3月3日 ビューティー・ラボ ＆ 神保美喜のひとこと
美容、健康に役立つ情報をお届けする『ビューティ・ラボ』。
今週は、「春の髪の手入れ」です。
髪の痛みで悩む女性は多く、そのケアも髪の状態により様々です。
多くの女性が髪の手入れに悩んでいるとも言えますね。
髪の乾燥やパサツキは空気の湿度と紫外線の量に関係しています。
パサついた髪にとって、シャンプー、トリートメント、ドライヤーの
使い方がキーポイントです。
髪を洗う時には、地肌を中心に丁寧に洗って、
すすぎはたっぷりのお湯で、充分すすぎましょう。
コンディショナーやトリートメントは、痛みやすい中間から毛先を
中心にしっかりつけましょう。ここでもすすぎは充分にします。
乾かす時には、髪をポンポンと叩くような感じで水気を拭き取り、
地肌を中心にタオルドライしましょう。髪同士を擦り合わせると、
髪を傷めます。
そして、ドライヤーは、熱によるダメージを避けるため、髪から
15センチから20センチは離して使ってください。
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春風になびく髪を楽しむために、今から...。
しっかりお手入れをしましょうね。
神保美喜
カテゴリ：ビューティー・ラボ＆おススメ商品 2018.03.03
3月3日 ビューティー・ラボ DHCおすすめ商品
3/3 「春の髪の手入れ」
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カテゴリ：ビューティー・ラボ＆おススメ商品 2018.03.03
2月24日 ビューティー・ラボ ＆ 神保美喜のひとこと
美容、健康に役立つ情報をお届けする『ビューティ・ラボ』。
今週は、「ロコモティブシンドロームの予防」です。
「ロコモティブシンドローム」と言うのは、骨や筋肉、関節など
の衰えが原因で、歩行や立ち座りなどの移動機能が低下している
状態のことをいいます。
この状態が進みますと、介護が必要になったり、寝たきりになる
リスクが高まります。
幾つになっても自立して生活する為に、運動機能を長持ちさせて健康寿命を延ばすことが大切です。
まずは運動です。
激しいスポーツでなく、普段の暮らしの中で今より少し多く体を動かしましょう。
例えば、エレベーターやエスカレーターでなく階段を使いましょう。
家事は億劫がらずにこなしましょう。少し遠いお店に、歩いて買い物に行きませんか。
歩くときは歩幅を大きく速く歩きましょう。
ほんの少しの運動をするだけで、「ロコモティブシンドローム」は予防できます。
さぁ今日から、始めましょう。
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「歩く」のは、とても良い運動習慣だと思います。
季節感、街や人々の移り変わりも素敵な景色、私もつとめて歩くようにしています。
神保美喜
カテゴリ：ビューティー・ラボ＆おススメ商品 2018.02.24
2月24日 ビューティー・ラボ DHCおすすめ商品
HP展開「ロコモティブシンドロームの予防」
極らくらく
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ロコモワン
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カテゴリ：ビューティー・ラボ＆おススメ商品 2018.02.24
2月17日 ビューティー・ラボ ＆ 神保美喜のひとこと
美容、健康に役立つ情報をお届けする『ビューティ・ラボ』。
今週は、「花粉症対策」です。
花粉症対策の第一歩は、花粉を寄せ付けないことです。
外出するときの服装によって、家の中に持ち込む花粉の量に
違いが出ます。一般に、ウールなどの素材は花粉が付着しやすく、綿や化学繊維などは付着しにくいと言われています。
また表面がツルツルした素材は、花粉を払い落としやすいので
コート類を選ぶときに参考にして下さい。
なお外出から戻ったら、髪の毛や衣類の花粉を払い落としてから家の中に入りましょう。
こまめな部屋の掃除も、花粉症対策には役立ちます。
不精せずに掃除を心掛けて下さい。
また換気のためと言っても、花粉症のこの時期は、長時間、
窓を開け放すのは止めましょう。
開ける窓の幅も10センチ程度にしましょう。
不快な花粉症の時期、知恵と工夫で乗り切りましょう。
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このくらいなら‥という油断は禁物ですね。
毎日のことですから、
ちょっとした事も、怠らないようにしましょう。
神保美喜
カテゴリ：ビューティー・ラボ＆おススメ商品 2018.02.17
