6月20日　ビューティー・ラボ　DHCおすすめ商品

6/20　「麦秋の季節 痛み対策」

極らくらく

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パワーグルコサミン

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Ⅱ型コラーゲン＋プロテオグリカン

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2015.06.20

6月20日　ビューティー・ラボ　＆　神保美喜のひとこと

美容、健康に役立つ情報をお届けする『ビューティ・ラボ』。
今週は、「麦秋の季節　痛み対策」です。

この季節は関節炎やリウマチ、神経痛など痛みを抱える人にとっ
て厭な季節です。梅雨時の湿気、低気圧、梅雨明け後の冷房など
で脳や神経が痛みを感じやすくなっているからです。
また湿気や冷房で血流が悪くなって、肩や首のこりや頭痛に繋が
りやすくなります。

エアコンは、冷房より除湿を選びましょう。冷え性の人、関節炎
や筋肉痛などがある人は、靴下や上着で体の冷えを防ぎましょう。
この時期には、体の温まるショウガ、ニンニク、タマネギなどを
積極的に摂りましょう。痛みの対策にはビタミンＣ、抗酸化成分、
アミノ酸、カルシウムなどの摂取にも心掛けます。
関節痛などに働くサプリメントを利用するのも、方法のひとつで
す。

尚、関節の柔軟性を高くするには適度に使うことが一番です。
関節を回したり、揺らしたりしてみましょう。
椅子の立ち座りや階段の上り下りなども筋肉を使う良い方法です。

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暑さに隠れた冷え、これが痛みの原因にもなるんですね。
日々の工夫が大切、油断は大敵です。

神保美喜

2015.06.20

6月13日　ビューティー・ラボ　DHCおすすめ商品

6/13　「麦秋の季節、正しい水分補給」

生命のバランス ＤＨＣ海洋深層水 [500ml×24]　
※ただいまお得なキャンペーン実施中。

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アミノ酸

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クエン酸

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2015.06.13

6月13日　ビューティー・ラボ　＆　神保美喜のひとこと

美容、健康に役立つ情報をお届けする『ビューティ・ラボ』。
今週は、「麦秋の季節、正しい水分補給」です

麦の秋と書いて、「ばくしゅう」。
５月下旬から６月初旬の初夏の時期を言います。

これから訪れる厳しい夏を乗り切るためにも、上手に初夏を過ごしましょう。
大切なのは、正しい水分補給です。

水のもたらす効果は、
血液がドロドロになるのを防いで血流がよくなる。
排尿を促して、細菌を洗い流す効果がある。
体内の老廃物の排出を活発にして疲労回復に役立つ。
肌の潤いを保って肌の老化を防ぐ。などいくつもあります。

水分の種類は、水道水、ミネラルウオーター、麦茶、緑茶、何でも構いません。
５度から１５度位の温度が適当で、一回の量の目安はコップ一杯位です。
一度に大量の補給は、胃液を薄めて胃の働きを悪くします。
バランスのよい食事をしていれば、一日に1.5リットル程度の水分補給が適当です。

水は命に関わる大切なもの。
そして、瑞々しい肌のためにも、
健康のためにも正しい水分補給でこれからの夏を乗り切りましょう。

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きりっと冷えた水は、この季節には魅力。でも冷やしすぎはいけないんですね。

神保美喜

2015.06.13

6月は大竹七未さんと♪女子サッカー　がんばれー！！！

女子サッかー　なでしこJAPAN　頑張って！！！！！

2015.06.06