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3月2日 団塊スマートライフ 『花粉の学校』（フーハ東京）
◆中継リポート⇒体験学習イベント『花粉の学校』◆
◆ご紹介アプリ⇒『快眠サイクル時計』◆
この日は、花粉の特徴から対策までを学べる
体験学習イベント『花粉の学校』が開催されている
ダイキン ソリューションプラザ「フーハ東京」
（新宿NSビル）から、
先日「独身」を卒業して幸せいっぱい
川瀬良子さんが中継リポートをお届けしました。
■ 「フーハ東京」とは
「フーハ東京」は、空気にふれ、空気とあそび、
空気のふしぎが感じられる空間――
というコンセプトのショールーム。
エアコンや空気清浄機でおなじみの
ダイキンが展開しています。
川瀬 「３Ｄシアターがあったり、
エアコンの仕組みを子供でもわかりやすく
楽しんで学べたりする
ショールームになっています」
■ 花粉の学校』
この日ご紹介したイベントは
『花粉の学校』
“目指せ！空気博士”体験学習イベント～花粉の特別授業。
詳しいお話を
アテンダントの澤田さんに伺いました。
花粉の模型や映像を用いて、
意外と知らない花粉の大きさや構造、特徴などの
花粉の豆知識を授業形式でレクチャー。
参加されるお子様は、
白衣を着用し“研究者”となって、
顕微鏡を使って実際に花粉を観察します。
▲実物の約7千倍の花粉の模型
澤田 「灰色のものは、
排気ガス、ほこりがついている花粉です」
■ 鼻づまり体験
まだ花粉症でない人が、そのつらさを体感――。
花粉症の症状の一つ
「鼻づまり」を体験するプログラムが用意されています。
鼻が利かなくなった時に
味覚に与える影響を疑似体験
鼻をつまんだ状態で、
中身が見えないようにした飲み物３種類飲んで、
それぞれ何を飲んだか当てます。
川瀬良子さんも
鼻をつまんで、中身のわからない飲み物を飲んでみました。
川瀬 「・・・え？？ホントにわからない。
炭酸ではない・・・」
中身は緑茶でした。
■ 家庭でできる花粉対策
◆足元の花粉も払い落す
花粉は、ほこりより重い！
帰宅の際、上半身だけでなく
足元に付着した花粉も払いましょう。
◆ウールの洋服は要注意
澤田 「自然の素材よりも化学繊維の方が
花粉が付きにくいといわれています」
ウールの洋服を着用する際は
念入りに花粉を落としましょう。
◆空気清浄機を活用
室内では、センサーやタイマーを上手に使い
空気清浄機で花粉を取り除きましょう。
■ 花粉が少ない時間帯
花粉が少ない時間帯はいつ？
澤田 「早朝の６～８時が
飛んでいる花粉が少ないお時間です」
部屋の換気は、花粉飛散量が少ないとされる
朝の時間帯にするとよいそうです。
■体験学習イベント『花粉の学校』
■日程：3月31日までの土曜・日曜
■時間：午前11時～ ／ 午後2時～
■会場：ダイキン ソリューションプラザ「フーハ東京」
■住所：東京都新宿区西新宿2-4-1
■住所：新宿NSビル1F
■交通：都営地下鉄大江戸線「都庁前駅」A3出口より徒歩3分
■交通：ＪＲ・私鉄各線線「新宿駅」より徒歩7分
■フーハ東京 入館料：無料
■フーハ東京 開館時間：10：00～18：00
■フーハ東京 開館時間：(入館は17：30まで)
■フーハ東京 休館日：毎週水曜日(年末年始 夏季休業)
■お問い合わせ：０１２０－５８５－８９９(10:00～18:00)
■ウェブサイト：「花粉の学校」イベント情報のページ
■ウェブサイト：ダイキン ソリューションプラザ「フーハ東京」
毎月最初の放送では、
番組をお送りするネットワーク各局
新潟・長野・山梨のエリア情報もご紹介します。
今回は３県の梅の名所をご紹介しました。
◆新潟：田上うめまつり（田上町・梅林公園）
約2千本の梅が植栽される梅畑と隣接する梅林公園では
4月第1日曜に「田上うめまつり」が開催され
田上産の「越の梅」を使った梅加工品や
梅酒などの 出店販売があります。
■「田上うめまつり」日程：2013年4月7日（日）
（梅の見頃：3月下旬～4月上旬）
■住所：新潟県田上町大字田上甲184
■交通：ＪＲ羽生田駅から車で約15分
■料金：無料 （小雨決行／悪天候時 中止の場合あり）
■ウェブサイト：「田上町観光協会」ホームページ
◆長野 信州伊那梅苑
2万坪の広大な敷地に38種7000本の梅の花が咲き誇ります。
3月下～5月上旬（2012年は4/7～）開園。
（梅の見頃は3月下旬～4月下旬 ※2012年は4/20～末頃）
■住所：長野県上伊那郡箕輪町一の宮16138
■交通：ＪＲ伊那松島駅から車で約10分
■開園時間：9:00～17:00
■料金：大人500円／小人250円
■ウェブサイト：信州伊那梅苑
◆山梨 不老園・・・春季限定の開園（3月下旬まで）
早咲き・中咲き・遅咲き等
20数種類約3000本の梅木が順次開花します。
■住所：山梨県甲府市酒折3-4-3
■交通：ＪＲ酒折駅から徒歩7分
■開園時間：9：00～17：00
■料金：大人300円／小学生以下無料
■料金：（2/9以降の割引料金）
■ウェブサイト：不老園
※伊那梅苑、不老園は開園時期をご確認の上お出かけください
◆ご紹介アプリ⇒『快眠サイクル時計』◆
この日ご紹介したアプリケーションソフトは
最適なタイミングで、やさしい目覚めをサポートする
『快眠サイクル時計』。
■ レム睡眠・ノンレム睡眠
「レム睡眠」「ノンレム睡眠」のうち
「レム睡眠」は“眠りが浅い状態”
「ノンレム睡眠」は“眠りが深い状態”とされ
「レム睡眠」 ―― 眠りが浅い状態の方が
目覚めやすいのだそうです。
※睡眠は、ノンレム睡眠とレム睡眠が
大体90分の周期で
交互にやってくると言われています
■ レム睡眠の状態を見計らってアラーム
『快眠サイクル時計』は
スマートフォンに内蔵されている加速度センサーが
“寝返り”の動作や回数を検出することで
眠りが浅い“レム睡眠”の状態を見計らい、
アラームを作動。
そのため自然で快適な目覚めができます。
■ 枕元に置くだけ
使い方は簡単。
◆「起床時間」をセット
◆スマートフォンを枕元（布団の上）に置く
◆就寝・・・zzz
設定した時間の【30分前】から設定の時間まで
睡眠が浅くなったタイミングを見計らって
音楽を鳴らして起こしてくれます。
アラームの曲、音量は設定により変更可能。
起床後は
睡眠状態をグラフで確認することができます。
詳しくは Google Play でご確認ください。
こちらに掲載の情報は放送日時点のものです。