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6月の食材テーマは"旬の魚"。

日本人の魚を食べる量が、年々減っているとか。

確かに骨があったり、調理が面倒だったり、お肉の方が安かったりと

魚食へのハードルが上がっているのも事実のようです。

でも、カラダのためには積極的に摂りたい魚の脂。

せっかく魚を食べるなら、効率良く摂取したいものです。

そんなわけで、今週は健康相談室ならではの魚の食べ方について

奈加子先生と邦丸さんがおしゃべりしています。