2月5日のビューティーラボ

ＤＨＣの「ブドウ糖」

美容、健康に役立つ情報をお届けする『ビューティ・ラボ』。
今週は、ブドウ糖で頭すっきりです。

人間の記憶力は、ブドウ糖を与えると増加し持続すると言われています。
実際、最近の研究では、コップ一杯のブドウ糖を飲んだ場合、
記憶の向上がある事、注意力や忍耐力を維持するのに役立っている事が分かっています。
これはブドウ糖の供給が増えると、アセチルコリンという興奮伝達物質が作られる
のが高くなり、これが記憶の調節に重要な役割を果たしていることなども分かってきています。

受験シーズンです。試験会場に向かう前の、一口の甘いものは、
小さな味方になってくれるかも知れませんね。

2011.02.05

２月５日のお気に入り

気分転換にも大切なのが、甘いもの。
キャンディを持ち歩くのも、効果的だと思いますよ。

2011.02.05

2月のゲストは神戸蘭子

お洒落大好きです。いつもアレコレ、ファッションのことを考えてます。
お部屋にも、コーディネートを考慮中のお洋服が一杯です。
神保美喜さんと、おしゃれのコツや春の流行色のお話もします。
愛犬、チワワのチロルの洋服作りにも熱中してます。
熱中といえば、ゴルフにはまってます。
腕はまだまだですが、グリーンを歩くのはとても気持ちが良いです。
是非、番組を聴いてください。

2011.01.29

１月２９日のお気に入り

このコーナー、毎月最後の週は、「神保美喜・ビューティ・ラボ～私のお気に入り」です。

２０１１年最初の「お気に入り」は「重箱」。
新しい年の食卓を彩った、アイテムのひとつではないでしょうか。
華やかな席が終わると、出番もめっきり少なくなってしまう、
この「重箱」を、今年はもっと活躍させてみましょう。
いろんな種類のお料理を一度に盛り付けられるのが、重箱の特徴。
暖かく戴くものと冷製のお惣菜とを分ければ、沢山のお皿を使わなくても済みます。

何よりも普段の食卓が華やかになる「重箱」と聞くと、改まった席を想像しがちですが、工夫次第で便利で簡単な食器に早変わり。
冷蔵庫の中でも重ねてしまえば場所をとりません。

特に私のお気に入りは、電子レンジOKの重箱。
作り置きのお惣菜が、おしゃれなメニューで食卓を賑わせますよ。

楽しくて、新しい食卓のアイテム、「重箱」。
今年のお気に入りになると思います。

2011.01.29

1月29日のビューティーラボ

美容、健康に役立つ情報をお届けする『ビューティ・ラボ』。
今週は「室内温度の管理」です。

冬は気温が低く、風が強い日が多くなり、ついつい室内で過ごし勝ち。
勢い、運動不足になります。運動不足は、体力だけでなく、病気に対する抵抗力も
下がってきます。健康管理には、一層の気配りをしましょう。

冬場は体の熱を逃がさないよう血管が収縮するので、血圧が高めになります。
更に暖かい部屋から寒い外へ出たり、室内でも温度の差が大きいと、血圧は急上昇します。
大きな血圧の変動は、脳卒中や心筋梗塞の引き金になります。

風呂の脱衣所やトイレ、廊下などは、暖房の効いた部屋との温度差を少なくする
工夫をしてください。

2011.01.29