くにまるジャパン 極　文化放送　番組サイト

スペシャルウイークにお迎えしたのは、
このコーナー初登場となる山崎ハコさん。
最近、ヨーロッパで行なわれたダンス･コンテストの優勝チームが、
76年の作品「ヘルプミー」を使っていたり、
ジョージア（グルジア）のラッパーにサンプリングされたり、
スイスからライブを見に来るお客さんがいたり...と、
ヨーロッパで静かな人気が沸騰中とのこと！

なんとピンクフロイドのＴシャツで現れた山崎さん。
「もともと大きくて、何とか縮ませようと思って、
　何度も何度も洗濯したらボロボロになっちゃった...」
情念のフォークシンガー、と思われがちな彼女ですが、
実は、そのバックボーンにあるのは「洋楽」！
ピンクフロイドにインスパイアされて曲を書いたり、
「ジャニスやＢ・Ｂ・キングに出せる音域が
　私に出せないわけがない。同じ人間なんだから」と、
洋楽のアイドルたちをお手本に音楽性を磨いた興味深いエピソードを
次から次へと話してくださいました。
＊プレイリスト＊
原子心母／ピンクフロイド
コズミック・ブルース／ジャニス・ジョプリン
ザ・スリル・イズ・ゴーン／Ｂ・Ｂ・キング
＊オープニング・ナンバー＊
ニュー･ヨーロピアンズ／ウルトラヴォックス


★☆★☆★本編はこちらからお聴きいただけます♪（放送後一週間以内）★☆★☆★

2017年8月23日(水)　極シアター
「くにまるジャパン極」 スペシャルウィーク！！

スペシャルウィークの「極シアター」、本日は作家の五木寛之さんをゲストにお迎えしました。

五木寛之さんは福岡県出身で現在８４歳。生後まもなく朝鮮にわたり、戦後の１９47年に引き揚げます。早稲田大学露文科入学され、中退後、作詞家、ルポライターなどを経て、１９６６年『さらばモスクワ愚連隊』で小説家デビュー。翌年『蒼ざめた馬を見よ』で直木賞を受賞。そして、激動の昭和を生きる伊吹信介を主人公にした大河小説『青春の門』は累計２２００万部に迫り、いまも世代を超えて愛され続けています。
そのほか、『風に吹かれて』『大河の一滴』『百寺巡礼』など、数多くのエッセーもベストセラーとなり、このほど、『孤独のすすめ　人生後半の生き方』（ラクレ中公新書）を発表されました。

五木さんによると「老齢期において、孤独を恐れる人が多く、絆を求める傾向にある。
しかし、孤独によって豊かになれる人生もあるのではないか」とおっしゃっていました。
中国の古い教えでは、人生には「青春」「朱夏」「白秋」「玄冬」という四つの季節があり、人生後半は「玄冬」にあたり、充実したクライマックスを過ごすべきだともおっしゃっていましたよ。

★☆★☆★本編はこちらからお聴きいただけます♪（放送後一週間以内）★☆★☆★

2017年8月23日(水) デイリー「ホッと」トピックス
『疲れやすい夏だからこそ、湯船に浸かろう！』

夏場はシャワーだけで済ませる方も多いようですが、
食欲不振や倦怠感など「夏バテ」にもなりやすいこの時期こそ、
しっかり湯船に浸かり心身ともにリラックスすることが大切だそうです。
ということで、きょうは＜夏にオススメの入浴法＞を
いくつかご紹介します。

≪夏の疲れやストレスを感じた時≫
ぬるめのお湯は副交感神経を刺激し、ストレス解消やリラックス効果が
ありますので、ぬるめ(38-40℃前後)のお湯に長く浸かる入浴法がオススメ。
長くお湯に浸かる時は、心臓に負担をかけないように、
みぞおちから下の部分を湯に浸かるようにしましょう。
時間がないときは、熱め(42℃前後)のお湯に、手だけ脚だけの部分浴をするのも
オススメ。血行が良くなり、疲労を取り除いてくれます。

