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毎月最終木曜日は、奈加子先生にリスナーにみなさんから届いた質問に、お答えいただいております。

今回（平成25年9月26日放送分）は、「更年期」についてのご相談でした。

女性も男性も、更年期と呼ばれる時期に、女性ホルモン、男性ホルモンが減っていきますが、その減り方が男性が比較的緩やかなのに対し、女性は急激なので女性のほうがカラダにも気分的にも、さまざまな不調や不快な症状が現れやすいようです。

対策としては、バランスのよい食事というのが欠かせませんが、一つの方法として、女性ホルモンに似た成分を補うことで、急激に減っていく女性ホルモンの働きを助けるという方法があそうです。

詳しくは、本編で確認ください。