10月1日　ビューティー・ラボ　＆　神保美喜のひとこと

美容、健康に役立つ情報をお届けする『ビューティ・ラボ』。
今週は、「季節の変わり目の健康的な過ごし方」です。

季節の変わり目というのは、寒暖差の激しい季節のことで、気温
の寒暖差は、体調不良を招きやすくなる時期です。

今は、寒さに向かって季節が移っています。
この時期には、体を温めることを意識して過ごして下さい。
温かい飲み物やみそ汁、スープなどを意識的に摂ったり、
生姜など体を温める香辛料を使うなど、食の工夫をしましょう。
お風呂に入る時には、シャワーだけでなくお湯にゆっくり浸かり
ましょう。

また夏に比べると秋は喉の渇きを感じにくくなりますが、水分の
補給は大切です。冷たく冷やしたものでなく、常温のミネラルウ
ォーターや、水を沸騰させて冷ました白湯(さゆ)がお勧めです。
そして質の良い睡眠を心掛けましょう。良い睡眠を取るために、
食事は2～3時間前に済ませ、寝る1時間前までにはお風呂に入り
ます。寝床に入ったら仰向けになり、軽くストレッチをします。

無理をせずに、毎日の習慣の中でできる方法を取り入れて下さい。
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私も、白湯は実行していますよ。
身体は冷やすと駄目！くらいの強い気持ちで。

神保美喜

2016.10.01

10月1日　ビューティー・ラボ　DHCおすすめ商品

10/1　「季節の変わり目の健康的な過ごし方」

　ＤＨＣ海洋深層水 [2L×6本]

　http://www.dhc.co.jp/goods/goodsdetail.jsp?gCode=4243

　ＤＨＣホットな美人の生姜パウダー

　http://www.dhc.co.jp/goods/goodsdetail.jsp?gCode=32184

　生姜＋御種人参＋山椒

　http://www.dhc.co.jp/goods/goodsdetail.jsp?gCode=32276

2016.10.01

10月のマンスリーゲストは　新妻聖子さん♪

★★★土曜朝9時35分からは 神保美喜のTea Lounge★★★
毎週土曜日の朝、すてきなゲストとの15分。
今月のお客様は、新妻聖子　さん。

CDやツアーのこと、歌手になるまで、そしてこれからのこと
お仕事やプライベートのお話を、伺っていきます。
「DHC　presents　神保美喜のTea　Lounge」は
土曜・朝9時35分からです。

2016.10.01

9月24日　ビューティー・ラボ　神保美喜　私のお気に入り

毎月最後の週は、「神保美喜・ビューティ・ラボ～私のお気に入り」です。
今週のお気に入りは、「レース」。

私のレースとの出会いは、母が作っていたレース編みの数々です。
テーブルクロスや、ショール、カーディガンなど美しい作品が沢山ありました、
特に、誕生日のプレゼントに作ってもらったレースのドレスは忘れることができません。
その後、母が作っていたのは、「手編みレース」で、他にも刺繍や、
織物などいろいろな種類があることを知りました。
歴史も古く、紀元前１５００年ころのエジプトではすでにレースが存在していたというから驚きますね。

日本でも、奈良の唐招提寺に中国から渡ってきたというレースが収められています。
ヨーロッパでは、豪華なものは「糸の宝石」と呼ばれるそうですが、
目を見張るほどのものでなくても、カーテンやクッションカバー、洋服やリボン、手袋など
私たちの暮らしの中にレース製品はとても身近です。
レースがあしらわれたアイテムは、上品さや豪華さを演出できますね。

秋の訪れとともに、おしゃれの季節もやってきます。
お部屋に、ファッションにレースで美しさの再発見をしてみませんか？

神保美喜

2016.09.24

9月24日　ビューティー・ラボ（WEB)　＆　神保美喜のひとこと

美容、健康に役立つ情報をお届けする『ビューティ・ラボ』。
今週は、「秋のヘアケア」です。

この季節は、夏に浴びた紫外線のダメージの影響で、
抜け毛やパサつきなどの髪のトラブルに見舞われやすくなります。
この時期こそ念入りなヘアケアが大切です。
自肌内部などが気になる時は「アミノ酸」など、
自肌内部の修復効果のある成分を含んだシャンプーを選びましょう。　　　　　　　　　　　　
　　　　　　
日焼け後の痛んだ髪は、オイルタイプの洗い流さないトリートメントがお勧めです。
ヘアケアというと、ダメージの現れやすい毛先ばかりに目が向きがちですが、
「頭皮ケア」こそ健康な髪を取り戻すポイントです。
頭皮専用のヘアケア剤を取り入れて頭皮の健康を取り戻しましょう。

そして、ドライヤーの使い方にも注意してください。
毛先や髪の表面ばかり乾かすと髪のダメージが進行します。
髪を乾かす時は、必ず髪の内側から風を当てるようにしましょう。
　　　　　　
髪は一度痛んでしまうと、元に戻すのが大変です。
ぜひ、実践してください。
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毎日のヘアケアが大切なんですね。
実行しましょう。

神保美喜

2016.09.24