2月25日　ビューティー・ラボ(WEB)　DHCおすすめ商品

HP展開「冬は温暖差に注意が必要」

ぽっぽ

http://www.dhc.co.jp/goods/goodsdetail.jsp?gCode=2474

生姜＋御種人参＋山椒

http://www.dhc.co.jp/goods/goodsdetail.jsp?gCode=32276

ＤＨＣビューティバスパウダー [ゆずの香り]

http://www.dhc.co.jp/goods/goodsdetail.jsp?gCode=3648

2017.02.25

2月18日　ビューティー・ラボ　＆　神保美喜のひとこと

美容、健康に役立つ情報をお届けする『ビューティ・ラボ』。
今週は、「関節の痛み予防」です。

ストレッチ運動は、関節痛だけでなく、加齢に伴う様々な症状に
効果的です。
前後左右に首を曲げて首筋のストレッチ。
両手を伸ばして組み、上方向、左右へ引っ張るストレッチ。
足を前後に開き、やや前屈みになって後ろ足の膝裏や腱を伸ばす
ストレッチ。
膝を深く曲げない、浅い屈伸運動。
いずれもゆっくり行いましょう。
グルコサミン等のサプリメントを併用するのも効果的です。

関節を冷やさないこと。これも大切です。関節を冷やすと周りの
筋肉が縮んで、関節痛が悪化します。サポーターを着けるなどの
工夫をしましょう。

そして肥満は関節を痛める大きな原因です。太りすぎには呉々も
注意して下さい。

また対処療法で湿布剤を使用するのは、一時的に痛みが和ら
いでも、再発を繰り返すことが多くなります。
痛みが続く場合は、自己判断をせず、医療機関の受診が大切です。
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根本に近いところまで治さないと、痛みがまた襲ってくる...。
予防は、大切ですね。

神保美喜

2017.02.18

2月18日　ビューティー・ラボ　DHCおすすめ商品

2/18「関節の痛み予防」

ロコモワン

http://www.dhc.co.jp/goods/goodsdetail.jsp?gCode=32568

パワーグルコサミン

http://www.dhc.co.jp/goods/goodsdetail.jsp?gCode=32378

ＤＨＣ グルコサミン＆コンドロイチンゼリー

http://www.dhc.co.jp/goods/goodsdetail.jsp?gCode=32264

2017.02.18

2月11日　ビューティー・ラボ　＆　神保美喜のひとこと

美容、健康に役立つ情報をお届けする『ビューティ・ラボ』。
今週は、「関節の痛み」です。

朝起きた時や長く同じ姿勢を続けた時、また長時間歩いたあと等、
膝、肘、指などの関節が動かしにくい、痛いと感じたことはあり
ませんか。
寒い季節は、特に痛みを感じやすくなります。なぜかと言うと、この時期は血行が悪くなり易く筋肉が硬くなるので、関節に負担が掛かり、やすくなるからです。

日常生活で、関節に負担をかけない生活を心掛けましょう。
肥満気味の方は、体重を減らす。
肩や腰、肘、膝などを冷やさない。
時々体を動かし、同じ姿勢を続けない。
膝を伸ばして踵から着地、つま先で蹴る正しい歩き方をする。
外出時はクッション性の良い靴を履く。
こんな工夫をして下さい。

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関節痛は、じわじわと責められるような痛みを感じます。
日々のケア、怠らないようにしたいですね。

神保美喜

2017.02.11

2月11日　ビューティー・ラボ　DHCおすすめ商品

2/11「関節の痛み」

ロコモワン

http://www.dhc.co.jp/goods/goodsdetail.jsp?gCode=32568

極らくらく

http://www.dhc.co.jp/goods/goodsdetail.jsp?gCode=32379

コンドロイチン

http://www.dhc.co.jp/goods/goodsdetail.jsp?gCode=32306

2017.02.11