観光時間の確保のため、集合・出発時間を早めます。

変更箇所は太字で記載していきます。

施日・・・2月18日（日）

　　　　

集合時刻・・・朝7時45分　東京駅 東海道新幹線 19番線　

　　　　　 品川寄りの端にて文化放送のオレンジ色の紙袋を持った人の所に集まれ！！

                   ※乗車ホームは変わる可能性があります。

参加資格・・・宮川彬良まつりコンサートチケット 所持

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プランA

東京駅　8:03発　ひかり463号　

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静岡駅　9:04着　バスに乗り換えます。

静岡駅前　　　　　   9:23発　しずてつバス　11番乗り場

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日本平ロープウェー　10:05着

東照宮拝観・博物館見学など

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久能山を12時頃に出発し静岡へもどります

ランチ・おでんの購入

静岡駅　14:21発　3・4番線　JR東海道本線 浜松行

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浜松駅　15:32着

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プランB ※荒天時

東京駅　8:03発　ひかり463号　

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静岡 or 掛川で乗り換え 

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金谷駅　10:50までに到着予定

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大井川鉄道　金谷駅　11:04発　大井川鐵道本線 千頭行

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新金谷駅　11:09着

11:52発のSLを見る

ここから金谷にもどり東海道本線にて浜松へ向かいます。

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プランA、プランBともに交通費は往復でおよそ17,000円になります。

プランは前日2/17（土）のハピリーの中で確定します。

レーシングドライバー、登山家、自転車大好き！　片山右京さんの登場です。

 

右京）おはようございます。

玉）おはようございます。今月もよろしくお願いいたします。

右京）今僕は元気いっぱいです。

玉）初っ端それが来ると逆に心配になりますけど（笑）

右京）自分を励ましてるように聞こえる？歳を取ると色々あるからね（笑）

玉）それは歳のせいなんでしょうか（笑）それとも年度末に近づいているからじゃないでしょうか（笑）

右京）それは言っちゃだめよ。本当に落ち込むから（笑）

玉）世の大人たちよ、がんばるぞ！

右京）でもそんなのは忘れて、明日は節分だっけ？

玉）今日ですよ。

右京）2月3日だっけ？そんなことも忘れてしまってる（笑）

玉）毎年どっちだっけ？てなりますよね（笑）

右京）だけどこの歳になって歳の数だけ豆食べると、のどに詰まって最後の節分になりかねないからね（笑）

玉）ダメダメ（笑）豆まきましょうよ。年に一度私がとっても楽しみにしている行事です。

右京）子供が小さい頃の節分は楽しかった。豆を買うと鬼のお面がついてくるからそれを着けて、鬼を演じて「やられたー」とかやったりしてね。

玉）段々本気になってね。後で掃除が大変なんですよね（笑）

右京）だから僕の家は外に出て豆を受けろと言われてたよ。ベランダとかだからものすごく寒いのよ（笑）外の掃除もやるから雪とかあると大変なんだよね。

玉）今年は雪がどえらい降ってますからね。

右京）何十年ぶりという大寒波が来たからね。1月の最初の大雪で東京がパニックになったみたいに、当たり前のことなんですが"ノーマルタイヤ"はやめましょうね。

玉）やめましょう。周りの話を聞いていると「何年前の大雪も大丈夫だったから」とかよく聞きますけどそういうことではないですからね。くれぐれも気を付けてください。何の前触れもなく大雪が降ることはないですから。ちゃんと雪の予報が出ますのでね。

右京）ノーマルタイヤで出ることは万が一じゃないから。多分三の一くらいの確立で冬のモンスターが待っていますからね。

玉）備えあればですから。スタッドレスタイヤに履き替えるなどして、どうしてもの用事がないのなら"乗らない""出ない"の選択ができるようにしましょう。

この季節は流石にみなさんトレーニングや練習をお休みしたくなるでしょうね。

右京）雪降っていると危ないし、ただ寒くて気合が入らないという問題じゃないからね。でも選手とかマネージメントしている人達はそんなこと言っていられない。チームは本当はシーズンが始まって最初の始まるはずだったんだけど、まさかまさかで「ツール・ド・フィリピン」がルソン島のマヨン山が噴火をしてしまって中止になってしまいました。日本でも痛ましい事故があったけど、何があるかわからないから準備とか備えを常にしておきたいね。そのおかげ選手たちはゆっくりと沖縄で合宿をしています。それが終わったら3月の頭から「ツール・ド・台湾」とかいよいよ始まるので、新加入の選手たちがどうなるか。データはあっても本当の意味でのチームワークを発揮するまでもそうだし、性格を含めての脚質のキャラクターもあるしね。畑中選手だけは2月8日からミャンマーでアジア選手権があるので行っています。

