１２月１０日のビューティーラボ

宴会対策セット

美容、健康に役立つ情報をお届けする『ビューティ・ラボ』。
今週は、「忘年会シーズン、お酒の事故に気をつけて」です。

一年の締めくくりの月。
みんなで集まって楽しく食事をする機会が増えます。
当然、お酒を飲むことも多くなりますね。
同時に、急性アルコール中毒も含めて、救急車のお世話になる人が増える季節でもあります。

又、アルコールの害は体内だけでなく、お酒に酔った状態で転んで思わぬ怪我に
繋がる事もあります。
特に頭を強く打つと「急性硬(きゅうせいこう)膜下血腫(まくかけっしゅ)」など
で致命的な事故になることもありますし、顔面打撲で、歯を折ってしまうなどと
いう事もあります。

「ほどほど」を忘れがちになります。
楽しい年末を迎えられるよう、飲む前には「ほどほど」を思い出して下さいね。

2011.12.10

１２月３日のビューティーラボ

DHC 万能除菌ミスト

美容、健康に役立つ情報をお届けする『ビューティ・ラボ』。
今週は、「インフルエンザの季節にご用心」です。

国立感染症研究所の統計によると、インフルエンザ流行のピーク
は過去10年間、12月から1月がピークです。
インフルエンザは、毎年、年末にかけて感染者が増えます。

インフルエンザを風邪の重い症状のひとつと勘違いしている人が多く見られますが、
これは大きな間違いです。
インフルエンザは、法律で指定されている感染症のひとつです。
感染した人の咳やくしゃみに含まれるウイルスを吸い込んで感染する「飛沫感染」です。
くれぐれも油断しないようにしましょう。

手洗い、うがいはこまめにしましょう。
また、外出する時や多くの人が集まる場所での使い捨てマスクの活用も大切ですね。

2011.12.03

１１月２６日のビューティーラボ

美容、健康に役立つ情報をお届けする『ビューティ・ラボ』。
今週は「背中、肩口を鍛えて肩こり防止」です。

仕事、家事、介護などの疲れや情緒の起伏、環境の汚れと、
私達は多くのストレスにさらされていますね。
ストレスが続くと、私達の体は無意識に緊張します。
そして、「肩こり」などの不調が起きてきます。

「肩こり」は、頭や首を支えている肩周辺の筋肉が疲労して現れる症状です。
「重い、痛い、張る、強張る」など色々に表現されますが、
これらの感覚を纏めて「肩こり」と言います。

肩や首の周りには、僧坊筋(そうぼうきん)、三角筋(さんかくきん)、など様々な筋肉があります。
これらの筋肉は、重い頭を保つだけでなく、体を起こしている間、左右の腕を
支えている為に、背中、首の筋肉の弱い人には疲労が溜まりやすくなります。

日頃から、意識的して、背中や肩口の筋肉を鍛える運動を心掛けましょう。

2011.11.26

１１月１９日のビューティーラボ

ＤＨＣ「リラックスの素　30日分」

美容、健康に役立つ情報をお届けする『ビューティ・ラボ』。
今週は、「刺激を増やして健康に！」です。

友達や家族との交流が殆どない、刺激の少ない単調な状態が続くと、
「ストレスホルモンが増える、免疫系の機能が弱くなる、不眠傾向になる、
生活が不規則になる、運動がなくなりカロリー過多となる」
などの影響が出ると言う研究結果があります。

又、外部からの刺激を非常に少なくすると、数時間後には、
組織的な考え方が難しくなり始めるという心理学の実験結果もあります。

寒い季節になると外出などが億劫になりがちです。
意識的に外に関心を持つ工夫をして、心身の健康を保ちましょう。

2011.11.19

１１月１２日のビューティーラボ

ＤＨＣ「ＤＨＣ薬用Ｑパックシート」

美容、健康に役立つ情報をお届けする『ビューティ・ラボ』。
今週は、「慌てる前に、お肌のケアを大切に」です。

乾燥肌の悩みは、自覚症状のある30代から始まります。
お肌の老化予防や改善の為にも、毎日のスキンケアと症状にあった
対策を身につけましょう。

秋以降は、汗や皮脂の分泌が少なくなりますから、
乾燥が貴方のお肌を狙っています。
秋の空気は乾いていますし風も強くなりますから、
ある時、突然に肌のカサつきなどの不調に気付いて戸惑うことになります。

本格的に肌の乾燥に悩む冬に備えて、今から、たっぷりと水分を補給し、
潤いあるしっとり肌を作っておきましょう。

化粧水パックや美白美容液を日常的に使うことはとても大切です。

2011.11.12