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家族が一緒にリラックスし、笑い時には一緒に悩み話し合える時間をお届けします。

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9:30 天気 交通情報
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9:50 エンディング
※生放送のため、タイムテーブルは時間が若干前後する場合がありま す。
  • 大切な人の大切な日に花を贈ろう!
  • 横浜ゴム
  • DHC Presents 神保美喜のTea Lounge

ハピリー最新情報

2017年5月28日

5/27 Radio Koguuu! レポート!

レーシングドライバー、登山家、自転車大好き! 片山右京さんの登場です。



右京)おはようございます。


玉)おはようございます。5月もようやく終わりになります。そして6月が始まりますので、マウント富士ヒルクライムまで2週間に迫りました。


右京)この1週間が大事で、ここでもう一度刺激を入れなければならない。そこからはだんだん負荷をかけずに疲労を抜いていく期間に入ります。ここまでの仕上がりを見てくると、歳を取ったせいで回復に時間かかったり、スケジュールの中で走ることも減るのかなと思っていたけども、ズイフトのおかげもあって僕の心はまだ衰えていないことがわかった。肉体は衰えてきているけどまだ心はピカピカです。

人間のモチベーションは考えても上がらないけどやったら上がる。踏み出してみたら僕もやっぱりモチベーションが上がった。最初は160ワット位でフーフー言っていたのが180ワットになり、200ワットになり、240ワットも出るんだけどたった3分しか継続できないで床に倒れこんで気持ち悪くなって仕事場で迷惑かけたりとかあったのが、240ワットで30分を2本できるようになった。

玉)全然違うじゃないですか!


右京)ただし、連続すると違うし富士山の場合は空気が薄いです。「30分」と「1時間」と「1時間15分」で走る人の最後の10分間は高所順応の差で違うんですよ。去年も1時間で走るつもりの練習していたけど、1時間13分でゴールしたから、その「13分」の間に垂れてきてしまった。で後ろから来た今中大介に追いつかれて捲られて捲り返して同時にゴールみたいな感じだったからね。だから今イメージしているのは、4合目過ぎて51分から52分あたりの出力を維持できる筋力なのかあきらめない心かです。体重もここからは落としていきます。体重が60キロの人は5倍踏むと300ワットで、体重が55キロの人は275ワットでいいわけだから、同じスピードなのに出力は下げられるから有利です。


玉)数字の話がめんどくさくなってきましたね(笑)
素人にわかりやすく「ワット」の説明をしますと、ワット数が多いと負荷がかかってくるためしんどくなっていきます。電子レンジの強600ワットはすごく温めるための「熱量」みたいなことですね。


右京)そうです。だから少ないエネルギーで同じスピードを出せるには重い物を運ぶより、自分が軽くなった方がいいのでこれから調節していきます。ただあまりやりすぎると風邪を引きやすくなったり、体力が減っていったりしますのでちゃんと食べながらやらないといけませんね。


玉)落としたいのは「体重」であって「体力」ではないですもんね。


右京)今マウント富士ヒルクライムに向かって同じことをやっている人が1万人はいますね。


玉)右京さんだけではなく今中さん達もやっているんですね。


右京)参加者が1万人弱位だからね。年代別で去年は僕が18位で今中さんは19位、このコンマ2秒は大きい。アップの仕方をどうするかなと考えていて、前日にフォーミュラEが真夜中まであるけどそこまで寝不足は関係なくて、やはりアップの仕方が重要かなと思っているね。


玉)いよいよ佳境なのが伝わってきますね。


右京)アドレナリンが出てきました


玉)応援にいかれる方はわかりやすいようにチームUKYOのタオルを持っていただくとありがたいですね。


右京)特に黒と黄色のうちのチームカラーのタオルを持っていてだくとアドレナリンが57倍は出ますね


玉)だいぶ出ますね(笑)皆様ぜひチームUKYOのタオルを持って応援してくださいね。




今週のお便りのコーナー


流山市の男性RN「どすこい大将」さんからのお便り


右京さん、おはようございます。
先日、商店会の日帰り旅行で、茨城県巡りをしてきました。私はバスの運転をしたのですが、笠間(かさま)の出雲大社に立ち寄って、「ひたち海浜公園」で電動アシスト自転車に初めて乗って、公園内の花を見て回りました。
その後に、いそざき温泉で昼食を食べて、温泉に浸かって、那珂湊(なかみなと)おさかな市場に回って帰りました。天気も良く最高の日帰り旅行でしたが、電動アシスト自転車なのに足が笑ってしまい、運動不足が露呈してしまいました。電動アシスト自転車をなめていましたね。



右京さんのお答え


右京)あくまでアシストであって自動じゃないからちゃんと踏まないとね(笑)漕ぎだしはアシストしてくれるけど、ある程度のスピードが出るとアシストは切れます。基本的には体を使う物ですからね。

