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　６月の「くにまる健康相談室」は、リスナーにみなさんから届いたお便りに奈加子先生のアドバイスをいただいています。

　今回（平成27年6月4日放送分）は、摂取カロリーが気になる30代の男性から。

　カロリー計算は難しくてとても面倒なもので、なかなか正確にはつかみきれません。

　そこで、この4月から運用が開始された「日本人の食事摂取基準2015年度版」を参考にアドバイスをいただきました。

　キーワードは"ＢＭＩ"です。

　■ＢＭＩの公式

　　体重kg÷（身長m×身長m）

　　※身長はメートルに換算して下さい。

　気になる方は、「PLAY」をclick！して、今すぐCHECK!してください。