3月25日　ビューティー・ラボ(WEB)　DHCおすすめ商品

HP展開「脳年齢を若く保つ」

バレリアン

https://www.dhc.co.jp/goods/goodsdetail.jsp?gCode=32259

ゆったり

https://www.dhc.co.jp/goods/goodsdetail.jsp?gCode=32659

リラックスの素

https://www.dhc.co.jp/goods/goodsdetail.jsp?gCode=2218

2017.03.25

3月18日　ビューティー・ラボ　＆　神保美喜のひとこと

美容、健康に役立つ情報をお届けする『ビューティ・ラボ』。
今週は、「不規則な食生活改善のヒント」です。

或いは飲み物だけで済ませてしまっている方、
ちょっとした工夫をしてみましょう。
例えば、コーヒーなどを飲むだけという方は、
牛乳を入れたり、シリアル、果物などを加えてみましょう。
朝食を摂らないという方は、
牛乳コップ１杯、バナナ１本など、乳製品や果物を１品でも
食べてみましょう。
加えて、サプリメントの併用も良いでしょう。

夕食の時刻が遅いという方は、揚げ物やラーメン、カレーなど
炭水化物の多い食事は控えて、
野菜の多いメニューを選びましょう。

４月から新しい生活が始まる人も多いですね。
規則的な食生活で、ご自分の力を発揮してください。
　　
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食生活の工夫が健康な毎日の基本になるんですね。

神保美喜

2017.03.18

3月18日　ビューティー・ラボ　DHCおすすめ商品

3/18「不規則な食生活改善にヒント」

国産パーフェクト野菜 プレミアム

https://www.dhc.co.jp/goods/goodsdetail.jsp?gCode=32576

ＤＨＣパワーフード キヌア

https://www.dhc.co.jp/goods/goodsdetail.jsp?gCode=32575

ＤＨＣ野菜をおいしく食べる雑穀あえの素 和風

https://www.dhc.co.jp/goods/goodsdetail.jsp?gCode=32510

2017.03.18

3月11日　ビューティー・ラボ　＆　神保美喜のひとこと

美容、健康に役立つ情報をお届けする『ビューティ・ラボ』。
今週は、「規則正しい食生活の勧め」です。

一日３回の規則正しい食生活は、体のリズムをきちんと
機能させます。私たちの体の中には、約１日を周期とする
「体内時計」があり、このリズムが体を健康に保ちます。

例えば、日頃からおおよそ決まった時刻に食事を摂っていると、体はそれを記憶して、その時に合わせて消化の準備をします。
そのために、栄養が効率よく体に摂り込まれ、腸の働きも規則的に活発になるので、便秘解消の効果も期待できます。

朝食は脳を活性化し、昼食は午後の活動のエネルギーを補い、
夕食は、睡眠中に作られる筋肉や骨の栄養素を補給します。
少ない食事タイミングを補おうと、一回の食事の量が増えると、肥満の原因にもなります。
食事の回数を減らさず、一日３回の食事を実践しましょう。

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きちんと食べること。大切なんですね。

神保美喜

2017.03.11

3月11日　ビューティー・ラボ　DHCおすすめ商品

3/11「規則正しい食生活の勧め」

キノコキトサン (キトグルカン)

https://www.dhc.co.jp/goods/goodsdetail.jsp?gCode=2882

ＤＨＣ乳酸菌と酵素がとれる よくばり青汁

https://www.dhc.co.jp/goods/goodsdetail.jsp?gCode=32423

ＤＨＣアサイーミックススムージー

https://www.dhc.co.jp/goods/goodsdetail.jsp?gCode=32516

2017.03.11