≪冷房などによる冷えを取り除きたい時≫
冷房の効きすぎなどにより屋内と屋外の気温の差が大きくなると、
体温調節機能がうまく機能しなくなることがあります。
この状態が、冷房などによる「冷え」の原因であると言われています。。
そんな「冷え」を感じた時は、ぬるめのお湯に長めに浸かることで冷えた体を
温めると良いでしょう。溜まった冷えは、その日のうちに追い出すのがおススメ。
夏冷えには、38℃程度のぬるめのお湯で、ゆったり半身浴がオススメ。
暑い夏でも気持ち良く浸かることができます。

≪冷房などによるむくみを取りたい時≫
立ち仕事や冷房などによる足のむくみや疲れが気になる時には、温水と冷水の
シャワーをふくらはぎに交互にかけることがオススメ。ふくらはぎの内側に
温水を1分、外側に冷水を3〜5秒。これを3セットほど試してみてください。

その他、入浴剤を効果的に使うのもオススメ。
例えば、汗などの不快感が気になる時には、肌に「さっぱり感」や「引き締まり
感」を与えるような、炭酸水素ナトリウムや硫黄アルミニウムが配合された入浴
剤がオススメ。また、メントールなどの清涼感を与える成分もスッキリします。
また、冷房で体が冷えた時は、冷えた体を温めるため、無機塩類系や炭酸ガス系
の入浴剤のほか、生薬やそのエキスを配合した薬用植物系がオススメ。

最近の新築住宅のお風呂に多く設置されている「ミストサウナ」。このミストサウナも冷え取りに効果大だそうです。
霧状の温かいミストが全身を包み込んでくれるので、湯船に浸からなくても短時間で体が温まるそう。
湯船にゆっくり浸かる時間がない時や忙しい方にも良さそうですね。
お持ちの方はぜひ活用してください。
東京ガスでは無料でミストサウナ体験もできます！

暑いからとシャワーだけで済ませるのではなく、その日の自分の体調に合わせ、
きょうご紹介したような入浴法をうまく活用し、もうしばらく続く暑い季節を
乗り切ってください。

なお、家事やくらしに役立つ情報を提供する、東京ガスの生活情報メディア
「ウチコト」には、このような話題がたくさん掲載されていますので、
ぜひご覧になってみてください。

ウチコトのホームページはコチラ！

今日の商品は《紀州・南高梅》『無選別・つぶれ梅』です。
原料の梅は海外産も多く出回る中、文化放送ラジオショッピングの梅干しは
和歌山県産のみ！しかも《南高梅》！とろけるような果肉がたっぷりで、高級な
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３Ｌ～４Ｌの大きな梅がほとんどで、一粒でご飯一膳ペロッといけちゃうほど！

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『はちみつ風味』と『しそ風味』３パックずつの『ミックスセット』は特に人気！
更にお得な１２パックセットもあります！
詳しくは文化放送ショッピングをご覧ください。

1968年、愛媛県松山市生まれ。
松山商業高校では高校3年の夏の甲子園に出場して準優勝。
その後、近畿大学工学部に進学してエースとして活躍。
1990年ドラフト3位で近鉄バファローズに入団。
1年目から活躍され、1996年オフの契約更改で
中継ぎ投手で初となる1億円プレーヤーとなる。
近鉄に8年在籍後は中日ドラゴンズへ移籍するも
翌年のオフに戦力外通告を受け渡米。
アメリカ独立リーグやメキシカンリーグを経て
2003年にオリックスブルーウェーブでプレーして引退。
現在は野球解説者や講演活動を行う一方、
BCリーグ、石川ミリオンスターズの取締役も務める。


★☆★☆★本編はこちらからお聴きいただけます♪（放送後一週間以内）★☆★☆★