将来はヨーロッパのユーロバイクショウで出た「e-bike」というスピードが出るアシスト性の高い自転車が出てくる。普段運動不足の人も年配の人でも50キロ出せる自転車がヨーロッパの自転車専用高速道路で走っています。そういうスポーツとか趣味の自転車ではなく移動手段、交通の手段として出てきました。次の時代の問題点もあるかもしれないですが電動の部分は姿を変えて進化していきますね。その問題点を抜きにしても綺麗な景色を見に行くのをきっかけに電動アシストに触れてもらった方が日本は山や坂が多いからいいですよね。


玉)そうですよね。なんだかんだ言って多いですよね。


右京)ちょっと反省しているのが、「なにが電動アシストですか。軽いロードレーサーに乗ったらどんな坂だってちょっと鍛えれば誰でも登れるじゃないか」とずっと思っていたけど、それは偏見だなと思いました。やっぱりみんなケイデンスがどうとか、ワットがこうとかじゃなくて、「自転車」という素朴な存在はフレンドリーじゃなくてはいけないなと思ったね。

 
玉)そうですね。電動自転車が生まれたことで日本における主婦の皆さんをどれだけ救ったことか。これは大きいですよ。


右京)子供を前後に乗せたりね。日本は基本的に2人乗りも禁止なのに3人乗りはOKという特殊な状態ですよね。


玉)でもあれがあるからこそできることが主婦には非常に多いですからね。


右京)隙間産業じゃなくてあれが中心の状態だからね。


玉)そういう意味では自転車に触れている人間が多いから、自転車の乗り方とかルールを全員に行きわたらせないといけないのが日本の社会ですね。


右京)それを含めての「Radio Koguuu!」にしたいですね。


玉)ママチャリでの交通安全講座とかやりたいですね。学校とかでもどんどんやってほしいですけどね。


右京)他の会議で言ったんだけど、警察のことを悪く言うわけではないんですけど、自転車活用推進法があって矢羽根型路面表示の自転車レーンがあっても、そこに警察が取り締まりの為にパトカーを止めちゃったりしていて、そうなると自転車は通れないし道路側に出ると危ないしと徹底できていないから、やはり時間はかかるかなと思うね。皆が少しづつ伝えていくしかないね。


玉)「Radio Koguuu!」では自転車にまつわる話をしていますけど、自転車を含む日本における乗り物であったり交通のお話もしていきたいですね。




番組では皆さんからの質問を受け付けています。

自転車に関すること、健康やエコに関すること、右京さんに相談したいことなど何でもOKです。

メールの方は、 tama@joqr.net

ハガキの方は、〒105-8002 文化放送 【玉川美沙ハピリー Radio Koguuu】までどうぞ!


今週一曲 

M  EVERY BREATH YOU TAKE   /  POLICE    

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2017年5月27日

月に2万円、お金を増やそう!

今日の特集テーマは、
ズバリ!「月に2万円、お金を増やす」!

えーーーー、そんなことほんとにできるのぉ??
「無理、無理ーーー」
って声があちらこちらから聞こえる中、
強力な助っ人二人の力を借りつつお届けした3時間。

「無理とか言ってないで、すぐやるよ!」という玉川さんの声を脳内リピートしながら
みんなでがんばりましょう~★

すぐにできそうなこと、復習しておきますね。

田口智隆さん(株式会社ファイナンシャルインディペンデンス代表取締役)からは、
2017052701

・買い物をしたら必ずレシートをもらう、それをノートに貼る
・なんでも「自分で選んで」「自分が決める」など

つまり、自分がどんなお金の使い方をしているかをまず知るという事、
そして、常に主体的にお金を使うという事。

新井一さん(起業18フォーラム主宰・起業のプロ)からは、
2017052702

・会社での仕事以外に人の役に立てる自分の『好きなこと』『得意なこと』を考えて、ペンで書いて貼る
・それを商品にする⇒「どんなことができるのか具体的に」「商品名を付ける」「値段を決める」
・朝晩30分を使ってやってみる など

大好きすぎることよりは、そのちょっと下くらいの『好き』なことがいいそうです。
好きで、やってて楽しくて「これでお金がもらえたらいいな」って思えること、考えてみましょう~。

もっと詳しく知りたい人は、お二人の本もご覧くださいね。
『5年後、金持ちになる人 貧乏になる人』(田口智隆著・廣済堂新書)※田口さんはこのほかにも著書がたくさんあります!
『朝晩30分 好きなことで起業する』(新井一著・大和書房)
『会社を辞めずに朝晩30分から始める起業』(新井一著・アスカビジネス)

***
ところで、毎週7時台の後半は...
宮川彬良ワールド★「ハピリーくらしっく」!!
2017052703

現在NHKの朝の連続ドラマとして人気沸騰中の『ひよっこ』の音楽がどのように生まれたのか、
台本をしっかり読み込んで、行間を想像し、その奥にあるものを感じることで
「メロディが自然に出てきた」と宮川先生。
"家族"というテーマから生まれたそのメロディには家族の日常に起こるいろんな思いが見事に表現されていて、
ありありと情景が浮かぶようでした。

***
来週のハピリーは「もう歯のことで悩まない!」・・・そんなテーマを中心に据えてお送りします。

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2017年5月20日

5/20 Radio Koguuu! レポート!

