くにまる健康相談室
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"腸"の健康、ケアするには
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TIME 4:22

 "腸"の健康、ケアするにはどうしたらいいにでしょうか?

 一般的に、腸を健康にするには、「乳酸菌」など腸の善玉菌と、その善玉菌のエサとなり、善玉菌を増やすことに役立つ「オリゴ糖」や「食物繊維」などを送り込むのがよいと言われています。

 では、どんなものを食べればいいのでしょうか? 

 詳しくは「本編」でご確認ください。

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2014.06.24

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シークレットキラー
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TIME 4:12

 日頃の食事などでの「悪しき生活習慣」の積み重ねは、おなかに内臓脂肪をためる一方、"腸"にもよくないものを溜めてしまいます。

 その"よくないもの"で「慢性炎症」は引き起こされます。

 生活習慣病の火種を消すには"腸"をケアすることも重要です。

「シークレットキラー」とも呼ばれる慢性炎症の対策は!?

 気になる方は「PLAY」をclick!!

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2014.06.17

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「悪しき生活習慣」の積み重ね
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TIME 5:04

 夏場は薄着になるので、体型を気にされる方もたくさんいらっしゃると思います。

 体型を保つための基本は「食事」と「運動」。

 体型の話や見た目の話だけで済むなら、それでもいいかもしれませんが、「おなかポッコリ」となって、内臓脂肪がついてしまうと健康にまで影響が及でしまいます。

 手遅れにならないように、気になる方は「本編」でご確認ください。

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2014.06.10

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血流が滞ってる感じ......。
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TIME 5:55

 毎月最終木曜日は、奈加子先生にリスナーにみなさんから届いたお便りを紹介しています。

 今回(平成26529日放送分)は、血流について。

 血液の流れをよくするための「食生活」と「運動」についてアドバイスをいただきました。

 気になる方は「PLAY」をclick!して、お確かめください。

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2014.06.03

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野村邦丸

野村邦丸

高校野球(特に神奈川県大会)と箱根駅伝をこよなく愛し、感動的なエピソードをリスナーにお伝えできることもあるが、 一方で細部に入りすぎる話題は煙たがられることもしばしば。
意外に物知りで、リスナー相手のクイズでは本気を出して勝つことも多い。

サントリーウエルネスは、長年にわたる食の科学的研究や品質管理技術をベースに、健康・ライフサイエンス分野に挑戦しています。
「健康情報レポート」では 健康を科学する健やかな生活のための情報を、分かりやすくお届けしています。ぜひご覧ください。