くにまる健康相談室
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サラサラ脂、オメガ脂肪酸
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TIME 5:21

脳(アタマ)の健康には良質の脂が必要です。

気持ちの前向きになる食材とは!?

良質な脂"オメガ脂肪酸"は、どんな食材に含まれているのでしょうか?

侮れない"オメガ脂肪酸"のチカラについて、聞き耳を立ててみましょう。


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2013.05.28

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"脳の老化"を食で対策
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TIME 5:46

脳の老化を防ぐにも、食事・運動・休養が基本。

脳という機関は"脂"できていることを考えると、良質な脂が必要なのは確かです。

でも、「脂」と聞くとからだに悪いとか太ることを気にして、敬遠してしまう方もいると思いますが、脳に必要な脂とは!?

今週も奈加子先生と邦丸さんのお話を聞いてみましょう。


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2013.05.21

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最近、物忘れがひどくて...
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TIME 5:35

人の名前が出てこない...

漢字が思い出せない...

メガネなどモノをどこに置いたか忘れてしまう、いつも何かを探している...

注意力、集中力がなくなった...

そんな経験ありませんか?

今週は、サントリーが行った「物忘れなど頭の健康で気になることがある50歳以上の男女への調査」から、きになる結果についてお話いただきました。


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2013.05.14

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長野県のご長寿の秘密は、野菜にもあった!
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TIME 5:35

長野県の長寿の秘訣は「寝たきり防止」と「減塩」。

さらに、男女とも野菜の摂取量も第一位で、男女とも野菜の目標量をクリアしているのが、要素としてありそうなんだそうです。

でも、野菜は「健康に良い」ことは知っていても、なかなか1日の目標摂取量350グラムをクリアできるものではありません。

今週は、野菜摂取のヒントを奈加子先生に教えていただきましょう。

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2013.05.07

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野村邦丸

野村邦丸

高校野球(特に神奈川県大会)と箱根駅伝をこよなく愛し、感動的なエピソードをリスナーにお伝えできることもあるが、 一方で細部に入りすぎる話題は煙たがられることもしばしば。
意外に物知りで、リスナー相手のクイズでは本気を出して勝つことも多い。

サントリーウエルネスは、長年にわたる食の科学的研究や品質管理技術をベースに、健康・ライフサイエンス分野に挑戦しています。
「健康情報レポート」では 健康を科学する健やかな生活のための情報を、分かりやすくお届けしています。ぜひご覧ください。