12月27日　ビューティー・ラボ　神保美喜　私のお気に入り

このコーナー、毎月最後の週は、「神保美喜・ビューティ・ラボ
～私のお気に入り」です。

今週のお気に入りは「筆ペン」。もう、年賀状の準備はされましたか？
こんな時の必需品ともいえる筆ペンは、
作られてから半世紀近くになります。

当初は、冠婚葬祭の宛名書きなどが主な用途でしたが、
手軽に毛筆の字が書ける便利さは、
手紙を始め生活の中に浸透していきました。

筆の穂先の形や、材質など、
今では「こだわりの筆記具」としての存在を確かなものにしています。

私は字を書く時によって、太字、中字、極細などと、穂先の種類を使い分けています。
特にお気に入りは、京都のお寺で手に入れた筆ペン。
これで字を書くときは、何となく気持ちが落ち着き、
より心をこめることができるのかなと、ひとり満足しています。

最近では、さまざまな色の筆ペンが登場。
字だけでなく、独特のタッチで描ける絵画の世界づくりにも一役買っています。
メディアの普及で、じっくりと手紙を書く機会が減ってきたのも事実ですが、
「筆字が上手になりたい」と思っている人が多いのもまた事実。
筆ペン-使い方次第でこれからのお気に入りになるかもしれませんよ。

神保美喜

2014.12.27

１2月27日　ビューティー・ラボ　（WEB)

美容、健康に役立つ情報をお届けする『ビューティ・ラボ』。
今週は、「バランスの取れた食事」です。

私たち人間は、バランスの良い食事をしないと
健康に生きることが出来ません。
バランスの良いというのは、主食、主菜、副菜のバランスが取れ
ている食事ということです。

主食は、ご飯、パン、麺などで、エネルギーの元になります。
主菜は、魚や肉、大豆製品などで、体の血や肉になります。
そして副菜は野菜やキノコ、海草などで、体の調子を整えます。

外食をする時も、主食、主菜、副菜が揃うように料理を注文する
といいですね。殊に外食は油が多く、野菜が少ない傾向にありま
すから気を付けましょう。

2014.12.27

12月20日　ビューティー・ラボ　DHCおすすめ商品

12/20 「ダイエットは正しく」

ＤＨＣの遺伝子検査ダイエット対策キット

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ＤＨＣ プロティンダイエット ポタージュ 15袋入

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2014.12.20

12月20日　ビューティー・ラボ　＆　神保美喜のひとこと

美容、健康に役立つ情報をお届けする『ビューティ・ラボ』。
今週は、「ダイエットは正しく」です。

ダイエットする人にとって、少しでも早く結果を出したいと思うのは当然です。
でも短期間で体の無駄な脂肪を落とすのは難しいものです。
ダイエットは気長に取り組みましょう。

ダイエットで避けなければならないのは、食事抜きと単品のダイエットです。
食事抜きダイエットは、体は軽い飢餓状態になり、
少しの食事量でも脂肪として体に蓄積してしまいます。
つまり太りやすく、リバウンドしやすい体質になってしまうのです。

単品ダイエットは、ひとつの食品を食べ続けるため同じ栄養素しか取り入れられず、
他の栄養素が不足し、貧血や肌荒れなど、さまざまな太陽不良につながります。
栄養不足により筋肉も落ちやすく、基礎代謝も減りリバウンドし易くなります。

ダイエットは根気よく、健康を損ねないように取り組みましょう。

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あせらず、ゆっくり確実に、なんですね。

神保美喜

2014.12.20

12月１３日　ビューティー・ラボ　DHCおすすめ商品

12/13 「ダイエットの前に気を付けたいこと」

フォースコリー　※現在お得なキャンペーンを実施中！

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ダイエットパワー

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主食ブロッカー

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2014.12.13