2月17日 ビューティー・ラボ DHCおすすめ商品
2/17「花粉症対策」
シソの実油 ※ただ今、お得なキャンペーン実施中♪
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甜茶
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カテゴリ：ビューティー・ラボ＆おススメ商品 2018.02.17
2月10日 ビューティー・ラボ ＆ 神保美喜のひとこと
美容、健康に役立つ情報をお届けする『ビューティ・ラボ』。
今週は、「花粉症のシーズン」です。
この春のスギ花粉の飛散開始は、例年並み、2月上旬と
予測されています。そう、もう飛び始めています。
飛散量は、全国的に前のシーズンより多いと見られていて、
関東エリアでは、およそ1.5倍だそうです。
既に予防対策をしている方もおいでかと思いますが、今一度、
見直してみましょう。
マスクは、花粉症対策の必需品のひとつですね。マスクを使うと、
吸い込む花粉の量を1/3から1/6に減らすことが出来ると
言われています。ぜひ、活用して下さい。
顔にフィットするサイズを選び、
横に隙間が出来ないように使いましょう。
なお衛生面から、使い捨てのマスクをお勧めします。
マスクをしていても、多少の花粉は鼻から吸い込まれます。
吸い込んだ花粉は、粘膜の働きで奥に送られて喉につきます。
外出から戻ったら、うがいをして、喉の花粉を洗い流しましょう。
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私の妹も花粉症に苦しんでいます。
基本的な対処法は勿論、新しい情報も大切。
少しでも快適に‥と願わずにはいられません。
神保美喜
カテゴリ：ビューティー・ラボ＆おススメ商品 2018.02.10
2月10日 ビューティー・ラボ DHCおすすめ商品
2/10「花粉症のシーズン」
シソの実油 ※ただ今、お得なキャンペーン実施中♪
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むずむず ※ただ今、お得なキャンペーン実施中♪
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ＤＨＣアレルギー鼻炎スプレー <鼻炎用点鼻薬> [第2類医薬品] ※ただ今、お得なキャンペーン実施中♪
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カテゴリ：ビューティー・ラボ＆おススメ商品 2018.02.10
2月3日 ビューティー・ラボ ＆ 神保美喜のひとこと
美容、健康に役立つ情報をお届けする『ビューティ・ラボ』。
今週は「野菜の力」です。
野菜は、私達の体にビタミンとミネラルをもたらしてくれる食材
であると共に、健康にとって大切な働きをする食物繊維も豊富に
含んでいます。
野菜に含まれるビタミンの代表は、ビタミンＡとＣです。
小松菜、ほうれん草、人参、かぼちゃなどはβ-カロテンが豊富で、
β-カロテンが体内に入ると必要な分だけビタミンＡに
変わります。ビタミンＡは、皮膚や粘膜を正常に保つ働きがあり、
風邪などの感染症の予防にも役立ちます。
ビタミンＣは、血管や体の組織を若々しく保つ働きをしており、
動脈硬化の予防に役立ちます。また免疫力を高める作用があると
言われています。
野菜にはミネラルも含まれます。含まれるのは、ほんの微量
ですが、貧血予防、高血圧予防・改善など体内で重要な働きを
してくれます。
さらに野菜の食物繊維は、便秘の改善だけでなく、生活習慣病の
予防にも重要な役割を果たしていることが分かってきました。
美容と健康のために、野菜はたっぷり摂りましょう。
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私は、野菜が大好きです。それぞれに味わいがありますし、
栄養効果も大とあっては、食べないと損！
神保美喜
カテゴリ：ビューティー・ラボ＆おススメ商品 2018.02.03
2月3日 ビューティー・ラボ DHCおすすめ商品
2/3「野菜の力」
国産パーフェクト野菜 プレミアム
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マルチカロチン
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パーフェクト サプリ マルチビタミン＆ミネラル
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カテゴリ：ビューティー・ラボ＆おススメ商品 2018.02.03
