11月3日　ビューティー・ラボ　＆　神保美喜のひとこと

美容、健康に役立つ情報をお届けする『ビューティ・ラボ』。
今週は、「髪のお手入れ」です。

病気が原因というのは別にして、年齢を重ねると、男女問わず、
白髪が出てくるのは当たり前。
チラホラですが、30代、40代でも白髪が出てくる方が見られます。

黒い髪が白くなるのは、メラニン色素が欠如するからです。
メラニン色素はメラノサイトという色素細胞が作っていますが、
年齢など、何らかの原因によってメラノサイトの活動が低下し
メラニン色素を作り出すことが出来なくなって白髪が現れます。

現代医学で白髪のメカニズムは分かっていますが、その改善には、
ヘアカラーなどの対策が方法のひとつです

白髪があっても、体に害があるわけではありませんが、
見た目の印象は大きく変わります。
少しの白髪で、30代や40代なのに、かなり老けて見られて、
自信をなくしてしまうと言う人もいます。
気分も落ち込みます。

出来る範囲での白髪改善は、大切ですね。

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鏡を見て、「あれっ」と思ったら、ケアのはじめ時。
いつまでも若々しい姿、保っていたいですね。

神保美喜

2012.11.06

11月のゲストは城咲仁さん♪

2012.11.06

10月28日　ビューティー・ラボ　＆　神保美喜のひとこと

美容、健康に役立つ情報をお届けする『ビューティ・ラボ』。
今週は、「収穫の秋に感謝して、旬を楽しみましょう」です。

今の時期、茸類(きのこるい)などが美味しくなる時期ですね。
茸類は、多少沢山食べても、食べすぎにはなりませんから、
実りに感謝して、たっぷり摂りましょう。

簡単なのは、「レンジの蒸し茸」。
シメジ、エノキ、椎茸、舞茸、エリンギなど、お好みの茸を深い
器に入れて、レンジにかけてるだけ。
出来上がったら、ポン酢などをかけて召し上がって下さい。

ローカロリーでヘルシーな一品ですね。

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旬の食材を味わうことは、季節の恵みをいただくこと。
楽しく、美味しく旬をいただきましょう！

神保美喜

2012.10.30

10月28日　私のお気に入り

このコーナー、毎月最後の週は、「神保美喜・ビューティ・ラボ～私のお気に入り」です。
今週のお気に入りは「庭」。

歴史とともに、暮らしとともに、私たちの大切なスペースになっている、庭。
日本では、1300年以上も前に、住まいとは別の空間として、庭を作り上げていました。
草木を育て、花を咲かせ、池を作り・・・。

庭を訪ねる事が、国を訪ねるというほど
庭の様式は、世界各国に特徴を持つ独立した美の世界です。
プライベートな空間として、人々が集まる憩いの場として、
その魅力は奥深いものだと思っています。

私の家の庭は、御挨拶代わりの季節の花がお客様をお迎えします。
訪れる楽しみ、作り上げる楽しみ、自然の恵みが息づいている様々な庭の魅力
この機会に味わってみませんか？

神保美喜

2012.10.30

10月20日　ビューティー・ラボ　＆　神保美喜のひとこと

美容、健康に役立つ情報をお届けする『ビューティ・ラボ』。
今週は、「口の中の健康にも、気配りしましょう」です。

「朝起きると、口の中がネバネバする、口の臭いが気になる」
などの悩みを持つ人は、多いと言われます。

口臭対策で大事なのは、「水分補給」です。
口臭が出る時の口の中は、唾液の分泌量が減っているそうです。
水分を補って、潤いを与えましょう。

この水分補給に良いのは、お水やスポーツドリンク。
お茶類は口臭を和らげてくれるのですが、一方で唾液の分泌を
抑える働きもありますから、量を考えて飲みましょう。

又、毎日の歯のブラッシングやフロスで、歯周病や虫歯の予防をするのも、
口臭対策として大事な事ですね。

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若さや、爽やかさの象徴には、口周りの健康が大いに影響してく　ると思います。
いつまでもフレッシュな雰囲気を失いたくないですね。

神保美喜

2012.10.20