玉）日本のナショナルチームの一員として参加されているんですよね。

右京）そうです。キャプテンは今年も日本選手権で勝つことを命題にしてます。

玉）今シーズンから新たに加入したオランダの「クレダ・レイモンド」選手が1月にヨーロッパで行われたトラックレースで優勝されていいスタートダッシュを切っていますね。

右京）その時写真が送られて生きてびっくりした。僕のFacebookにも写真はあげたんだけど、冬の間は寒いから「ピスト」というドームみたいなのものの中に競技場を作ってトラック競技をするんだけど、ジャニーズのコンサート位の人気なのよ。

玉）熱気が凄いわけですね。

右京）グランドにも人がいて走っている自転車が見えないくらいの中で応援されるから国技ってすごいなって思ったね。そこでオランダ代表チームに入って勝つ選手なわけだから弱いわけはないんだけどね。今年もチームUKYO全力で頑張ります。

玉）環境が変わって"日本"という場所でも活躍されることを期待しております。

右京）始まるまではすごいドキドキしていますけどよろしくお願いいたします。

玉）2月はメッセージをもちろん紹介いたしますけど、皆さんからのリクエスト曲も来ていますので今月はやりましょうね。

右京）電車の中とかで考えているんだけど、皆さんからリクエストがあってうれしいです。

玉）楽しみにしていてください。

玉）1シーズンにほんの少ししか使わないから来シーズンもって思うんでしょうね。わかります。

右京）スタッドレスも高いしお財布の事も考えるとわかるんですけど、5シーズンは長すぎです。だけどそれだけ問題なくしっかり走れるのは凄い安全運転してくれてるんだと思います。でも厳密にいうと硬化していきます。専門的なこと言うと、なぜスタッドレスは氷の上でもグリップしていくかというと、よく見るとゴムの表面にスイカの模様のようにしわしわがあるでしょ？「サイプ」というんですけど、そのサイプの中に水を吸い込むんです。氷の上に水があるとよく滑るようになるんだけど、氷の上の水を吸い込んでくれるから氷をグリップしてくれるんです。さらにピラミッドみたいな三角形の形の「トリプルピラミッドサイプ」というのもあるんですけど、それはさらに水を吸い込んでくれるので「アイスガード」はめちゃくちゃグリップします。

玉）なるほど！

右京）僕も北海道のテストコースに行って最新の試したりしていたけど凄い。ずっと同じコンディションでテストしないと良し悪しがわからないから世界で一番大きいテストコースに屋根を付けたりして開発しています。

それで交換時期なんだけど。僕は摩耗が激しくなったりすると1シーズンで変えちゃったりするけど、理想は2シーズンくらいで変えたほうがいいですね。この前も平塚のタイヤの研究所に行ったんだけど、オゾン層が壊れて路面に影響が出てたりとか、東南アジアの高温多湿のところで保管してタイヤのコンディションが悪いうちに走ったらどうなるかとかのテストも一応やっているの。それで一応は大丈夫なんだけど万が一の安全の担保を考えると、理想で言ったら安全運転で3シーズンは持つかもしれないけど、雪が溶けだして水が増えたり色々な状況を考えるとね。新しいものは進化しているからそっちのほうがおすすめだね。

玉）我々一般家庭でスタッドレスタイヤをどう保管するかということを考えると、タイヤのベストな状態で保管できることって無いに等しいじゃないですか。なので見た目にもわからないかもしれないですけど、よく走る方は1シーズン、そうじゃない方は2シーズン位ですかね。

