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紅茶とキノコ
こんにちは。 永野景子です。
今日はナマチュウとサキドリクリニックのコーナーで
インフルエンザの話題を取り上げました。
流行ってますからね...。 警報レベルだそうですし。
予防に効果が期待できるのは、紅茶という話が出ました。
紅茶ポリフェノールが、インフルエンザウイルスの無力化に
効果が期待できるそうですよ。
なるべく長い時間、口の中に紅茶ポリフェノールをとどまらせた方がいいので、
ゴクゴク飲まずにチビリチビリと、少しずつ飲むのがお勧めとのことです。
紅茶はアイスよりもホットの方が、より効果的だそうですので、この時期には有難い話ですね。
あと、インフルエンザ予防には免疫力を高めることが大事ですので、
ビタミンDを摂るよう心がけたいですよね。
いわし、さば、卵、そしてキノコ類。
お肉や野菜にはほとんど入っていないそうですから、
意識してイワシやきのこ類を食べるようにしようと思いましたー。
明日のサブキャスターは、
インフルエンザをはねのけそうに元気なイメージの加納有紗さんです！
【斉藤一美 ニュースワイド SAKIDORI!】2019年01月23日 18:46
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