レーシングドライバー、登山家、自転車大好き! 片山右京さんの登場です。



右京)おはようございます。


玉)おはようございます。5月もあっという間に過ぎましたね。


右京)そうなんですよね。今月はスーパーGTが2回あったり、ほかにもレースがあります。その中でこれから大変なのは「ツアー・オブ・ジャパン」です。何より自分たちは連覇をしなくてはいけないので、日本では一番重視しているレースだね。それから6月の頭にツール・ド・熊野や全日本もあります。


玉)スーパーGTもシーズンインですよね?


右京)そう。開幕戦で優勝しました。今年はヨコハマゴム100周年という事なので「絶対チャンピオンを獲るんだ」と意気込んでいたからね。開幕戦が終わって祝勝会もしたのですが乾杯を少ししただけで、本当に喜ぶのはシーズンオフにしようという感じになりました。


玉)終わった後に「シーズン通してよくがんばった」「よくやった」と言って乾杯したいですね。


右京)車も変わっていないし、ドライバーも変わっていない、メンテナンスも変わっていないとなると誰が頑張ったのでしょう?レースに大事なものです。そう監督が変わったことです。


玉)自分で言っちゃいましたね(笑)


右京)冗談です(笑)本当はちょっとドライバーが運転することに慣れたかなという印象ですね。


玉)そうですね。全く同じ事はないですから、皆さんが少しずつステップアップしてますもんね。


右京)みんなでブラッシュアップして、タイヤのように薄皮をはぐような作業で努力して進めていってます。だからこそ終わりがないから厳しいよね。


玉)次またその次という感じになりますね。


右京)話がすごい変わるんだけど。
この前「疲れたと言ってはいけない」って言ったよね。疲れた時はもう一人の自分が出てくる。よく疲れた時に怒るタイプの人がいるじゃない?ちなみに僕がそのタイプに近いから気を付けているんだけど。その自分を客観視するのは凄くいい事だと思う。

もう一つは「お金に困っ時」そういう時に出る自分は親の教育が出ちゃうなと思ったの。


玉)お金がないと気持ちがすさむって言いますもんね。


右京)そう。あと感謝ができないからすぐ荒んで「世の中が悪い」「社会が悪い」みたいになると思う。それは親を見ていてそうなりがちなんじゃないかなって。

最後に寝てなくて寝不足になって、疲れているとも違う感じになると生き方とかが出ちゃうかなと思うよね。


玉)それぞれにどういう物が出てくるのか、違うんですね。


右京)そう。止めちゃうか、寝ちゃうのか、それとも立って続けるのか。そういう時こそ「修行」だよな、と自転車のローラーを漕いでいる時に考えています。こういう感じで一個一個試されているんだなと感じたね。


玉)すーっと考えているわけですね。


右京)そういう自分を楽しみながら、自分が見えたら気づいたのは大切なものは言動。妬みやコンプレックスがない人はいないから気をつけようね。


玉)時期的には5月病と言われるものもありますよね。気持ちが疲れるのはしょうがないです。その時にどんな自分で立ち向かえるかですね。


右京)その通り。無理する必要はないから、疲れたら疲れたと言ったり休んだ方がいい。でもその代わり、人にあたらないし、自分にもあたらないでしっかり仕切りなおす。そこで「こういう時に自分はこう思うんだ」と少し楽しむくらいで。


玉)なんで疲れたんだろうか?と考える位になりたいですね。


右京)間違っても「根性!」という頑張り方にするとたぶん悪い方向に行くかもしれませんので気を付けてください。長い目で観てあげてください。






今週のお便りのコーナー



さいたま市の男性RN「マッキュー」さんからのお便り



右京さん、おはようございます。
先日、サイクリングロードデビューを果たしましたが、走り方を教えて下さい。サイクリングロードにセンターラインみたいなもので区切られていたので、車道感覚で左側のハジを走って、歩行者や障害物があれば、後方確認をしてよけて走っています。堂々と走っていいような気がするのですが、サイクリングロードの走り方としてあっていますか?
あとチームでロードを走っている人たちが横一列で走っていて、非常に楽しそうなのですが、サイクリングロードで横一列は「有り」ですか?





