7月2日　ビューティー・ラボ　＆　神保美喜のひとこと

美容、健康に役立つ情報をお届けする『ビューティ・ラボ』。
今週は、「内臓年齢」です。

人は年を重ねると、外見が年相応に変化していくのは自然なことですし、
健康上の問題はありません。
しかし、内臓の年齢は病気と深くかかわりがありますから、
仕方がないなどと放置はできません。
内臓年齢を若く保つ為には、バランスの良い食事と適度の運動が大切です。
また、自分の体を知る事も重要です。
そこで、体重計、歩数計、血圧計を活用しましょう。
どれも市販されています。毎日、体重を測定し、歩数を計って一日の活動量を把握、
そして血圧を測定して自分の健康指数をチェックしましょう。
健康管理で大切なのは継続することです。
特別なことより基本的なこと、複雑なことより単純なこと、
準備が必要なことより直ぐにできることを目安に、自分にできることを続けてください。

自分の体に関心を持ち、その変化に敏感になることで健康へ気遣いとなります。
健康寿命を延ばして、人生を豊かに使う時間を増やしましょう。

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外見の老化は目に見えますが、内臓の老化はわかりませんね。
これからしっかりとケアしていきたいと思います。

神保美喜

2016.07.02

7月2日　ビューティー・ラボ　DHCおすすめ商品　

7/2　「内臓年齢」

国産パーフェクト野菜 プレミアム

http://www.dhc.co.jp/goods/goodsdetail.jsp?gCode=32576

熟成醗酵エキス＋酵素

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毎日、とりたい 穀物麹と生酵素

http://www.dhc.co.jp/goods/goodsdetail.jsp?gCode=32535

2016.07.01

神保美喜のTeaLounge　7月のゲストは　　　佐藤江梨子さん♪

★★★神保美喜のTeaLounge　毎週土曜ハピリー内　朝9時35分から★★★

毎週土曜日の朝、すてきなゲストとの15分。
今月7月のお客様は、佐藤江梨子　さん。

CMのこと、家族のこと、そしてこれからのこと
お仕事やプライベートのお話を、伺っていきます。

「DHC　presents　神保美喜のTea　Lounge」は
土曜・朝9時35分からです♪

2016.07.01

6月25日　ビューティー・ラボ（ＷＥＢ）　＆　ＤＨＣおすすめ商品

HP展開「梅雨時の体調不良には食べ物で栄養補給」

国産パーフェクト野菜 プレミアム

http://www.dhc.co.jp/goods/goodsdetail.jsp?gCode=32576

マルチミネラル

http://www.dhc.co.jp/goods/goodsdetail.jsp?gCode=2233

マルチビタミン

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2016.06.25

6月25日　神保美喜・ビューティ・ラボ ～私のお気に入り

毎月最後の週は、「神保美喜・ビューティ・ラボ～私のお気に入り」です。

今週のお気に入りは、「プール」。
子供たちの夏休みを来月に控え、
より身近になってくるのが「プール」です。

幼い頃、父に泳ぎを教えてもらった私は、
夏休みにプールに連れて行ってもらうのが楽しみでした。
大人になってスポーツクラブで一年を通して泳げるようになっても、
夏のプールは特別な雰囲気を感じます。
日本で「プール」が登場したのは、何と江戸時代。
温水プールは、１９００年代初めにできたそうです。

現在、私たちが泳ぐプールは、スポーツクラブやレジャー施設で、
様々な大きさや、楽しい設備を備えている所がありますね。
私の大好きなリラックスできる、ホテルのプール、人気のスパリゾートのプールは、
眺めているだけでも癒される光景です。
泳がなくても、水と触れ合っていることが開放感につながるのかもしれません。

筋力を鍛えたり、ダイエット・プログラムにプールでのウオーキングはとても有効、
プールでのリハビリを行っている医療機関も増えてきて、
水中運動の効果が期待されています。

今年はリオデジャネイロでオリンピックが開催。
競泳やシンクロナイズドスイミング、水球や飛び込みなど、
プールが舞台の競技が沢山。
今年の夏は、泳ぐプール、応援するプールと楽しみがふえそうです。

神保美喜

2016.06.25