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2020年7月30日(木) デイリー「ホッと」トピックス
『ハワイで人気のクレープ店が日本に初上陸！』（前編）

ここ数年、ハワイで人気となっているという「クレープ」。
その火付け役となったとも言われているお店の海外1号店が、先日、
東京・自由が丘がオープンし、話題となっているということで、
今日と明日の2日間は、そちらのお店についてお伝えします。

『クレープ　ノカオイ』と名づけられたこちらのお店。
ちなみに、『ノカオイ』というのは、ハワイの言葉で「最高」とか
「一番」という意味なのだとか。

2008年、ハワイ出身のクリスさんとフィリピン出身のカケイさんご夫妻が、
ハワイ・オアフ島の東海岸エリアにあるカイルアという地区にお店をオープン。
本場フランスの味を、地元のフレッシュな食材でハワイ風にアレンジした
ハワイアンクレープが話題となり、たちまち人気店となっていったそうです。

一般的に、日本のクレープは食べ歩きのイメージが強いですが、
ハワイのクレープはお皿で提供され、ナイフとフォークを使って
食べるのが主流となっているのだとか。

6月20日のオープン以降、多い日には200名近くのお客さんが訪れるという
人気店に！　午前中は地元のマダムなど、比較的、年配のお客さんが多く、
お昼から夕方にかけては、若い奥様や学生さんなどが多いとのこと。

また、テラス席に関しては、ワンちゃんの同伴もOK！
散歩のついでに立ち寄るお客さんもいらっしゃるそうです。

そんな『クレープ　ノカオイ』で提供されているハワイアンクレープとは、
いったい、どのような商品なのか？　

残念ながら、今日はお時間となってしまいましたので、
この続きは明日お伝えします。お楽しみに！

今週は、去年2月以来のご登場となる鈴木慶一さん！
毎年一回「ロック半世紀前」についてお話いただいて、今回は4年目となりました。
「また来年呼んでください」いえいえ、来年といわず、年内にもまた！

＊プレイリスト＊
★ ah-老衰mambo／No Lie-Sense
本日発売！鈴木慶一さんとKERAさんのユニット、
No Lie-Senseのニューアルバム「駄々録〜Dadalogue」から一曲。
冒頭を飾る慶一さん作のナンバー。

★You Know My Name / The Beatles
　＊ユー・ノウ・マイ・ネイム（７０年３月６日発売）
　　６７年に録音されたが放置され、６９年に完成。
　　ジョンのアイディアで生まれたナンバー。あの「レット・イット・ビー」のB面曲。
　　歌詞は「You know my name,Look up the Number」
　　（俺の名前は知ってるな。電話番号を調べろよ）だけ。
「ビートルズ最後のシングルのB面がこの曲、いわばビートルズがこれで終わった...
　このわけのわからない曲で。次はどうなるんだろう、と」（慶一さん）
「400円握りしめてレコード屋に行って、B面がこれでしょ？
　いま聞いてみるといいけど、当時は半分の200円返せって思いましたよ」（邦丸さん）
「私も当時はなんじゃこりゃと思いましたよ」（慶一さん）

★Deja Vu / Crosby,Stills,Nash&Young
　＊デジャ・ヴ（１９７０年３月１１日発売）
　　６９年の「クロスビー・スティルス＆ナッシュ」に次いで、
　　ヤングを加え４人組となってのファースト・アルバム。
　　「デジャ・ヴ」はデヴィッド・クロスビー作。
「複雑な構成、ハーモニー。ロックはここまで来た、と。
　1970年は私が人前で演奏を始めた年なんですが、
　当時、松本隆さんから電話がかかってきて、今年のベストアルバムは何ですかって。
　で、いろいろ考えて選んだのが『デジャ・ヴ』だったんです」（慶一さん）

★Uncle John's Band / The Greatful Dead
＊1970年6月14日発売「ワーキング・マンズ・デッド」収録。
曲自体は69年からライヴのセットリストに入っていた。
「サイケデリックの雄であるデッドまでが、CSNの影響を受けて、
　こんなハーモニーを披露したのも1970年という年」（慶一さん）
田舎っぽいサウンドがウケて、その一方でダニー・ハザウェイのような
都会的なサウンドも見直されて。いったい何がビートルズの次に来るのか？

★Stage Flight / The Band
　＊ステージ・フライト（１９７０年８月１７日発売）
　　「ビッグ・ピンク」「ザ・バンド」に次ぐサード・アルバム。
　　タイトル曲「ステージ・フライト」はロビー・ロバートソン作、
　　リード・ヴォーカルはリック・ダンコ。
「私にとってのアフター・ビートルズは、このザ・バンドでした」（慶一さん）

＊オープニング・ナンバー＊
「フランク・ロイド・ライトに捧げる歌／サイモンとガーファンクル」
you know my nameがB面曲であるということで、邦丸さんが「コンドルは飛んで行く」のB面だったこの曲をチョイス。