右京さんのお答え



右京)難しいところですね。そもそもこのサイクリングロードが本当のサイクリング道路かと言うところもあります。荒川のサイクリング道路や多摩川のもそう呼ばれていますが、実はあれは緊急対策避難通路という国土交通省の管轄なのでサイクリング道路じゃないんです。


玉)そうなんですね。


右京)そういうところなので、犬の散歩している人や、ゴルフ練習をしている人、または野球をしている少年たちがいるカオスな空間です。その意味では「こういう走り方をしてください」ということを言えないんです。
ここが自転車の持っている問題の集約点です。でも基本は一般道と同じように歩行者優先で、自転車がいるならば並走はしない。でも誰もいないのであれば縦に並んで走る必要はないのでマナーで気を使っていれば横並びでもいいと思います。でもさっき言ったように急に少年野球の子供が突然飛び出してきてぶつかる事故や、逆に自転車の女の子がぶつかって転んでしまう事故も起きています。なのでそこは想像力を働かせて自分の身と相手を考えながら走ってほしいですね。

 
玉)そうですね。この方は分からないなりに左側を走って、歩行者障害物があれば後方確認をしてから避けてと気にされているので間違いではないですよね。


右京)間違いではないです。日本でちゃんとしたサイクリング道路はまだそんなにないですね。かといって茨城県の筑波山の麓の「リンリンロード」みたいなところでも、自転車道路なんですが、ほかの歩行者が走っていけないわけではないんです。そういう難しい事なんです。


玉)非常に言いにくいのですが、ものすごくモラルという言葉が重要なポイントになってきます。


右京)すべて自分を中心に考えると人の行動がイラつきます。でもアインシュタインが言うように「自転車は人生のごときバランスを取り、漕ぎ続けなければ倒れてしまう」と言う感じでみんなのおかげで成り立っている部分もありますので、自転車に乗る人はそういう気持ちを持ってください。本当に漕ぎたくなったら「富士スバルライン」に行ってください。そこでタイムを取ってみてください。早ければ早いほど褒められます。


玉)右京さんに会うかもしれませんね(笑)


右京)今中大介さんもいるかもしれません(笑)






番組では皆さんからの質問を受け付けています。

自転車に関すること、健康やエコに関すること、右京さんに相談したいことなど何でもOKです。

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今週一曲 

M   デンジャー・ゾーン   / ケニー・ロギンス    

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ノン!ノン!ノン!

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番組の準備は4時前ぐらいから始まります。

まずは7時40分ごろからご出演の宮川彬良さん
いつもキーボードを奏でるためにセッティングから
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始めます。
7時に番組開始。今日は暑くなりそう!
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今日の宮川先生はご自分のメロディーメーカーとしての
転換期についてお話。お父様の宮川泰さんから、「お前の作った曲には歌心がない」
と指摘された話は楽しかったですね~。
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今日のハピリーは「ノン」がテーマでした。

ノンシュガー、ノンオイル、ノンフライ、ノンカフェイン、ノンアルコール
ノンがついている商品、多いような気がしませんか?

街の声も、気にしている方、全然気にしていない方いろいろいらっしゃいましたね。

詳しいお話、お二人の方にお聞きしました。
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森永歯科医院院長 オーソモレキュラー・デンタル代表の森永宏喜さん
ノンシュガー、シュガーレス食品などについてお話を伺いました。
甘いのに砂糖が入っていないのなら、代わりに入っているものが何か
知っておいたほうがいいでしょうという話でした。
そのほかいろいろ勉強になりましたね。

そしてもうひと方
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小川マーケティング事務所代表の小川徳一郎さん。
ノンとつく商品のルーツは白元の冷蔵庫脱臭剤「ノンスメル」ではないか
理研のノンオイルドレッシングは、ワカメサラダに合うドレッシング開発でできたものでオイルレスを目的としたものではなかった(結果的にそうなったが)
という話や、なぜ「ノーアルコール」や「ノーシュガー」でなく「ノンアルコール」「ノナルコール」なのか
のなぞ解きをしていただきました。これはまさにスタジオにいる人全員目からウロコでしたね。



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2017年5月14日

5/13 Radio Koguuu! レポート!

レーシングドライバー、登山家、自転車大好き! 片山右京さんの登場です。


右京)おはようございます。


玉)おはようございます。先週チームUKYOがいい成績を残していますという話をして、その時に「ツール・ド・ロンボク」の話もしました。その時に突っ込もうかと思ったのですが右京さん綺麗に日焼けしていますね。


右京)みんなに言われてます(笑)車に乗って監督カーから指示していると、右手と体の半分しか焼けないわけです。そうなると不健康見えるから、プールサイドに行って左半身は日向で右半身はヤシの木に隠してバランスをとりました。


玉)バランスの為だけですか?嘘ですよね(笑)


右京)玉ちゃんを悔しがらせるためだけに夕方の綺麗な光の中でプールに映るヤシの木を撮影しました。


玉)写真を見たのですがめちゃくちゃいい景色でしたよ。くそー!


