１２月３１日のビューティーラボ

美容、健康に役立つ情報をお届けする『ビューティ・ラボ』。
今週は「寒さも肩こり、腰痛などの原因」です。

寒い日は、背中を丸めて歩く人を多く見かけますね。
これは体を縮めて小さくすることで、体から熱が逃げるのを防ぐ自衛本能が働くからです。

体を縮めている時、体の中でも筋肉が縮んで硬くなっています。
すると、筋肉と筋肉の細い隙間を通っている末梢神経が圧迫を受け、傷つきます。

この末梢神経は痛みなどの刺激を伝えているので、それが傷つくと、
そこから肩こり、腰痛、神経痛を起こしやすくなります。

カイロなどを活用して筋肉を暖め、硬くならないように気をつけましょう。

2011.12.31

１２月３１日のお気に入り

このコーナー、毎月最後の週は、「神保美喜・ビューティ・ラボ
～私のお気に入り」です。今週のお気に入りは「本」。

赤ちゃんの時から、目に触れて、
気が付くといつもそばに。
そして、私たちの暮らしには
なくてはならない存在になっています。

今週のお気に入りは「本」。
一冊、一冊の本は、出逢いの素晴らしさを味わうことを教えてくれます。
一生のうちで、ひとはどれだけ沢山の本を読むことでしょう。
それは、生きていることの可能性のような気がします。

私たちの毎日に潤いを与えてくれる、「本」
お気に入りは限りなく続きそうですね。

2011.12.31

１２月２４日のビューティーラボ

美容、健康に役立つ情報をお届けする『ビューティ・ラボ』。
今週は、「アロマで過ごすクリスマス・イヴは如何(いかが)？」です。
クリスマス・イヴの「イヴ」は、英語の古語、古い言葉で「夜とか晩」と言う意味で、
クリスマス・イヴは「クリスマスの前夜、前の夜」のこと。
今夜はどんな予定がありますか。

所で、植物の花、茎、葉などからはエッセンシャルオイルが出て、
これには香りの元の物質や、体に良いとされる成分が含まれています。
植物の持つ香りの効果で心や体を癒してくれる「アロマ」大きな災厄のあった今年もあと1週間です。
どうでしょう。今夜は、この一年を家族で振り返りながら、アロマで過ごしてみませんか。

2011.12.24

１２月２４日のお気に入り

お気に入りの香りに包まれて、大切な時の流れを感じるって素敵ですね。

2011.12.24

１２月１７日のビューティーラボ

DHC薬用Qソープ、DHCオリーブバージンオイル

美容、健康に役立つ情報をお届けする『ビューティ・ラボ』。
今週は、「冬の肌乾燥注意報が出ています」です。

本格的な寒さが訪れます。
乾いた空気、冷たい空気、冷たい風などが貴方のお肌を襲い始めています。
お肌は20％程度の水分を保っていて、その水分がバリアを作り、
皮膚と体の水分が逃げていくのを防ぐ大切な働きをしています。

所が肌の乾燥で水分が失われると、バリア機能が下がり、
体の外からの刺激物の侵入で免疫力が下がって、肌の健康が保てなくなってしまいます。肌の健康だけでなく、場合によっては、体調そのものに変調をきたすこともあります。
そこで、スキンケアの大切さをあらためて気付かされる訳です。

今やスキンケアは、美容の為だけでなく、健康を促す為にも大切なのです。
肌の細胞を活性化させて、活き活きした肌作りを心掛けましょう。

2011.12.17