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　夏場は薄着になるので、体型を気にされる方もたくさんいらっしゃると思います。

　体型を保つための基本は「食事」と「運動」。

　体型の話や見た目の話だけで済むなら、それでもいいかもしれませんが、「おなかポッコリ」となって、内臓脂肪がついてしまうと健康にまで影響が及でしまいます。

　手遅れにならないように、気になる方は「本編」でご確認ください。