右京)5つ星のプール付きのホテルでした。同じところに毎日泊まって、少し遠いんですが毎日スタート地点に行ってレースをやって帰ってきていました。最後の祝勝パーティーは海沿いのレストランでロブスターを食べましたよ。


玉)5つ星のホテルを拠点にしていたんですか!?そりゃいい成績残しますね(笑)


右京)でもこれ言うと怒られちゃうかもしれませんが、やっぱり日本が一番いいかな(笑)海外に行くと疲れるお年頃になりました。

僕がスポンサーの方たちとかの対応ばっかりやっているから、皆が気を使ってくれて「監督、たまには現場に行って楽しんでください!選手も喜びますよ」と言ってくれたんだけど、選手は逆に気を使うし、僕は僕で暑いところに出ると疲れちゃうからね(笑)


玉)ダメじゃないですか右京さん!6月11日まで1カ月きりましたよ。そんな暑さに負けるような体力で「マウント富士ヒルクライム」大丈夫ですか?


右京)もうZWIFT(ズイフト)しか乗ってないからね。外ではほとんど走ってない(笑)


玉)じゃあ本当にロンボク焼けなんですね(笑)


右京)完全にロンボク焼けです。ほとんど外で乗っていなかったけど、1回だけGSRカップっていう、変態による変態の為の変態が出るレースに出ました。その時、意外と調子よくて速く走れたから仕上がってる気はしているよ。

今中大介のFacebookを毎日チェックしていて、毎日健全に外を走っているのに比べると、僕はインドアでズイフトばっかりに乗っているけど、いい勝負するんじゃないかと思ったね。


玉)両極端なタイプの二人っていう話は先月も出てましたよね。対今中対策は万全にって感じですね。


右京)映画のロッキーに例えると、野生児で外で走っている主人公が今中さんで、僕はロシア代表のコンピューターを使っている選手。そのせいで負けそうな気がするけどね(笑)


玉)面白い試合ですね!今中さんのデータを取るために毎日Facebook見ているんですね。


右京)そのくせにイイねは絶対しないけどね。見ているのがバレちゃうから(笑)


玉)6月11日 日曜日がマウント富士ヒルクライムでございます。皆さんぜひ右京さんの応援をよろしくお願いいたします。




今週のお便りのコーナー


千葉県八千代市の女性(62歳) RN「猫のダヤン」さんからのお便り


おはようございます。

右京さんは、相模原市の「名誉観光親善大使」をなされているんですね。相当に忙しいと思うのですが、「観光大使」とは具体的にどういう活動をされているのか気になります。大使ってなんですか。教えて下さい。よろしくお願いします。



右京さんのお答え


右京)ボーイズビーアンビシャスの大志とは字が違うからね。マグマ大使の方ですね。


玉)「志」じゃなくて「使」う方ですね。


右京)なんにもしてなくて早10年経ちました。この前委嘱式をやりました。ソムリエの田崎さんも小学校の頃の先輩なので観光大使になりました。あと文化放送でおなじみのタブレット純さんもなってくれました。それで僕はどうなるんだろうと思っていたのですが、市長とかが「片山君はずっとやってくれているからね」といって「終身」という肩書が付き「終身名誉観光大使」となりました。


玉)すごいですね!終身がついてる名誉観光大使なんですね。


右京)相模原市のいいところもちゃんと話していて「渋滞の鵜野森交差点とか有名ですよね」とか言ってたら「それディスってるじゃないか」と言われたりね(笑)


玉)右京さんだから言えることですよね(笑)


右京)でもリニアモーターカーも来るって言っているし、緑区という本当に自然豊かなところにチームUKYOのベースキャンプもありますし、そういう意味では未来的な部分と自然の部分を両方持っている場所ですから皆さんぜひ移住してきてください。


玉)それで質問の内容なんですけど「どういう活動をしているんですか?」にはどう答えときますか。


右京)それは、、、次のお話で(笑)


玉)相模原のいいところをお話したりするんですよね(笑)


右京)桜祭りとかスポーツフェスティバルとかのお祭りで子供たちと走ったり、たまに審査員やったりしています。

あとJCOMさんで相模原のいいところを伝えようと努力しています。


玉)色々してますね。


右京)だけどだんだん皆さんあきらめてきて、ちゃんとした方を立ててきていますね。


玉)それが田崎さんやタブレット純さんなわけですね。コグーでも相模原のベースキャンプのお話とかしてますから、それも立派に紹介していますよね。


右京)だって知らなければ相模原ナンバーを「すもうナンバー」って読まれていたからね。


玉)私も大阪人ですからなんて読むんだろうとは思っていました。

じつは私の父が単身赴任で相模原にいたんですよね。だから相模原には行ったことがあります。これでは観光大使になれないんですよね。


右京)僕も似たようなものだけどね(笑)


玉)相模原のことを聞きたい方はコグーの右京さんあてに送ってきてくださいね。


右京)なんでも答えられますよ!




