8月17日　ビューティー・ラボ　ＤＨＣおすすめ商品

8/17「整腸作用のある食品を積極的に取り入れましょう」

生姜＋御種人参＋山椒
http://www.dhc.co.jp/goods/goodsdetail.jsp?gCode=32276

濃縮金時ショウガ＋濃縮黒酢
http://www.dhc.co.jp/goods/goodsdetail.jsp?gCode=32156

2013.08.17

8月１７日　ビューティー・ラボ　＆　神保美喜のひとこと

美容、健康に役立つ情報をお届けする『ビューティ・ラボ』。
今週は「整腸作用のある食品を積極的に取り入れましょう」です。

先週は整腸作用のお話をしました。
ではどんな食品を摂ったらよいのでしょうか。
ヨーグルトはその代表選手のような存在です。
ヨーグルトを上手に食材と組合わせるのも良い方法ですね。

整腸作用のある食材には、この他、キャベツ、プルーン、
マッシュルーム、ジャガイモ、椎茸、らっきょう、リンゴ、ピー
マンなど、バラエティに富んでいます。
食事には、こうした食材を積極的に取り入れてください。
それでも酷暑の夏は胃腸が疲れることが多いですね。
おなかを壊した後にお勧めは、「生姜(しょうが)葛湯(くずゆ)」
葛には整腸作用や体を温める働きがありますし、
生姜を加えれば、その効果は高くなりますね。
冷たい食べ物や飲み物、冷房で冷えた体を芯から温めてくれます。

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暑さを凌ぐ冷たさと身体を守る温かさ、上手に使い分けたいですね。

神保美喜

2013.08.17

8月10日　ビューティー・ラボ　ＤＨＣおすすめ商品

8/10「お腹の調子を整えましょう」

届くビフィズス
http://www.dhc.co.jp/goods/goodsdetail.jsp?gCode=32235

ケール青汁＋食物繊維
http://www.dhc.co.jp/goods/goodsdetail.jsp?gCode=2363

DHC自分でつくるケフィアヨーグルト
http://www.dhc.co.jp/goods/goodsdetail.jsp?gCode=32311

2013.08.10

8月１０日　ビューティー・ラボ　＆　神保美喜のひとこと

美容、健康に役立つ情報をお届けする『ビューティ・ラボ』。
今週は、「お腹の調子を整えましょう」です。

お腹の調子を整えることを、「整腸作用」といいます。
身近に感じる事としては便秘や下痢などの便通の異常を改善して
毎日規則正しい便通があるようにする事ですね。
また整腸作用はこのような便通だけでなく、体に良い作用をする
菌を増やしたり、逆に身体にとっての悪玉菌を減らす事でもあり
ます。

ビフィズス菌や乳酸菌などの名前を聞いたことがあると思います。
乳酸菌は腸内菌のバランスを取る働きがあって免疫力を高める
といわれていますし、ビフィズス菌は乳酸菌の一種で腸の中に
あって、善玉菌の代表格でもあります。

日頃の食生活で、こうした善玉菌を含んだ食品を積極的に取り入れて
お腹の調子を整えておきたいですね。

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おなかを守るのは、日頃の食生活から。改めて感じました。

神保美喜

2013.08.10

8月3日　ビューティー・ラボ　ＤＨＣおすすめ商品

8/3「猛暑からおなかを守りましょう」

生菌ケフィア
http://www.dhc.co.jp/goods/goodsdetail.jsp?gCode=32361

届くビフィズス
http://www.dhc.co.jp/goods/goodsdetail.jsp?gCode=32235

DHC海洋深層水

http://www.dhc.co.jp/goods/goodsdetail.jsp?gCode=4246

2013.08.03