇宙ステーション試験棟の見学のほか、無重量環境試験棟、宇宙飛行士養成棟の見学ができます。

ロケット音響も体験も！８月いっぱいまでは、

夏休み特別企画として、子ども向けの実験や工作のイベントが行われています。

大人向けには、地球観測に大きな貢献を果たした「だいち」の紹介も行っているので、

大人も楽しめます。

公式サイト→http://www.jaxa.jp/about/centers/index_j.html

オススメスポット③栃木県の鬼怒沼標高２０３９ｍに位置する日光にある湿原。

山々や沼の景色が美しく、とても涼しいそうです。鬼怒川温泉からさらに山奥に進み、

奥鬼怒川温泉から歩いて登ります。少々キツいですが、山登りや温泉好きの方には特にオススメ！

 夏休みのおでかけスポット、まだ決まっていないという方、参考にしてみてくださいね♪

 ※Weekly Momoko Style　オンエア曲は桃子さんのセカンドシングル「SUMMER EYES」でした！

さあ、このあと10時。菊池桃子のライオンミュージックサタデー
今日はサマーソング！おでかけのドライブにいい音楽を♪

momoko@joqr.net

間もなくです。

リクエスト＆メッセージまだまだ募集中です。 

リクエスト＆メッセージをいただいた方の中から、

毎週5名様にライオン製品の　つめあわせをプレゼントいたします。

明日のリクエストテーマ　「サマーソング　ベスト５」

暑さが戻ってきそうです。

メールはmomoko@joqr.net

FAX　は東京０３（５４０３）１１５１

まだまだ受付中！お待ちしてます。 

これであなたもミューサタ宣伝部員。番組PRをお願いいたします。

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また番組は

AMラジオでは　ダイヤル　AM１１３４kHz

PC・スマートフォンでもお楽しみいただけます。

radikoでお聴きください。

http://radiko.jp/player/player.html#QRR

スマートフォンはradikoアプリをダウンロードしてください。

「Weekly　Momoko　Style」

菊池桃子がプライベートではまっているもの、リスナーにおすすめしたいことを紹介します。

リサーチには「家事ヤルMEN（カジメン）」横山剛が登場！いろんなことを紹介していきます。

8月6日　第２回目テーマは「今からでも間に合う夏のお出かけスポット」

あなたからの情報・スタイルもお寄せください！

メール　はmomoko@joqr.net

ＦＡＸ　　は東京０３（５４０３）１１５１

お便りでもお待ちしてます。

〒１０５－８００２　文化放送「菊池桃子のライオンミュージックサタデー」の係

お待ちしていますね！

＃２　８／６　　サマーソング　ベスト５　
＃３　８／１３　夏休みキッズ好きな歌ベスト５　
＃４　８／２０　星の歌　ベスト５
＃５　８／２７　夏にサヨナラソングベスト５

それから、今後の「Weeklｙ　Momoko　Style」のテーマも募集中です。

・今からでも間に合う夏のお出かけスポット
・夏の手作りおやつ＆ビタミンＣ
・星、天体観測にまつわるエトセトラ
・夏バテ対策レシピ
・人気のおけいこごと
・ママ、主婦に役立つアプリ

あなたのとっておきの情報、アイデア、など番組あてに教えてください。

メールは　momoko@joqr.net
FAXは　　東京０３（５４０３）１１５１

たくさんのリクエスト・メッセージ・感想　お待ちしています。