番組では皆さんからの質問を受け付けています。

自転車に関すること、健康やエコに関すること、右京さんに相談したいことなど何でもOKです。

メールの方は、 tama@joqr.net

ハガキの方は、〒105-8002 文化放送 【玉川美沙ハピリー Radio Koguuu】までどうぞ!




 

今週の一曲 

M   ライディング・ハイ~汚れた英雄   / ローズマリー・バトラー    

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2017年5月13日

もっと水を!

今週は28度超えの暑い日が続きましたが、今朝の浜松町は曇り空。煙っていました。
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文化放送に入った時にはまだ雨は降っていなかったのですが、
番組が始まる頃から雨が降り出しました。
暑い日が続いていたので、水入りで少しクールダウンになったのではないでしょうか。
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今日のテーマは「水をもっと!」水をもっと知ってもらう3時間になりました。
みなさんは家で水を飲みたくなった時に、何を飲むのでしょうか。
味、衛生面、安全面のこだわりから家では水道水を全く飲まないという方が増えているのですが、
実は「東京都の水は美味しくなっている」です。
東京都水道局では浄水場の高度浄水処理と水質改善と地震に強い水道管の取り換えで
自宅の前まで美味しい水を届ける努力をしています。
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だから「もっと水を(水道水を)飲みましょう」

そして8時台のゲストはアクアソムリエの鈴木ルリ子さんに飲み水としての水の話を伺いました。
鈴木さんは我々と同じ元放送業界に従事していたのですが、転職してECサイトの運営管理をするようになって、
取り扱った商品がミネラルウォーターだったということで、「水」に興味をもつようになりました。
そして、アクアミネラーレ協会認定のアクアソムリエに転身しました。
人間は実際に約1日2.3リットルの水が必要とされているそうです。
そのうち3食が和食の場合、水分が800ミリリットル含まれているので、
我々がよく耳にする1.5リットルという数字が出てくるそうです。
ただ、これは和食の場合で洋食やファストフードの場合は含まれる水が少ないので、
もっと水が必要になってきます。
朝目覚めた時の水と寝る前の水は命水とも言われおり、やっぱり大切なようです。
夜水を飲むとむくむという話を耳にしますが、実は水不足でもむくみを起きるそうです。
寝ている間に汗をかくので脱水症予防に水は必要ですし、脳こうそくの予防にもなるそうです。
また目覚めの水を飲むことで、午前中に多いとされる心筋梗塞の予防になるそうです。
だから自分は水不足だなと思った方、
「もっと水を摂取しましょう」
身体の中の水不足を知るために脇をチェックして下さい。
20170513鈴木るり子 (1).JPG
















「アクアデミア」では、5月24日に渋谷で「ミネラルウォーターできれいになる」というセミナーを行います。
詳しくは「アクアデミア」のサイトをチェックして下さい。

9時台のゲストは水ジャーナリストの橋本淳司さん。
橋本さんは趣味の浄水場巡りが高じて水に興味を持ち始めました。
好きな女の子に浄水場の美味しい水を水筒に入れてプレゼントして、
ドン引きされた経験を持つ筋金入りの浄水場マニア。
日本、そしてカナダ、フランスと水インフラが整った国をめぐり、水への興味を深めていったそうです。
ただバングラディシュで安全な水を飲むことが出来ないという状況を目の当たりにした時に
水ジャーナリストとして世界の抱えている問題を発信していくことが自分の使命と感じたそうです。
現在地球上に30分以内に水にアクセスすることが出来ないという人は7億人いるそうです。
その人たちのために水インフラを整える運動をしていますが、その中で注目しているのが雨水。
実は雨水にはミネラル分が含まれていないので、洗濯に向いているなんていう意外な話もありましたが、
その雨水をためて、飲み水として使えるような運動をサポートしています。
20170513橋本淳司 (1).JPG
















「もっと地球が抱えている水問題を知って、もっと水を守っていかなければならない」んです。

そんなアジアやアフリカの水不足を考えて、共に将来の水を守る方法を考える
「100年後の水を守る 水ジャーナリストの20年」という本を文研出版から出しています。
こちらもご覧になってみて下さい。
2017水の科学.JPG

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2017年5月 7日

5/6 Radio Koguuu! レポート!

