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ロコモティブ・シンドロームは、運動にかかわる骨や関節や筋肉などの衰えから、自分のチカラで立つことや、歩くことがむずかしくなる状態のこと。介護や寝たきりに直結するので、ロコモを予防することはとても重要です。

そこで、脚、特に膝の老化に対して何かできることないのか、奈加子先生に聞いてみました。

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