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「腸内フローラ」という言葉を聞いたことがありますか？

　腸の中には、たくさんの腸内細菌がすみついていて、その様子がお花畑のようなのだそうです。腸内細菌の種類は数百種類にものぼり、その数は100兆個とも言われています。

　今週は、そんな「腸内フローラ」の役割と、カラダに与える影響について、そして、「腸内フローラ」の環境を良好に保つためのアドバイスをいただきました。

　本編は、「PLAY」をclick！してお聴きください。