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サントリー健康科学研究所の長年の研究で、ゴマに含まれるセサミンと、ビタミンEを一緒にとることで、自律神経を上手に調整してくれることはわかっていまいしたが、さらに！ゴマだけでなく、玄米に含まれているポリフェノールも役立ちそうです。

それ以外にもいろいろよさそうな報告がされていますので、詳しくは本編でご確認ください。