右京）そうだね。決して宣伝じゃなくて、安心と安全の事を考えたら大事なことです。冬のモンスターは待っています「アイスガード」です。

玉）是非！冬の間は色々わからないことや不安なことが多いと思いますので是非相談してください。自転車のことだけではなく生活の事でも何でもいいです。メール待っています。

右京さん来週もよろしくお願いいたします。

右京）よろしくお願いいたします。

 

 

番組では皆さんからの質問を受け付けています。

自転車に関すること、健康やエコに関すること、チャレンジしたいこと、チャレンジしていること、右京さんに相談したいことなど何でもＯＫです。

メールの方は、　tama@joqr.net

ハガキの方は、〒105-8002　文化放送　【玉川美沙ハピリー　Ｒａｄｉｏ　Ｋｏｇｕｕｕ】までどうぞ！

 
 

今週の一曲 　練馬区のRN「今年本厄来年後厄」さんから届いたリクエスト曲

2月3日、節分です。朝7時、番組開始時の天気は曇り

気温は2.6度。明日から暦の上では春ですが、寒いですね

今日のテーマは　らららん♪アタマをすっきり　

何が原因かわからないけど頭がすっきりしない

そう感じている方、いらっしゃるとおもいます。

そこでいろんな方向からアタマをすっきるする方法や、その原因を探っていこうというのが

今回の番組の内容です。

7時台にはヘッドマッサージ、自分でできるヘッドマッサージについて

国際ホリスティックヘッドケア協会の理事、宮崎陽子さんに

自分でできるヘッドマッサージについて教えていただきました。

１、後ろに立ち、両手を頭頂部に置く（指先は前を向くように）

２、相手に深呼吸を３回するようにお願いし、自分も３回一緒に深呼吸をする。

　（この時、吐く息を長くすると、よりリラックス出来る）

３、頭頂部に置いた両手を同時に耳の上まで撫で下ろす。大切なものを撫でるように！

４、頭頂部に置いた両手を、交互に耳の上まで撫で下ろす。

　※「次は、速度を変えてみましょう」と、４の後に速いスピードで３、４を行うと、

　スッキリバージョンになります。

５、５本の指で頭部全体を軽く叩く。

６、頭頂部に両手を置き、終了。

ポイントは首の前のほうは触らないということだそうです。

そしてこのチャンピサージの45分体験を2018年2月いっぱい）

「この番組を聴きました」とご予約時に言っていただけると、チャンピサージ体験４５分を半額にいたします。

（通常6,000円を3000円）椅子とベッドの２種類があります。お電話かメールでご予約ください。（完全予約制です）

ということで、興味のある方は申し込んでみてください。

https://lcici.com/lp/champissage/詳しくはこちらをご覧ください

ハピリークラシックは宮川先生。

宮川彬良まつりまであと2週間を切りました。今日の授業のテーマは

アップビートとダウンビート。文字では書けないリズムの取り方などについて

お話しいただきました。

そしてはぴりーくらしっくがおわったあと、宮崎陽子さんによるチャンピサージの体験を

されてました。気持ちよさそうでしたよ。終わったらすっきりしたーとおしゃっていました。

8時からは秋葉原駅前クリニックの院長　大和田潔先生に頭痛のメカニズムと

対処についていろいろと教えていただきました。

衝撃的だったのは、天気による頭痛はないということ。

片頭痛が起きる仕組み、血管の拡張、人間全員が片頭痛の予備軍などについてお話しいただきました。

9時台には医師で脳科学者の加藤俊徳先生に

脳のトレーニングですっきりということでお話をしていただきました。

例えば、数字のことを考えながら頭の中を数字が駆け巡るようなことが

トレーニングにつながりボケ防止になるであるとか

視覚、思考、感情、伝達、理解、運動、聴覚などで脳を鍛える方法などについても教えていただきました。

ラジオは認知症予防にとってもいいらしいですよ。

来週のハピリーは歴史について学びます。といってもこの番組のことですから

アプローチが違います。当たり前の常識と思っていたあの歴史上の出来事が

実は違うとか、古くからの伝統かと思っていたことが、意外と最近の出来事であったとか

発見もたくさんあると思います。どうぞお楽しみに。