レーシングドライバー、登山家、自転車大好き! 片山右京さんの登場です。

koguuu05.JPG

右京)おはようございます。


玉)おはようございます。世間はゴールデンウィーク残り2日ですね。


右京)毎年のことですがスーパーGTに、チャレンジスクールと、僕にはゴールデンウイークはないです。


玉)5月7日は今年最初のチャレンジスクールですね。


右京)そうですね。「ボルダリング」を行います。

去年は自転車が忙しくて回数が減ってしまったけど、今年はボルダリングに夏のキャンプに秋の登山に冬はスノーハイクとばっちり予定しています。

チャレンジスクールで思い出したんだけど最近いいことがあって、名前は変わってしまったんだけど20年位続けていて、最初の頃に参加していた人からお手紙を頂きました。お礼の手紙みたいな感じで、「チャレンジスクールで教わったおかげで、つらいことがあったけど立ち直れました。」という内容と一緒に写真が送られてきて、僕と一緒に写った写真と僕が書いたメッセージをずっと持っていてくれたんです。


玉)しかもこれは額縁に入っていますね!ちゃんと取っておいてくれて、写真に写して送ってくれたんですね。

右京さんのメッセージ読んでもいいですか?「挑戦すること、あきらめないこと、頑張ることは恥ずかしくないこと、体は心が動かしていること」


右京)そういう幼稚園で教わるようなことで、誰でも当たり前のことだけど忘れてしまうから皆で応援しあいましょうって感じですね。


玉)素晴らしい。20年前に小学生になった方ですから、もしかして社会人としてなにか挫折があったのかもしれないですが、その時にこれを思い出してくれたんですね。


右京)これを持っててくれるなんて、本当にやっててよかったなと思いました。単純な「頑張れ」っていう言葉は無責任にも聞こえるから難しい言葉ですけど、みんな「頑張りましょう」って今自分に言っている気がします(笑)


玉)5月7日はどんな子達が来てくれるんでしょうね。楽しみですね。

話は変わって、右京さんは現在忙しいです。


右京)忙しいって言っちゃいけないんだよ(笑)


玉)心を亡くすって書きますもんね(笑)ただそんな忙しい中でちゃんと報告したいのはチームUKYOがかなり好調であること。

「ツール・ド・台湾」で優勝しました。右京さんが監督として参戦した「ツール・ド・栃木」は第1ステージ優勝しまして、第3ステージでワン・ツゥーフィニッシュしました。「ツール・ド・タイランド」では、第3ステージを獲ってポイント賞のリーダー・ジャケットをゲット、ネイサンが山岳賞を獲得。インドネシアで開催された「ツール・ド・ロンボク」は個人総合、ポイント、山岳賞のすべてで1位という完全優勝。

今年は右京さんが行くと勝つ!


右京)皆は僕が来るとプレッシャーもかかるから、いい意味で来てくださいって言ってくれます。僕は全部勝つ必要ないんだけど、勝てるレースを落とすことはいただけない。台湾もインドネシアも勝って完全優勝を喜ぶより、むしろ栃木とかタイで失敗した件です。1日目に運もあってリーダー・ジャージをゲットしたのに、うちを負かすために他のチームが波状攻撃でアタックしてきて、その時チェックに入るときにエースが自分で動かずにアシストに「追っかけろ」と言ったの。

エースだから当たり前の行動と思われるけど、勝たなきゃいけないプレッシャーがある人間は人と協力する時に自分から動かなくてはいけない。その勇気がなかったから残念で、タイも言い方は変かもしれないけど同じ理由で守ったの。だから負けてもいいからその時にリーダーとして見せてほしかった。いつも言っているけど、9回裏2アウト満塁の時に見逃し三振だけはするな。空振りでも負けてもいいけど振って来いって言っているんだよね。


玉)今後はそういうところを見せてほしいという監督のリクエストですね。


右京)失敗して負けちゃったけど、ツール・ド・栃木のダイジェストがFacebookとかでアップされていてカッコよく編集してもらっているのでぜひ見てみてください。


玉)チームUKYOのHPにいくとダイジェストムービーが見られます。右京さんが監督カーを運転しているところや優勝して喜んでいる姿など。


右京)素で喜んじゃって。勝つと思っていなかったから(笑)


玉)言っちゃいましたね(笑)ぜひチェックしてみてくださいね。



今週のお便りのコーナー


栃木県那須郡の男性 RN「那須のツッキー」さんからのお便り


たまちゃん、右京さん、おはようございます。

ハピリーの後、ツールドとちぎの2日目に行ってきました。(2日目の土曜日)ゴール50メートル前でものすごい速さで駆け抜けていく選手たちに大興奮!そして、ゴールとなった「道の駅・友愛(ゆうあい)の森(もり)」に戻るとなんとレース直後の右京さんがいるではないですか。右京さんに声掛けて、一緒に写真を撮らせて頂きました。カミカゼウキョウと一緒に写真も撮れて、最高に興奮した1日になりました。ありがとうございました。


