７月２３日のビューティーラボ

ＤＨＣの複合サプリメント「乾杯パワー」

美容、健康に役立つ情報をお届けする『ビューティ・ラボ』。
今週は、「頼りになります、夏野菜パワー」です。

夏といえば、「枝豆」。ビールには欠かせないお供です。

実はこの「枝豆」強力なパワーの持ち主です。
野菜の中では「蛋白質・脂質・炭水化物」が多く含まれていて、
身体の調子を整える「カルシウム・鉄・亜鉛・銅」などのミネラルも豊富。
「ビタミンA・ビタミンE」も多く含んでいます。
その上、アルコールの代謝に必要なビタミンB群もたっぷりです。

更に「枝豆」は食物繊維も非常に多く、柑橘類並みの「ビタミンC」が豊富です。
その他、「枝豆」は様々な疾患予防にも大きな効果を持っています。

夏はやっぱり、「枝豆」ですね。

2011.07.23

７月１６日のビューティーラボ

ＤＨＣ薬用ハンドソープ（石鹸）

美容、健康に役立つ情報をお届けする『ビューティ・ラボ』。
今週は、「食中毒にご用心」です。

夏場は湿度や気温が高く、食中毒の原因となる細菌が発生しやすくなります。
夏は体力が落ちやすく抵抗力も弱くなりがちですから、予防策を怠ると、
下痢や嘔吐、発熱などの辛い症状を経験したり、不幸にも命に関わる場合もあります。

食中毒を起こす原因は、90％以上が細菌やウィルスです。
予防には大切な3原則があります。
その１　菌を増やさない。そう、冷蔵や冷凍が大切。
その２　菌に触れないようにする。よく洗って清潔を保つ事です。
その３　菌を退治する。熱を加えたり、殺菌が効果的です。

ちょっとの注意で、怖い食中毒から身を守ることが出来るんです。

2011.07.16

７月９日のビューティーラボ

ＤＨＣフォースリーンスタイリッシュボディ

美容、健康に役立つ情報をお届けする『ビューティ・ラボ』。
今週は、「お奨め！　ちょこっとエクササイズ」です。

夏は肌の露出が多くなって、どうしても体型が気になりますね。
今からでも遅くありません。簡単エクササイズで、少しでも理想の体型に近づきましょう。

お風呂タイムは、体を引き締める良いチャンスです。
今日は「ウエスト引き締め」をご紹介しましょうね。
湯船に入ったら、両手を湯船のヘリに置きます。
ウエストを捻ってみて下さい。その体勢5秒間、我慢！
5秒経ったら、元に戻って、今度は反対側に捻りましょう。
そして又、5秒間、我慢！

ウエストのくびれに効果のある筋肉を刺激して、お腹周りを引き締めます。
亀の様な歩みでも、続ければきっと効果が現れます。

2011.07.09

７月２日のビューティーラボ

①ＤＨＣ薬用アロマバスセレクション（薬用入浴剤）
②ＤＨＣシルクボディケアグローブ（全１色）

美容、健康に役立つ情報をお届けする『ビューティ・ラボ』。
今週は、「夏こそ、冷えにご用心」です。

冬の冷えは気温が下がる夜に強く意識する方が多いのに対して、
「夏冷え」は、「冷房」によって冷えきった午後に感じる方が多いようです。

冬の冷えに比べて、夏の冷えは体のバランスを崩すだけでなく、
血行が悪くなることで、肌にとって大切な栄養や酸素が行き渡らなくなるので、
お肌にとっては脅威です。

こんな季節こそ、血行を促すお手入れは、意識的に多くしていきましょう。

ぬるめのお湯のお風呂にゆっくり入ったり、お肌のマッサージを
いつもより時間を掛けて、丁寧にするようにしましょう。

2011.07.02

6月25日のビューティーラボ

美容、健康に役立つ情報をお届けする『ビューティ・ラボ』。
今週は「内臓脂肪を貯めない生活習慣」です。

肥満を解消するポイントは、「食生活」と「運動」です。
先ずは食生活を改善して、摂取エネルギーを減らしましょう。
改善ポイントを３つ。

改善ポイントその１
朝食は抜かずに、一日を始めましょう。
食事の間隔が長くなると、脂肪を貯めやすい体になります。

改善ポイントその２
低カロリーのものから、よく噛んで食べましょう。
低カロリーのものから順に食べると、高カロリーの食べすぎを防ぐことができます。

改善ポイントその３
主食を食べ過ぎないようにしましょう。
代わりに、芋類や豆類など食物繊維の多い食品で満腹感を得ましょう。

2011.06.25