2月のゲストは、丸岡いずみさんです♪

2月のゲストは、丸岡いずみさん。
本の話、結婚生活、今後の活動などお聞きしていきます。
お楽しみに！

2014.01.28

1月25日　神保美喜　私のお気に入り

このコーナー、毎月最後の週は、
「神保美喜・ビューティ・ラボ～私のお気に入り」です。

今週のお気に入りは「ウェストウォーマー」。腹巻のことです。

最近では、おしゃれなネーミングで呼ばれている、この腹巻。
私が子供の頃、母の弟、つまり叔父が「腹巻は、絶対に手放せないよ」と、
よく言っていました。
その価値を改めて感じている今日この頃です。
まず、お腹を温めると、「冷え」を防ぐことができます。
「冷え」を防ぐと、血液の巡りが良くなり、内臓の働き、
代謝もアップ、美肌にも効果があります。
余分な水分が排出され、むくみも防止。
ウェストラインをきれいに見せる効果もあるとあっては、
男性にも女性にも、いい事が沢山。
古くから愛用されてきた「腹巻」には、大切な理由があったのですね。
健康な身体を維持できる、身近なアイテム「腹巻」。
ウェストウォーマーとして、インナーだけではなく、アウターつまり、洋服の一部として、
素材やデザインにこだわった種類が沢山あります。

叔父が愛用していたころから、進化した、でも変わらない価値を持つ、ウェストウォーマー。
お気に入りとして、手放せなくなると思いますよ。

2014.01.25

1月25日　ビューティー・ラボ　DHCおすすめ商品

1/25「ウェストウォーマー」(私のお気に入り)

ぬくぬく腹巻き

http://www.dhc.co.jp/goods/goodsdetail.jsp?gCode=505631835

ワッフル裏起毛腹巻き

http://www.dhc.co.jp/goods/goodsdetail.jsp?gCode=505621441

バンビーナスリムレッグ着圧裏起毛腹巻きタイツ

http://www.dhc.co.jp/goods/goodsdetail.jsp?gCode=509467042

毎度、お手数をおかけしておりますが
何卒宜しくお願い致します。

2014.01.25

1月１８日　ビューティー・ラボ　＆　神保美喜のひとこと

美容、健康に役立つ情報をお届けする『ビューティ・ラボ』。
今週は、「膝関節痛」です。

体重－オーバー、加齢による膝関節の老化や膝を支える筋肉
が弱ってくると、膝関節痛に悩むことが多くなります。

適度なダイエットによって体重をコントロールしたり、
筋肉を鍛えて痛みのない生活を目指したいですね。

例えば、浮力を受ける水中運動などは、膝に負担が掛からず衰え
を防ぐことができます。泳ぎは、クロールや背泳ぎなどバタ足の
泳ぎが適しています。勿論、泳げない人は、水中歩行だけでも
効果は期待できます。

毎日の生活の中では、「スクワット」を取り入れてみるのもよい
ですね。両足を肩幅に開いて、背筋を伸ばします。無理せず、
ゆっくり取り組みましょう。

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膝は、とても大切な場所。
後になって悩まない為にも、ケアしておきましょうね。

神保美喜

2014.01.18

1月11日　ビューティー・ラボ　＆　神保美喜のひとこと

私達の体は健康であれば、体を動かしても痛みがないですし、
運動しても適度な疲れと共に爽快感があって、夜はぐっすり眠れ
ます。ですから、自分の体に特別な注意を向けませんね。
でも、何かの原因で体のバランスが崩れたたりすると、違和感や
痛みが出てきます。
人間の体は、200本以上の骨で作られているそうです。骨と骨の
繋がりの部分を関節といいます。そして、骨と関節や、それを
動かす筋肉などが協調し合って私達の体は自由に動かせるのです。
ですから、これらのどれかひとつでも障害が起きると、
色々な痛みが起きます。
足腰の関節の痛みの原因は様々ですが、体重オーバーや加齢、
食習慣などがあります。
食習慣では、筋力の維持に必要な蛋白質を多く含む肉や
大豆製品のほか、カルシウムが豊富な乳製品、ビタミンＤが豊富
な魚などを積極的に食べるようにしたいですね。

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私もちょっとしたことで、間接に「痛っ！」と感じる時が
あります。
見過ごしてはいけないんですね、この痛み。

神保美喜

2014.01.18