5月28日　ビューティー・ラボ（WEB)　

美容、健康に役立つ情報をお届けする『ビューティ・ラボ』。
今週は、「ダイエットに近道なし」です。

新しいダイエット法が次々に登場、流行して廃れていきます。
廃れる理由のひとつは、ダイエットを2週間から1ヶ月程度の
短期集中の取り組みと考えていることも理由のひとつです。

絶食や極度にカロリーの低い食事、飲物だけで済ませるなど、
極端なダイエット法は、体を壊すことにもなりかねません。
倦怠感、体力低下、貧血などを起こしやすくなります。

食事は一日三食、食事量は腹八分目、適度な運動など体をまめに
動かすことを習慣にしましょう。
ダイエットは、体重を落とすだけでなく、落ちた体重を維持する
ことが大切です。
ダイエットに近道はありません。

2016.05.28

5月28日　ビューティー・ラボ　神保美喜　私のお気に入り

このコーナー、毎月最後の週は、
「神保美喜・ビューティ・ラボ～私のお気に入り」です。
今週のお気に入りは「壁紙」。新年度を迎えて早２か月、
違う環境で　の生活も慣れてきた頃でしょうか？
落ち着いてくると、もっと自分の住まいを整えたい、
おしゃれにしたいという思いがわいてきますよね。

そこでわたしが注目しているのが「壁紙」なんです。
壁を変えるというと大々的なリフォームを想像してしまいますが、
簡単に貼れて、はがす時も、
元の壁を傷つけない壁紙があることを知りました。
リビングの壁を木目調にしてみる、
子供部屋を雲が浮かんでいる空の絵にしてみる、
他にも花柄、ストライプ、アンティークなど
お部屋の目的と雰囲気に合わせて変えられる、
実にたくさんのパターンがあるんです。じっくり時間をかけて選んでみたいですね。

最近では、「プチ・リノべーション」といって、
壁紙で作り上げる新しいお部屋作りのために、
壁紙の選び方や、カットのしかた、貼り方などを教えてくれるセミナーもあり、
好評だそうです。
お部屋全体に貼るのは無理...と思われる方は、
あえて全体を貼らずに、好きな大きさにカットして、
デザインしながら貼っていくというアイデアを。
わたしからのおすすめです。
楽しくて、見慣れた壁がとても新鮮に感じられますよ。
お気に入りの壁紙で、
お部屋をもっとお気に入りにしてはいかがでしょうか？

神保美喜

2016.05.28

5月21日　ビューティー・ラボ　DHCおすすめ商品

5/21　「艶としなやかさのある髪を大切に」

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　ＤＨＣナチュラルアロマ ヘアオイル (ボタニカルブレンド)　※ただ今、お得なキャンペーンを実施中！

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2016.05.21

5月21日　ビューティー・ラボ　＆　神保美喜のひとこと

美容、健康に役立つ情報をお届けする『ビューティ・ラボ』。
今週は、「艶としなやかさのある髪を大切に」です。

艶やしなやかさが無くなるような、
髪の毛の健康を損なう大きな原因はさまざまですが、
主に、ホルモンバランスの乱れと頭皮の血流低下があります。
特に女性は、人生の節目節目に女性ホルモンの分泌が乱れます。
また、ストレスや不規則な生活習慣がホルモンバランスの乱れを引き起こしやすくなります。
髪の毛は、健康のバロメーターでもあります。
抜毛やパサつき、枝毛が気になる前に、生活習慣の見直しと併せて、ヘアケアしましょう。
モイスチュア成分などをたっぷり含んだヘアケア製品の手を借りるのも大切です。

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しっとり、さらさら、いつまでもこの感触を楽しみたいですね。

神保美喜

2016.05.21

スタジオ　２SHOT♪

2016.05.18