くにまる健康相談室
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"腸"は超大切!
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TIME 5:04

 風邪やインフルエンザから身を守るためにも「免疫力」が重要で、その「免疫力」に大いに関係するところが、"腸"という話。

 

 "腸"は、口から入った食べ物が必ず通るところでもあり、栄養を取り入れる場所であるのと同時に外とつながっています。

 そういう意味で外敵と戦う最前線。また、毒素などのカラダによくないものが出来やすい場所でもあります。

 "腸"の健康は"健康の要"。

 では、腸の健康を守るには?

 

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2015.01.27

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免疫力を鍛えよう!
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TIME 5:26

 同じようにウイルスにさらされていても、風邪をひきやすい人もいれば、まったく風邪をひかない人もいて、それが、"免疫力"の差という話でした。

 では、「免疫力」を鍛えるためには、どうしたらいいのでしょう?

 

 気になる方は、「PLAY」をclick!して、今すぐCHECK!してご確認ください。



 ストレスは免疫力を低下させてしまう要因の一つ。

 受験生のみなさんは、ストレスに加えて睡眠不足にもなりがちですから、バランスのよい食事をして、"うがい・手洗い・マスク"も心がけてください。

 番組では、受験生も応援しています。

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2015.01.20

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身体を守る"免疫力"とは?
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TIME 5:33

 「免疫」とは、疫・疫病を免れること。

 「免疫力」は、私たちの体を病気から守るために備わっている大切な力です。

 その免疫力の要とは?

 

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2015.01.13

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一年の計は元旦にあり
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TIME 6:05

 年末年始、いかがおすごしでしたでしょうか。

 元日から「くにまる健康相談室」が放送された2015年は、より一層「食と健康」に注意して過ごしなさいということだと

思います。

 番組では、いつもの健康三か条(バランスの良い食事・適度な運動・十分な睡眠)に留意して、毎日の食生活も大切に、今年もみなさん健康に過ごしていただきたいと思います。

 本年もどうぞよろしくお願いいたします。

 奈加子先生と邦丸さんの2015年の健康に関する抱負は、PLAYをクリックしてお楽しみください。



 

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2015.01.06

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あけましておめでとうございます

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「くにまる健康相談室」では、本年も番組をお聞きのみなさんにとって、少しでも有意義な情報をお届けいたします。
毎週木曜日、午前11時すぎは文化放送AM1134kHz、それ以外の時間は、こちらの番組ホームページでお楽しみください。
(ポッドキャストの更新は、AM放送5日後の火曜日・午前9時からお聞きいただけます。)

本年も、よろしくお願い申しあげます。

                   平成二十七年 元旦

文化放送「くにまる健康相談室」
野村 邦丸 
廣瀬 奈加子
スタッフ一同

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2015.01.01

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野村邦丸

野村邦丸

高校野球(特に神奈川県大会)と箱根駅伝をこよなく愛し、感動的なエピソードをリスナーにお伝えできることもあるが、 一方で細部に入りすぎる話題は煙たがられることもしばしば。
意外に物知りで、リスナー相手のクイズでは本気を出して勝つことも多い。

サントリーウエルネスは、長年にわたる食の科学的研究や品質管理技術をベースに、健康・ライフサイエンス分野に挑戦しています。
「健康情報レポート」では 健康を科学する健やかな生活のための情報を、分かりやすくお届けしています。ぜひご覧ください。