右京さんのお答え


右京)こちらこそありがとう。


玉)他にもいっぱいツール・ド・栃木で右京さん見た!というメールをいただきました。


右京)自転車の競技のいいところは、F1と違ってすぐに選手とも監督とも一緒に居れて「よかったですね」とか写真撮ったりできるとか身近なところだよね。

 

玉)みんな勝って帰ってきた選手たちとハイタッチしたりしてますもんね。


右京)だからヨーロッパとかでも盛り上がりますよね。F1のこと言うと怒られるかもしれませんけど、すごい高いパスでパドックとか行くのに金属探知機とかあったりね、僕がやってた頃はジャーナリストの人とかスポンサーの人とかメカの人とかとサーキットに入ったら特に作戦会議とかではなくみんなでご飯食べて「明日から頑張ろうね」みたいな感じでやっていたね。それで世界中転戦していたから「F1サーカス」みたいに言われていました。今はちょっと物々しい雰囲気になってきてるね。


玉)やっぱりマシンの付近は危険だからっていうことももちろんあるでしょうし、精密機械だからっていうこともあるでしょうね。


右京)応援してくれている人たちとの距離感を少し考えてほしいね。


玉)色んな形でファンミーティングっていう物が設けられているのかもしれないですけど、距離感というのは自転車レースと比べるとあるかもしれませんね。ぜひみなさん臨場感を味わってみたい方は自転車レースを一度見に行ってみてください。


右京)栃木のこの大会は初めて行われたのに凄いオーガナイズがしっかりしていて、道路も全面封鎖してくれているし、パトカーとかヘリが飛んで会場もしっかりしていて凄いなって感じました。日本でもツール・ド・フランスのようにラインレースという毎日違う場所で違うスタート、違うゴールのレースができるんだと思いました。


玉)ちゃんとした準備とそこにかけるスタッフの方の情熱ももちろんでしょうし、責任感がそういう形で現れますもんね。


右京)ボランティアをやってくれた栃木の立哨員という審判も、交差点ごとに立ってくれている人やお巡りさんなど関わってくれた方皆さんに感謝です。


玉)来年もいいレースなることでしょう。楽しみですね。




番組では皆さんからの質問を受け付けています。

自転車に関すること、健康やエコに関すること、右京さんに相談したいことなど何でもOKです。

メールの方は、 tama@joqr.net

ハガキの方は、〒105-8002 文化放送 【玉川美沙ハピリー Radio Koguuu】までどうぞ!


 

今週の一曲 

M   見たことのない景色   / 菅田将暉    

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2017年5月 6日

短くても安心!良質な睡眠のすすめ

GWも残すところ、あと2日。
みなさん、ゆっくり休めましたか?
5月6日のハピリー、今日のテーマは「さらば!睡眠不足」でお送りしました!

宮川先生のハピリーくらしっくは、先週始まった「楽器で五十音」の続きです。
先生が、iPhoneのボイスメモで録音した様々な楽器の音色で五十音を表現♪


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先週の「パピプペポ」に続いて、今週は「カキクケコ」♪
「すり込み」という噂もありますが、そう思って聞くと、本当にそんな風に聞こえてきます!

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コーナーの途中では、リスナーから五十音に聞こえる音の情報が届きました!
みなさんも、お手持ちの携帯電話やレコーダーで録音した音を是非とも番組へお送りください!
「楽器で五十音当て」でお待ちしております♪

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8時代にお越しいただいたのは快眠セラピストの三橋美穂さん。
快適な睡眠を実現するための寝具選びについてお話を伺いました!
皆さん、マットレスを買いに行く時は、出来るだけパジャマに近い格好で行くようにしましょう!

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三橋さんがコーディネートした快眠ヘッドスパ「Q's for-rest」が有楽町のマルイに先月オープン!
森のような空間で、心地良いマッサージが受けられるので、皆さん気持ちよくて眠ってしまうそうです。

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9時代には、睡眠専門医の坪田聡先生からのコメントと著書の内容をご紹介しました!
こちらの著書は、睡眠時間の短さに悩んでいる方必見!
睡眠時間が短くてもハッピーな毎日が送れる「ショートスリーパー」になるための方法を教えてくれています。

今日の放送を聞き逃した方は、ラジコのタイムフリー機能で、本日のオンエアをお聞き下さい。

皆さん、忙しくても良質な睡眠で疲れを癒してくださいね♪

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