今週は、

城西大学　薬学部　教授、

加園 恵三（かその・けいぞう）先生の授業でした。

およそ5年ぶりの再会となる正蔵師匠をご覧になるなり、

「体がスッキリ、おやせになりましたね」と、

その変化に感心していらした加園先生。

内科医でもいらっしゃる先生曰く、

久しぶりに会って、「あれ？まずいな」という印象を抱き、

直後に体調を崩した方もいらっしゃるほど、

先生には、

体型や、表情、声、話し方で、

その人の健康状態がお分かりになるのだそうです。

現在、予備軍を含めると2000万人とも言われるのが、

糖尿病。

ストレスが多く、運動不足になりがちな現代人は、

血圧と血糖が上がってしまう要因が多く、

こうした生活習慣が続くと、

糖尿病に罹患しても、5年～15年程度もの間、

自覚症状がほとんど出ないまま、進行してしまう可能性もあるとのこと。

罹患してしまうと食事制限が伴う病気ということもあり、

まず大切なのは、

罹らないようにしようという気概を持つこと。

特に30歳以上の男女は、年に1回の検診を受け、

食生活と運動のバランスを見直してみたいところです。

個人によって程度の大小こそあっても避けられないのが、

経年変化。

ずっと元気で、

食べたいものを食べて、思い思いに行動していられるように、

自分の体、家族の健康に留意しましょう。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　石川真紀

番組日記 | 2012年6月10日 08:00