6月25日　ビューティー・ラボ（ＷＥＢ）　＆　神保美喜のひとこと

美容、健康に役立つ情報をお届けする『ビューティ・ラボ』。
今週は、「梅雨時の体調不良には食べ物で栄養補給」です。

梅雨時になると、体がだるい、疲れやすいなどの
体調不良を訴える方が増えます。
「ビタミンB1、カリウム、カルシウム、鉄分など」の栄養素が
不足すると、こうした症状が起こりやすくなります。
また、梅雨前線の低気圧は、自律神経のバランスを崩しやすくなります。
さらに梅雨時の長雨で日光に当たる時間が短くなり、
セロトニンが不足します。
これも自律神経のバランスを崩しやすくなります。

梅雨の時期は汗をかきやすいために必要な栄養素が排出されやすくなっています。
必要な栄養素が豊富な旬の食べ物を積極的に摂りましょう。

グリーンピースやえんどう豆、枝豆、オクラ、チーズなどの乳製品、
卵黄、バナナなど、必要な栄養素を多く含む食べ物をしっかり補給する気持ちが大切です。
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季節のダメージを乗り越えるには、季節を上手に利用することなんですね。

神保美喜

2016.06.25

6月18日　ビューティー・ラボ　＆　ＤＨＣおすすめ商品

6/18　「梅雨時の肌ケア」

ＤＨＣ薬用Ｑ フェースミルク

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ＤＨＣ薬用Ｑ フェースクリーム

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2016.06.18

6月18日　ビューティー・ラボ　＆　神保美喜のひとこと

美容、健康に役立つ情報をお届けする『ビューティ・ラボ』。
今週は、「梅雨時の肌ケア」です。

梅雨の時期は、ジメジメした湿気と暑さで肌のコンディションが
崩れやすくなります。
肌がべとつく感じがするからといって、化粧水だけで済ませては
いませんか。この時期の肌は汗だけで「べとついている」のでは
ありません。肌内部の水分不足のための皮脂による「べとつき」
もあります。この時期もやはり保湿が大切です。
水分を肌の内側に閉じ込めるためにも、化粧水だけでなく、
乳液やクリームで保湿のお手入れを取り入れましょう。

汗をかくことで、いつもより毛穴が目立ったり、汚れがつきやす
くなります。週に1，2度を目安にパックなどで綺麗にしましょう。
毛穴を綺麗にしたら、開いた毛穴をきちんと閉じましょう。コッ
トンに化粧水をたっぷりと含ませて、パッティングして下さい。

日常生活の汗の対策としては、
清潔なティッシュ等でそっと押さえるように汗を拭きましょう。

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季節ごとの丁寧なスキンケア、必要ですね。

神保美喜

2016.06.18

6月11日　ビューティー・ラボ　＆　ＤＨＣおすすめ商品

6/11　「梅雨時の肌」

ＤＨＣあぶらとり紙 (ポケットタイプ)

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ＤＨＣポアナ トリプルケアパウダー

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ＤＨＣポアナ ウォッシュ　※ただ今、お得なキャンペーンを実施中

http://www.dhc.co.jp/goods/goodsdetail.jsp?gCode=22315

2016.06.11

6月11日　ビューティー・ラボ　＆　神保美喜のひとこと

美容、健康に役立つ情報をお届けする『ビューティ・ラボ』。
今週は、「梅雨時の肌」です。

この時期は、気温が高く汗などで肌に汚れが溜まりやすくなります。
また梅雨時は雨の降る日が多いので、
気温とともに、湿度も高くなります。
人の肌にとっての最適湿度は、65％前後といわれますが、
雨の日はそれ以上の湿度です。
汗と過剰に分泌された皮脂が一緒になって、
肌のべたつき、テカリ、メイク崩れが起きます。
特に額や鼻といったＴゾーンの部分は皮脂分泌が多いので、
ここだけがテカる人も少なくありません。

豊かな泡で丁寧に洗顔して、肌を清潔にしましょう。
外出や仕事の時には洗顔が難しいので、油取り紙を使い、
肌を守りましょう。

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普段のスキンケアにも、皮脂をコントロールできる秘訣が隠されていそうですね。

神保美喜

2016.06.11