★☆★☆★本編はこちらからお聴きいただけます♪（放送後一週間以内）★☆★☆★

2020年7月29日(水)極シアター

１０時台の「極シアター」は、元朝日新聞記者でアフロヘアが
トレードマーク！稲垣えみ子さんをお迎えしました。

冷蔵庫のない節電生活を実践されている稲垣さん。
コロナ騒動でも、普段と変わらない生活を送っていたそうです。
でも、仲のいいお米屋さんが仮に閉まって、お米のストックがなくなったときは、
断食と瞑想で乗り切ろうと覚悟を決めていたとか。
また、今月からレジ袋が有料化になりましたが、稲垣さんは
プラゴミはおろか、ゴミ自体を出さない生活を送っています。
なんと「燃えるゴミ」を出すのは、中サイズの袋で1、2カ月
に1度なんだそうです。
そして、コロナ禍の中でオンラインではじめた「バレエ」や「茶道教室」について
お話いただきましたよ。

11時台の「極シアター」は、フリーアナウンサーの笠井信輔さんと
お電話をつなぎきました。
退院されて３か月となる笠井さん。食欲も順調に回復され、先日の
「土用の丑の日」には久しぶりに鰻を召し上がったそうです。
そんな笠井さんに、愛溢れる最新映画情報を伝えてもらいました。
今回は、又吉直樹による恋愛小説を行定勲監督、山崎賢人＆松岡茉優主演で
映画化した『劇場』が配信と映画館の同時公開になった事情についてお話いただきましたよ。

★☆★☆★本編はこちらからお聴きいただけます♪（放送後一週間以内）★☆★☆★

2020年7月29日(水) デイリー「ホッと」トピックス
『【快眠のプロ直伝】 エアコンは夜間付けっぱなしが正解!? 夏の正しい使い方』

エアコンを付けたまま寝たら、朝、寒くて起きてしまった。
でも、扇風機だけでは暑くて眠れない･･･...。
夏の暑い夜、こんな経験はありませんか?

朝までぐっすり眠れるようにするためには、どのようにエアコンを
使うのが正解なのでしょうか?

そこで、きょうは、"快眠のプロフェッショナル"とも言える、
快眠セラピストの三橋美穂さんが伝授する、
「睡眠の質を高めるエアコンの使い方」についてお届けします。

三橋さんによりますと、暑いと眠れないのは、熟睡するために身体は体温を
下げる必要があるからなのだとか。身体の仕組みとして、睡眠が深くなるにつれ、
深部体温と呼ばれる身体の内部の温度が下がるようになっているそうですが、
夏、よく眠れないのは、「身体の温度が十分に下がっていかないから」だと考えられるそうです。
また、質の良い睡眠を取るには「寝室の温度が28℃以下、湿度が40-60%」がベスト！

さらに、快眠には温度と湿度以外に4つの要素が影響するのだとか。
その４つというのは、「風(気流)があるか」「寝具の厚み・通気性はどうか」
「着衣の厚み・形状はどうか」「その人の体質はどうか」という点だそうです。

たとえば、温度が高めでも微風があると涼しく感じます。また、筋肉質で代謝が
良い人は低めの温度の方が好ましかったり、逆に筋肉量が少なく冷え性の人は
高めの温度が良いケースもあるのだとか。

そのため、温度・湿度プラス、その４つの要素を考慮して睡眠環境を作る必要が
あるそうです。そこで、夏の夜、良い睡眠環境を整えるために欠かすことの
できない、エアコンの正しい使い方について、具体的にご紹介しましょう。

【睡眠の質アップ！ぐっすり眠るための夏のエアコン設定①朝まで付けておく】
熱帯夜は一晩中エアコンを付けておく方が、室温が安定します。
室温が28℃より高くなると熱中症の危険があるので、それ以上にならないよう、
好みの温度設定を探してください。

【睡眠の質アップ！ ぐっすり眠るための夏のエアコン設定②　2段階で設定】
エアコンを付けたままだと寒くて途中で起きてしまう」というかたには、
「2段階設定」がオススメ。
1.就寝1時間前、低めの温度(25℃など)で設定し、部屋を冷やす
2.寝る時に設定温度を快適な温度(26~28℃)まで上げて、そのまま付けておく

【睡眠の質アップ！　ぐっすり眠るための夏のエアコン設定③「快眠モード」を活用】
最新のエアコンには「快眠モード」や「おやすみモード」など、睡眠のための
モードがあり、温度や湿度を自動で調整してくれます。機種によって具体的な
設定はさまざまですが、先ほどの「2段階設定」に近い温度調整を自動的に
行ってくれたり、体温の変化に合わせて調整してくれます。

このように、エアコンを上手に使うことで良い睡眠環境を作り、
夏バテせずに暑い時季を乗り切ってくださいね！

なお、家（うち）のコトで役立つ情報を提供する、東京ガスくらし情報サイト
「ウチコト」には、きょうご紹介したようなお役立ち情報だけではなく、
家事や子育てなど、さまざまな情報が掲載されていますので、
「ウチコト」で検索して、ぜひご覧になってみてください。

大相撲7月場所は今日で10日目。
今回は能町さんに、ここまでの7月場所を振り返ってもらいました。

●力士が土俵の外に大きく飛び出していく！
●物言いの声がいつもより聞こえる？
●現役最年長、50歳の華吹が勝利！

その他、実際に行かれたという国技館でのお話や、
今場所注目の力士についてお聞きしました。


★☆★☆★本編はこちらからお聴きいただけます♪（放送後一週間以内）★☆★☆★