10月30日

美容、健康に役立つ情報をお届けする『ビューティ・ラボ』。
今週は「ストレスをペットで癒す」です。

犬や猫、鳥などと一緒にいると、どことなく心が穏やかになりませんか。
また、イルカと一緒に泳いだり、馬に乗ったりすると心が癒されるとも言いますね。

昨今注目されている「アニマルセラピー」は、日本語に直訳すれば「動物介在療法」となります。
動物と関わることで、人間は心や体の質を向上させる場合があるので、そのような環境での治療の一種のことです。
俗に「ペットセラピー」などとも言いますが、医学的には厳密な言葉の意味づけがあります。

難しい医学的な部分はともかく、私たちが動物に話しかけたり、動物を撫でたりすることで、愛情や信頼感を注ぎます。
と同時にペットからは、ぬくもりや安心感を与えられているのです。

2010.10.30

10月30日

このコーナー、毎月最後の週は、「神保美喜・ビューティ・ラボ～私のお気に入り」です。

今週は、「アルバム」
秋の行楽シーズン、旅の思い出や、お子様の成長の記録に沢山、
写真を撮りたいですね。

そしてお気に入りの写真は「アルバム」に。
いつも側において素敵な記憶をたどってみたり、
次に行きたい所、してあげたい事を考えたり、いろんな使い方がありますよ。

最近では、携帯電話のストラップにもなるアルバムも登場。
作る楽しみもふえました。

小さな写真館「アルバム」。
ずっと残しておきたいお気に入りアイテムです。

2010.10.30

１０月２３日のお気に入り

「朝は金」「昼は銀」「夜は銅」とまで言われるほどですから、
金メダルの一日は朝食から！ですね。

2010.10.23

10月２３日

美容、健康に役立つ情報をお届けする『ビューティ・ラボ』。
今週は、「朝食しっかり摂って、老化防止！」です。

昔から食事は１日3回規則正しく取りましょうと言われています。
この規則正しい食事は、健康な体を作ったり維持するために大切
な習慣ですが、老化を止める役目も持っているんです。

人の体は、毎時間、毎分、毎秒、老化に向かっています。
恐ろしいですか？
でもそれを食い止めてくれているのが、様々な食べ物に含まれて
いる抗酸化物質なんです。
朝の食事を抜くと、夜から昼までの約12時間分、余計に老化しているようなものです。

ジュース1杯でも、その効果は食事抜きには比べられません。
朝食を大切にしてください。

2010.10.23

１０月１６日のお気に入り

良い呼吸は、身体中に新鮮さが漲ってくるのを感じます。
まさにリラックス、リフレッシュだと思います。

2010.10.16